Kuinka muuttaa pelkosi haasteisiin

Pelko on luultavasti kaikkien muiden, jotka aiheuttavat epämukavuutta sekä sisä- että ulkopuolelta, perustava tunne ja luovat esteitä, jotka eivät salli ihmisen kehittyä ja nauttia elämästä.

Yksi ensimmäisistä tunteista, joita meillä on syntymämme jälkeen, on pelko. On hyvin yleistä, että tunnemme sen ennen tilanteita ja ihmisiä muuttaa elintapojamme ja johtaa meidät muuttamaan "jotain" itsestämme.

Voimme löytää monenlaisia ​​pelkoja, kuten pelko olla yksin, ilman kumppania, jonka avulla voimme tuntea olonsa rauhaan ja täyteyteen, että emme voi saada ystäviä tai menettää ja saavuttaa kaikki tavoitteet, jotka olemme asettaneet elämään.

Väärinkäsitelty ja väärin ymmärretty pelko huonontaa meitä ja voi laukaista itsemme valtavan henkilökohtaisen potentiaalin piilottaminen, mikä on välttämätöntä, jotta voit tuntea olosi hyväksi ja jakaa maailmalle kaikki tunteet, ja mikä tärkeintä, mitä haluat jättää tässä elämässä lahjaksi muille.

Voimmeko taistella pelkoa vastaan ​​ja tehdä siitä haaste?

Mutta ei kaikkea "Se on pelottavaa. On suuri salaisuus:Voimme taistella pelkoa vastaan ​​ja hyödyntää sitä? Ehdottomasti totta. Tänään tuotan sinulle suuntaviivat, jotka meidän on opittava tekemään se:

- Tunnista pelkosi. Muuttaa pelkomme haasteisiin, Ensimmäinen askel on toteuttaa itsetuntemus. On välttämätöntä olla rehellinen itsellemme ja pystyä tunnistamaan pelkomme, joita tunnemme.

Kun saamme tämän tietoisuuden, annamme itsellemme tietää tilanteen ja pystyä toimimaan tarvittavien välineiden avulla..

Älä huoli, jos nämä pelot tapahtuvat vain sinulle tai et tiedä mitään ystäviä, jotka ovat kulkeneet niitä. Tärkeintä on, että se vaikuttaa sinuun, henkilölle, mikä tekee siitä jotakin arvoisen ratkaisun ja muuttumisen hyvinvoinnillesi.

Aloita tunnistamalla, tunnistamalla ja luetteloimalla pelkoja, joita sinusta tuntuu ja on elämässäsi. Monet heistä ovat varmasti meille kaikille normaaleja, kuten käärmeiden pelko ja muut tarkemmat, kuten julkinen puhuminen..

Luetteloi pelkosi niiden merkityksen mukaan päivittäin, voit ymmärtää, että varmasti pelko, jota tunnette, ei vaadi niin paljon huomiota omalta osaltasi, joten voit ensin ratkaista ne asiat, jotka ovat tärkeimpiä tai jotka estävät sinua siirtymästä eteenpäin.

- Pyydä oikeat kysymykset saadaksesi oikeat vastaukset. Kun haluamme muuttaa henkilökohtaisen haasteen pelkoa, yksi tämän työn yleisimmistä kysymyksistä, joita meidän on vältettävä, on "Miksi pelkään?'.

Jos haluamme vastata myönteisesti ja voimme todella saada oppimisen, joka helpottaa meidän edistyä valtavilla askeleilla, on tärkeää kysyä itseltämme kysymys "Mitä me saamme pelkäämällä?'. Varmasti vastaukset tulevat sinulle: välttää tavoitteiden saavuttaminen, älä määritä uusia tavoitteita ja estä itsesi tuntemasta hyvää ja onnellista.

Kun olet onnistunut ottamaan suuren askeleen tunnistaa pelkosi, niin se on sitten sinun täytyy tunnistaa omat tavoitteet ja unelmat. Tämän vaiheen avulla voit välttää, että epäilyksi päähenkilö on se pelko, että sinusta tuntuu eikä anna sinun edetä.

Kun haluamme ja haluamme tehdä jotain, jota emme lopeta pelosta, on paljon tuottavampaa ajatella henkilökohtaista menestystä, jota saavutamme jos otamme sen pois.

- Opi luomaan tavoitteita. Kun olemme saavuttaneet tämän tason ja olemme voittaneet pelomme tai "pelko pelätä", meidän on otettava huomioon henkilökohtaiset tavoitteet ja unelmat. On tärkeää, että tavoitteet, joita teemme itsellemme, olla realistisia henkilökohtaiseen ja nykyiseen tilanteeseemme.

Tätä varten fantastinen harjoitus on arvioida ja tuntea omia valmiuksiaan ennen henkilökohtaisten haasteiden luomista. Monet pelkomme ne perustuvat oletettuihin sisäisiin puutteisiin, joita meillä kaikilla on ihmisinä mitä me olemme Siksi ei ole hyvä, että saatte mahdottoman haasteen, että ainoa asia, joka tekee, on vahingoittaa omaa itsetuntoa.

Jos haluat olla tietoinen potentiaalistasi ja että olet erittäin pätevä saavuttaaksesi ajattelunne, pyydän teitä toteuttamaan luettelo saavutuksistasi aiemmin.

Tämä harjoitus antaa sinulle mahdollisuuden Muistakaa ja olkaa tietoisia siitä, kuinka hämmästyttävä olet henkilö, rakastaa ja pilata itsesi uudelleen, palkita itseäsi ja mikä tärkeintä, voit lisätä asteittain niiden tavoitteiden palkkia, joita voit tehdä. Näin luodaan jatkuvan voiton tunne vähitellen, hallitsemalla pelkoa, kun saavutat haluamasi tavoitteet.

- Opi palkitsemaan itsesi. Kun olemme saavuttaneet haasteemme, se ei tarkoita sitä, että lopetamme eteenpäin. Olemme yksinkertaisesti saavuttaneet tavoitteemme, vähentäneet ja oppineet hallitsemaan tuntemaa pelkoamme ja motivoimme meitä jatkamaan, ei pysähtymättä ja pysähtymättä.

On tärkeää, että sain palkinnon, älä lopeta. Jos annat aikaa, jonka voit tulevaisuudessa epäonnistua, on tekosyynä sanoa, että et ole niin arvokas kuin aikaisemmin, ja olet muuttunut huonompaan suuntaan, hävittäen kaiken saamasi ja niin positiivisen oppimisen.

- Miten toimia epäonnistumisen edessä. Mitään ei tapahdu Temppu on Annat oman epäonnistumisenne kertoa meille, että mitään ei tapahdu, mutta emme puhu meille hyvin negatiivisestie rangaista meitä siitä kauheana.

Hyvä työkalu on Opi hallitsemaan tapaa, jolla arvioimme ja puhumme itsellemme näissä hetkissä positiivisella ja tasapainoisella tavalla, koska se antaa meille mahdollisuuden säännellä pelkoja, joita tunnemme ja lopettaa omat rajoitukset.

Kaiken edellä mainitun jälkeen ja tietäen, miten pelkosi muutetaan jännittäviksi ja erittäin positiivisiksi haasteiksi, kehotan teitä ottamaan paperin ja arkin, tulemaan töihin ja kirjoittamaan seuraavan suuren voiton, suosikkisi henkilökohtaisen unelmasi.

Jaa kanssamme, miten tunnet ja jos nämä ohjeet toimivat sinulle. Varmista että kosketat tähdet.