Kun olen onnellinen, pyydän vain, että mieli on minun puolellani

Mieli näyttää monille meistä todellisena taistelukenttänä.

Emme ymmärrä, että tämä taistelu ei pääty koskaan: se ei ole paikka, jossa mitään voidaan ratkaista ja mieli ei halua toiminnan lopettamista; No, se on "viihdyttävä".

"Mielessä ongelma on kuin koira luulle"

-anonyymi-

Et ole mieltäsi

Tämä on ensimmäinen suuri tärkeä käsite, jota et ehkä ole koskaan harkinnut: Et ole mieltäsi.

Sen ymmärtämiseksi voimme havainnollistaa sitä esimerkillä:Kuvittele shakkilauta, jossa valkoinen osa symboloi mielesi osaa ja musta osa symboloi vastakkaista. Sitten löydämme erilaisia ​​kappaleita, kuten sotilaita (ajatuksia), kuninkaita ja kuningattaret (tunteita ja intuitioita), hevosia (muistoja) ... jne..

Joskus, kuten shakkipelissä, voit elää hyvin intensiivisiä ja monimutkaisia ​​pelejä kaikki nämä tekijät. Tärkeintä ei ole unohtaa, että hallitus, joka pitää kaiken tämän, on sinä. Jotain, joka pysyy aina vakiona.

Lisäksi se, että mieli on suunniteltu biologisesti vaarojen havaitsemiseksi, ei tarkoita sitä, että se varoittaa sinua jatkuvasti niistä.

Vaaratilanteet, jotka olette käyneet läpi elämässäsi, vievät sinut hälyttämään signaalia; mutta Sinun ei tarvitse antaa pelkoa ottaa kiinni sinusta. Älä yliarvioi.

Älä anna mielesi myrkylliseksi lannoitteeksi niin, että rikkakasvit (huonot ajatukset) tulevat ulos. mutta Älä yritä jättää niitä huomiotta tai korvata muita hyviä ajatuksia jatkuvasti.

Se on uuvuttava tehtävä ja saatte päinvastaisen vaikutuksen: kiinnität huomiota sisäiseen elämään, mutta unohdat todellisen elämänne toimet. yksinkertaisesti yritä muuttaa toimintaa ja tapoja ajatusten sijasta.

Strategiat, jotka auttavat sinua suhdettasi mieleesi

Ehkä et anna mieleesi mitään mahdollisuutta lopettaa ajattelematta, miten se satuttaa sinua, kahdesta erittäin perustekijästä:

-Esimerkiksi mielesi kertoo, että sinusta tuntuu erittäin huonolta, että jos jätät sen, se tulee olemaan katastrofi, ja on parempi, että pysyt kotona. Siksi et etsit mitään todellista, että viestisi on enemmän kuin ajatus päänne eikä osallistu elämääsi, uskot sen yksinkertaisesti etsimättä vaihtoehtoja.

-Toinen esimerkki on, kun olet kyllästynyt ajattelemaan tai tuntemaan näin, mutta silti pidät samoja kirjoja, olet edelleen yhteydessä ihmisiin, jotka eivät anna mitään sinulle ja teet töitä, jotka eivät tyydytä sinua, toisin sanoen, teet yhä enemmän samaa.

On selvää, että lopulta uskotte kaiken, mitä pääsi sanoo sinusta, etsimättä muita vaihtoehtoja ja sopeutumalla itseesi. mutta Saman tekeminen ei anna sinulle erilaisia ​​tuloksia ...

Ja se on Joskus laiskuus toimia elämässämme ja tehdä päätöksiä on ensimmäinen askel pelättyjen mielenterveyshäiriöiden tapahtuessa.

Tästä syystä, puhu mieltäsi, olla ainutlaatuinen tunteissa, intohimoissa, kielessä ja toimintatiloissa, joita olet.

Kerro hänelle, että otat sen huomioon. Ja että haluat olla onnellinen hänen kanssaan.

Että et voi pyytää häntä lopettamaan toimintansa, koska se tukahduttaisi oman luonteensa ja olet teidän liittolaisesi, ei vihollisesi.

että arvostat sitä tasapainoa, joka on syntynyt elämäsi monissa tilanteissa, jotta et tekisi vääriä päätöksiä, että sen monimutkaisuus on merkinnyt sitä, että elämässäsi on ollut absoluuttisia loistavia hetkiä ja että jokapäiväisessä elämässäsi on aina jotain merkityksellistä kertoa.

Mutta se myös tarvitset rauhaa ajatella asioita ilman vähiten kiinnostusta saada mitään analyysiä. Yksinkertaisesti se haluat hyväksyä hänen läsnäolonsa ja että hän hyväksyy sinun, että yhdessä voit saavuttaa kypsyyden.

Päivän lopussa sinulla on yksi toiselle ikuisesti; niin unohda menneisyys ja rakenna todellista suhdetta, Niistä, jotka innoittavat sinua saavuttamaan suuria unelmia ja unohtamaan, kuinka pieni sinä jonakin päivänä tuntui.

Eikö ole aika rakentaa todellista tulevaisuutta yhdessä??