Kun joku kertoo, että olet liian herkkä

"Olet liian herkkä, otat aina asiat valtavaan". Tämä on epäilemättä yksi yleisimmistä lauseista, joita monet ihmiset kuulevat joka päivä. Tätä viestiä pidetään kaukana siitä, että sitä ei otettaisi minkäänlaiseksi vaarattomaksi: jotkut pitävät sitä ärsyttävänä ja jopa vahingollisena, ja jotkut ihmiset puolestaan ​​epäilevät itseään, ihmettelevät, jos he todella menettävät valvontaa.

Sanat voivat joskus tehdä enemmän vahinkoa kuin mikään ase, me tiedämme sen hyvin. Tähän lisätään toinen tekijä, joka ei ole yhtä tärkeä: tapa, jolla me tulkitsemme tiettyjä viestejä. Yhtäkkiä joku sallii meidän mennä lauseeseen, jota emme odota, sanojen sarja, joka vangitsee meidät vartijasta ja että emme tiedä kovin hyvin, miten käsitellä tai sulattaa.

"En välitä, mitä sanot minulle. Minä välitän, mitä jaat kanssani ".

-Santosh Kalwar-

"Olet liian herkkä. Et voi kertoa mitään. Ylisuuret asiat ylimäärin". Mielenkiintoinen, kuten näyttää, tämä viesti on yksi toistuvimmista monissa suhteissamme ja vuorostaan ​​yksi niistä, jotka vaikuttavat meihin eniten..

Syy siihen, miksi tämä adverbien, verbien, substantiivien ja artikkeleiden yhdistäminen vaikuttaa kielteisesti mieleemme, on hyvin yksinkertainen tosiasia: tunteemme mitätöidään. Tämän kalibraattorin tukos vaikuttaa jopa ajatuksiinsa, meidät ihmettelemään, vaikka meillä todella olisi ongelma.

Meidän on siis ymmärrettävä, mitä tämän lauseen takana on, mitä todella ajattelevat ne, jotka ohjaavat meitä ja mitä meidän pitäisi tehdä näissä tilanteissa.

"Olet liian herkkä", kuinka monta kertaa olet kuullut tämän elämässäsi?

Ana on juuri lähtenyt saamaan kahvia työtovereidensa kanssa. Keskustelun keskellä juuri silloin, kun hän selitti, että hänellä ei ole viime kuukausina enää ole harmoniaa pomonsa kanssa ja että hänen on vaikea saavuttaa ehdottamiaan tavoitteita, yksi hänen kollegansa on kertonut hänelle seuraavaa: "Tule nyt, jos olet suosikkisi, mitä tapahtuu, että olet liian herkkä ja otat kaiken valtavaan".

Kuultuaan tätä Ana on hiljaa. Nyt, kun olet poistunut kahvilasta hämärästä ja tyydyttävästä, yritä käsitellä kommenttia hieman rauhallisemmalla. Hän tietää, että hän on istunut ja että tämä viesti on vahingoittanut häntä ilmeisestä syystä: suhde hänen pomoonsa on hyvin jännittynyt, ne eivät ole samoja asioita ja hänen työnsä on hyvin ylämäkeen. Tämä kommentti on vahingoittanut häntä, koska hänen kumppaninsa ei ole kyennyt vastaanottamaan todellista huolta.

Tämä esimerkki on jotain, joka saattaa tuntua tutulta useimmille meistä. Kuitenkin jotain voi tapahtua myös se, että tulemme epäilemään itseämme. Onko totta, että minulla on hyvin ohut iho, ja näen asioita, joissa ei ole? Entä jos olen menettämässä valvontaa? Ennen kuin päädyt tähän päätelmään, mietitään seuraavia ajatuksia.

"Emotionaalinen aivot reagoivat tapahtumaan nopeammin kuin järkevä aivot".

-Daniel Goleman-

Mitä tarkoittaa olla "liian herkkä"?

Ensinnäkin on selvitettävä tärkeä seikka: "Liian herkkä" ei tarkoita, että "erittäin herkkä". Molemmat asiat voivat olla hyvin erilaisia.

• Pidämme "herkkiä" niitä ihmisiä, jotka ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja jotka ympäröivät heitä emotionaalisesta näkökulmasta. He pyrkivät ottamaan huomioon suhteiden laadun ja ihmisen vuorovaikutusten pienet vivahteet. He puhuvat rehellisesti heidän mielentilastaan ​​ja yleensä arvostavat muiden vilpittömyyttä ja kunnioitusta. Kun tämä ei tapahdu tai se ei tapahdu, he kärsivät tai tuntuvat järkyttyneiltä.
• Tomkinin 9 mielen teorian mukaan Jokaisella on oma käsikirjoituksensa siitä, miten ymmärtää ja liittyä tunteisiin. Niinpä on yleistä, että on niitä, jotka eivät edes ymmärrä muiden ihmisten sisäisiä tiloja, reagoivat niihin, pitävät heitä ylisuurina..
• Samoin emme voi jättää huomiotta ajatusta, että on ihmisiä, jotka eivät tunne emotionaalista todellisuuttamme kaukana mielestämme epämukavalta.

Siksi jotkut näkevät liioiteltua käyttäytymistä täysin normaaleissa emotionaalisissa kuvioissa. Mitä tapahtuu, keskustelukumppanimme eivät ymmärrä tätä tunteellisuutta tai persoonallisuutta.

Älä anna heidän vahingoittaa tunteitasi

Jokainen ihminen reagoi tavalla samaan tapahtumaan, jokaisella on erityinen tapa ymmärtää ja tuntea maailmaa ja jopa tietysti elää se. Jotta joku voisi kertoa meille, että olemme liian voimakkaita, liian iloisia, liian herkkiä tai liian tunteellisia, on keino varjella persoonallisuuttamme, mitätöidäksemme tavamme olla.

Sana "liikaa" on tällöin kielteinen, ja siksi olisi viisaampaa käyttää muita termejä ja toisenlaista diskurssia. Sen sijaan, että käytät kovaa ilmausta "olet liian herkkä", olisi tarkoituksenmukaista valita toinen hyödyllinen ja ennen kaikkea tuottava: "Mielestäni tämä vaikuttaa sinuun, miten aiotte kohdata sen? Miten voin auttaa sinua? ".

Koska tätä viimeistä viestiä ei anneta niin paljon kuin haluaisimme, meidän on tehtävä yksinkertainen henkilökohtainen havainto, kun joku merkitsee meille "yliherkän".. Herkkä, näkeminen maailmasta emotionaalisesta näkökulmasta ei ole jotain negatiivista tai jopa vähemmän rangaistavaa. Juuri me olemme, mitä olemme aina olleet, ja niin me hengitämme, aivan kuten me tunnemme ...

Älkäämme siis kärsikö liian valitettava lause sellaiselta, joka yksinkertaisesti ei vielä pysty ymmärtämään, miten todella olemme.

5 asiat, joita erittäin intuitiiviset ihmiset tekevät eri tavalla Erittäin intuitiiviset ihmiset päättävät olla uskollisia itselleen ja seurata heidän vaistoaan, ja se tekee selvän eron kaikessa seuraavassa. Lue lisää "