Kun lopetat elämäsi muutokset

Haluan toimia yksinkertaisesti ennen elämääni ennen elämääni. Yksi päivittäisistä tehtävistäni on muutaman päivän ajan teeskennellä vapauta illuusioiden tai iankaikkisten lupausten tietoisuus ja mitä tunteesi ja olemassaolosi elämässäni voi tuottaa. Olen jo tajunnut, että vain kun lopetat odottamisen, elämä muuttuu.

Tajusin, että käytin paljon energiaa "Katso minua" tulevassa tilanteessa, jota halusin. Keskityin liikaa huomenna. Sitten päätin lopettaa elävän odottamisen eikä odota minulta mitään.

Heti kun teet tämän päätöksen, sydämesi hengittää helpotusta ja sielusi alkaa todella elää. Yleensä, keskitymme siihen, miten meidän on elettävä, ilman että ymmärrämme, että vain tästä syystä olemme ehdollisia ja tosiasiassa emme elä. Se, mitä me todella saavutamme, on vangita sielumme ja robotisoida se.

Albert Ellis, tunnettu kognitivistinen psykoterapeutti, hän muistutti meitä kirjassaan "Voit olla onnellinen" että jokainen meistä on emotionaalisen kohtalomme välittäjiä. Siksi on välttämätöntä, että ajattelemme ajatuksia ja henkilökohtaista lähestymistapaa. Pysäytä odottelemasta toimintaa on henkilökohtaisen vastuun teko.

"Menneisyys on paennut, mitä toivottavasti ei ole, mutta nykyinen on sinun.".

-Arabien sananlasku-

Lopeta muiden odottaminen

Siksi päätin lopettaa odottamasta jotain muilta. Jotta ympärilläsi olevat ihmiset voisivat arvostaa sinua, kumppani ymmärtää sinut, ymmärtää itsesi ja toiset luottavat sinuun, potentiaalisi ja taitotietosi ... se ei ole aina helppo tehtävä. Olen oppinut, että tärkeintä on, että uskon itseeni ja siihen jos teen jotain, se ei ole mitään odottaa mitään vastineeksi, vaan koska haluan todella.

Älä odota rahaa päivittäin

Ennen kuin keskityin suuriin rahamääriin suurten työmahdollisuuksien vuoksi, joita odotin innolla. Ymmärsin, että mitä enemmän olen kaipannut aineellisia asioita, sitä vähemmän elämä antoi minulle ja vielä vähemmän edistynyt kohti tätä valtiota. Sitten hyväksyin mielelläni sen, mitä minulla oli ja että en tarvinnut enempää tuntea itseni hyväksi tai olla onnellinen.

Tajusin, että en ollut nauttinut tai nauttinut siitä, mitä minulla oli näinä hetkinä, koska ainoa asia, johon keskityin, oli tulevaisuus, kun minulla oli enemmän ja enemmän ... sain hukkaan tärkeimmän ajan, nykyhetken.

Niin, kuten Stanfordin yliopiston tutkimuksessa ilmeni, Se, mikä todella tekee meistä onnellisena, ei ole rahaa, vaan aikaa. Hetket, jotka nautimme tekemästä toimintaa, joka tyydyttää meitä yksin tai merkittävien ihmisten kanssa.

Älä odota, että kaikki on täydellinen

Miksi odottaa, että kaikki on täydellinen? todella, näin ajattelin, että tajusin, etten tunne todellista sisäistä rauhaa. Se, mitä me kaikki olemme saaneet sielumme ja sydämemme syntymän kautta. Meidän olemuksemme ja lahjamme ihmisinä, ainutlaatuiset ja poikkeukselliset.

Kun lopetat odottavan, että kaikki on täydellinen, lopetat ympäristön mukaan tuodaksesi todellisen voiman, Seesteisyys ja sisäinen tasapainosi Mitä mitään ja kukaan ei voi koskaan muuttaa ... Perfection ei ole olemassa, olen kyllästynyt menemästä sen etsimiseen.

Elämäni muuttuu, kun lopetan yrittävän olla täydellinen tai kaikki on, ja aloin hyväksyä asioita sellaisina kuin ne ovat.

Älä ajattele huomenna

Huomenna on joskus tulevaisuus, jossa pelko ja epävarmuus elävät. Meillä kaikilla on suuria odotuksia. Näin ollen ajatus siitä, että ei saavuteta näitä tavoitteita, löytää enemmän odotettuja vaikeuksia, aiheuttaa usein suurta epämukavuutta ja ahdistusta.

Psykologien Floris P. de Langen ja Peter Kokin tekemät tutkimukset osoittavat tämän odotukset muokkaavat käsityksemme ja jopa motivaatiomme saavuttaa.

Ihmiset odottavat aina jotain ja asettavat siihen horisonttiin liittyviä ideoita, jotka eivät aina hyödytä meitä. Let's rauhoittua, elämä muuttuu, kun vähiten odotamme sitä, joten luotamme itseemme ja voitamme kaikki vaikeudet.

En odota enää, nyt annoin itseni yllättymään

Tiedätkö hauskimman? Olen huomannut, että pitkä odotus ei enää mene kanssani, että se ei enää tuo minulle etuja tai onnea. Tajusin sen kun lopetin ajattelemisen kaiken, mitä halusin tapahtua, poikkeukselliset vastaukset ja ajatukset alkoivat tapahtua se antoi minulle mahdollisuuden saada asioita yksinkertaisemmalla ja nautittavammin.

Olin fyysisesti ja emotionaalisesti väsynyt, kun tulin pakkomielle tietyistä asioista. Se oli kuin valmistautuminen maratoniin, joka pettyi minua ja otti hieman elämäni. Ja on paradoksaalista: mitä eniten halusin, sain prosessin aikana osaksi elintärkeää energiaa. Epäjohdonmukainen, älä luulet?

Elämäni alkoi täyttää uusia lahjoja, jotka olivat omien mielessäni, kun kaikki edelliset kohdat olivat mielessäni ja sovittu hänen kanssaan siitä, mitä minun sieluni tarvitsi ja sydän kaipasi.. Aloin ymmärtää, että ennen kuin en arvostanut mitä elämä antoi minulle, etsimällä jatkuvasti vastaustakysymykseen "miten se voidaan saavuttaa?".

Ja nyt lopuksi, kun kerron sinulle salaisuuden kaikki on tiivistetty siinä, että päätin lopettaa elämäni valvonnan ja yrittää selvittää, miten asiat tapahtuvat. Että kaikki, mitä tapahtuu tapahtuvassa rytmissä, johtuu siitä, että sillä on oma aika, muuttumaton ja yksinkertainen. Silloin voimme arvostaa sitä, miten tuntea elämää ja miten virtaa odottamatta mitään, vain elää ja olla itse.

Elämä muuttuu, kun lopetat odottamisen. Elämä muuttuu, kun sallit itsesi ja alat hyväksyä.

"Luottaa ajoissa, mikä yleensä antaa makean ulosmenon monille katkerille vaikeuksille".

-Miguel de Cervantes-

4 lausetta Eckhart Tolle, joka innostaa sinua elämään nykyisen Eckhart Tolle on tunnettu saksalainen kirjailija. Teoksissaan löytyy suuria opetuksia hengellisyydestä ja henkilökohtaisesta kasvusta. Lue lisää "