Ota elämäämme

Oletko lukenut Metamorfoosi Kafkan? Tässä romaanissa poika nousi eräänä aamuna ja siitä tuli eräänlainen torakka. Odotamme maagista tekoa, mutta päinvastoin, haluamme herätä eräänä aamuna ja kaikki ongelmamme ratkaistaan. Se olisi ihanteellinen, eikö? Tämä ajatus ei kuitenkaan ole kovin toimiva. Siksi paras suunnitelma on ota elämäämme.

"Eräänä päivänä kaikki muuttuu ja se on parempi", "näet kuinka kaikki paranee" ... kuinka monta kertaa olemme toistaneet tällaisia ​​lauseita? Jos joku outo syy, kun elämä ei suju meille hyvin, ajattelemme, että jotain ulkoista tuottaa muutoksen. Yhtäkkiä jokin muuttaa tapahtumien suuntaa ja kaikki menee paremmin. Näyttää siltä, ​​että olemme vakuuttuneita siitä, että kaikki magian ongelmat ratkaistaan. kuitenkin, asiat eivät toimi tällä tavalla, niin tunnustan jotain sinulle: elämäsi riippuu sinusta.

"Onnellisuus ei ole jotain. Se tulee omasta toiminnastasi ".

-Dalai Lama-

Suuri pieni salaisuus

Toinen suuri pieni salaisuus on se elämää ei ratkaista yksin. Jos haluamme hallita elämäämme, tämä tarkoittaa meidän osuutemme tekemistä. Olen tavannut monia ihmisiä, jotka haluavat jättää suhteen tai jättää jälkeensä epämiellyttävän tilanteen, mutta eivät pysty tekemään päätöksiä. Tiedän myös monia ihmisiä, jotka valittavat yhä uudelleen, kuinka huono kaikki menee, mutta he eivät pysty näkemään rooliaan tässä pelissä. Kafkan romaanissa kaikki tuntuu tapahtuvan taikaa, mutta todellisuus ei ole niin.

Kun tämäntyyppinen tilanne alkaa esiintyä usein, voisimme puhua uhriutumisen käsitteestä, jonka kautta olemme taipuvaisia ​​ajattelemaan, että olemme kaiken ympäristön uhreja. Emme ole tietoisia siitä, mitä voimaa meillä on käsissämme, ja syyttää ulkoisia tapahtumia siitä, kuinka pahasti me teemme ja kuinka valitettavaa olemme. Epäilemättä yksi haitallisimmista kannoista, joita voimme hyväksyä.

Jos pahoittelet uudestaan ​​ja uudestaan ​​ilmaisuilla "kaikki huonoja tapahtuu minulle" tai toistat samanlaiset ilmaisut ikään kuin ne olisivat mantroja joka kerta, kun jotain negatiivista tapahtuu sinulle, Ainoa asia, joka voi tapahtua, on, että päädytte uskomaan, että se on totta, vaikka se on väärä, ja sinusta tulee elämäsi passiivisia tekijöitä eli ihmisiä, joilla ei ole toimintakykyä. Me kaikki käymme läpi erilaisia ​​tilanteita, joskus parempia, joskus huonompia, ja joskus jopa useita haittavaikutuksia tapahtuu peräkkäin tai suotuisissa tilanteissa..

Suuri osa elämästä riippuu siitä, miten päätämme ottaa sen niin huono kuin asiat menevät. On ihmisiä, jotka vastoinkäymisissä näkevät aina hymyn korvasta korvaan ja toiset, jotka vain ilmaisevat kielteisiä lauseita, jotka ovat täynnä negatiivisuutta ja vihamielisiä eleitä itseään, muita ja kaikkea, joka ympäröi heitä. Ja mikä parasta, on se, että vaikka se saattaa tuntua valheelta, voit myös valita. Sinulla on valta elää elämääsi rauhallisesti, riippumatta siitä, mitä tapahtuu, tai haluavat elää korkean ahdistuksen ja turhautumisen kanssa.

Anna muutoksen alkua 

Buddhalaisuudessa on termi, jonka kuvaus voisi täyttää satoja sivuja, mutta lyhyistä tileistä tulee syy ja vaikutuksen laki, eli Karma. Karman mukaan, Jos istutte positiivisen siemenen, voit saada positiivisia hedelmiä.

Ja mitä tämä liittyy elämämme muutokseen? Erittäin yksinkertainen. Niille, jotka haluavat muutosta, sinun täytyy päästä toimeen. Mikään ulkoinen ei tule pelastamaan sinua. Kaikki energia, jota käytät parempaan elämään unelmaessasi, voidaan sijoittaa uuteen polkuun, elämääsi hartioiden ottamiseen. Koska uusi polku riippuu vain teistä, kukaan muu. niin, Jos alat kylvää muutoksen siemeniä, muutos tulee.

Muutoksen kustannukset edellyttävät vaivaa eikä kaikki ole valmiita toteuttamaan sitä. Emme voi teeskennellä muuttaa elämäämme muuttamatta mitään mitään päivittäin. Toimimme monta vuotta hyvin konkreettisella tavalla, ja se jättää hyvin merkittävät käyttäytymismallit jokaisessa meistä. Mitä tämä tarkoittaa? Pyrimme ratkaisemaan ongelmat samaan suuntaan, vaikka monta kertaa näemme, että se ei ole paras tapa.

Onko sinulla ollut luokkatovereita, jotka huolimatta siitä, että olette viettäneet päivän, opiskelu on keskeytetty? Suurin osa meistä tietää tapauksista, joissa on hyvin läheisiä ihmisiä, jotka ovat päättäneet käyttää samoja menetelmiä huolimatta heikoista tuloksista. Heidän uskomuksensa on, että ponnistelu ei ole riittänyt, mutta ongelma on yleensä pohjassa. Jos opiskelet kovasti ja keskeytätte, mikä voi olla ongelma? Menetelmä ja meidän on toimittava, muuttamalla painopistettä ja menetelmää, jolla haluamme saavuttaa tavoitteemme.

Elämämme hartioiden ottaminen merkitsee toimintaa, vaivaa ja omatuntoa.

Ensimmäiset askeleet elämässämme

Ensimmäinen askel elämässämme on analysoida, mitä haluamme muuttaa. Mitä elämäämme haluaisimme parantaa? On erittäin tärkeää olla rehellinen itsellemme. Meillä on taipumus harhauttaa itseämme, epäonnistua, ei tunnista epäonnistumiamme tai olla tekemättä tarpeeksi. Mutta tämä on virhe. Vilpittömyys on tärkeää, se on myös työ, jota teemme sisäisesti, joten meidän ei tarvitse kertoa kenellekään.

Toinen vaihe on tarkkaile sitä, mitä olemme tähän mennessä tehneet niin, että kaikki pysyy samana. Miten strategiamme ovat olleet? Miksi päädymme samalla tavalla? Miksi emme ole muuttaneet näkökohtaa, jota haluaisimme? Meidän on noudatettava, jos suuntauksemme on ollut toistaa samoja strategioita uudestaan ​​ja uudestaan, ja jos näin on, on aika muuttaa.

Kolmas askel elämämme hartioiden ottamiseksi ja lähes tärkeämpi kuin aiemmat voittaa pelko. Pelko on erittäin välttämätön ensisijainen tunne, joka voi pelastaa elämämme vaaratilanteissa, mutta kun se ulottuu jokapäiväiseen elämään, se alkaa edustaa ongelmaa. Tämä tunne pyrkii halvaamaan meidät ja jättämään meidät loukkuun mukavuusalueellemme. Pidämme mieluummin huonona ajankohtana jotain uutta, koska pelkään siitä, mitä voi tapahtua tai joutua jättämään tiettyjä elämämme näkökohtia..

Mitä mieltä olet, että jos haluat pysyä sohvalla odottamassa elämää muuttaessasi, nouse ylös ja alkaa vaihtaa sitä itse? On itseluottamusta. Vakuutan teille, että alatte nähdä tuloksia, joita et olisi koskaan kuvitellut. Kuten kuuluisa sanonta sanoo: matkustaa tuhat kilometriä, sinun on otettava ensimmäinen askel.

Toistuva torjuminen: jos mikään ei muutu, mikään ei muutu. Joten, miksi teet aina saman? Mitä enemmän toistat käyttäytymistä, sitä vähemmän se vaikuttaa sinuun. Tämä on toistuva taisteluteho. Lue lisää "