Kun olet oma vihollinen

Ollakseen itsensä vihollinen on kokea tunteita hylkäämisestä sen edessä, mitä olemme, ajattelemme ja tuntuu. Harjoita hämmentävää ja ylimitoitettua kritiikkiä kaikkeen, mitä teemme. Sabotear kaikki mahdollisuudet, jotka näyttävät olevan parempia tai onnellisempia.

Ei ole rakkautta ilman vihaa, koska ei ole vihaa ilman rakkautta. Molemmat tunteet ovat kuin yö ja päivä: saman kolikon kasvot ja sinetti. Jopa kaikkein herkimpiä ja läpinäkyvimpiä tunteita on aina vihaa vihamielisyyksiä. Tämä johtuu siitä Jokainen rakkauden muoto merkitsee jonkin verran tyytymättömyyttä. Ei ole täydellistä rakkautta, koska ei ole täydellisiä ihmisiä.

Me rakastamme ja he rakastavat meitä viallisesti. Tämä pätee myös rakkauteen, jota me tunnemme itsellemme: se ei ole koskaan niin täydellinen, ettei epäilyksiä ole, ei halkeamia näy.

On selvää, että sitä johdonmukaisempi, että itse rakkaus on, sitä parempi on rakkaus, jota voimme tuntea muille. Mutta mitä tapahtuu, kun me rakastamme meitä, vihaamme itseämme? Mitä tapahtuu, kun toimimme ikään kuin olemme omaa vihollistamme?

"Jopa pahin vihollinen ei voi satuttaa sinua niin paljon kuin omia ajatuksiasi."

-Buddha-

Itse vihollinen, miksi?

Looginen asia olisi, että jokainen meistä kertoo ainakin itselleen päästä eteenpäin elämässä. Mutta näin ei aina tapahdu. Monta kertaa juuri itse on vastuussa elämästään helvettiin.

Kukaan ei synny vihaa. Päinvastoin. Elämän alussa olemme ihmisiä, jotka pyytävät kaikkea ja antavat mitään. Meillä ei ole epäilystäkään tarpeidemme ja toiveidenne oikeutuksesta. mutta juuri lapsuudessa alkavat kypsyä ne ylivoimaiset negatiiviset fantasiat, jotka koskevat itseämme, joka voi merkitä koko elämän.

Se, mikä johtaa meidät tähän kuolemaan johtavaan vakaumukseen, on sellaisen hahmon läsnäolo, joka saa meidät uskomaan. Se on joku, joka on rakastettu ja perustavaa kasvun aikana. Isä, äiti tai molemmat. Joskus se on koko perheen rakenne. Tai joku, jolta me olemme jotenkin riippuvaisia.

Tietty asia on, että tämä luku tai rakenne eivät kykene tervetulleiksi uuteen olentoon. yleensä on olemassa rakkauden puutteen ketju: vanhemmat tai koko perhe toistaa, mitä he itse kokivat elämässään.

Lähes aina liikkuu suhteiden puitteissa, joissa välinpitämättömyys vallitsee muiden tarpeiden, surun, häpeän ja aggressiivisuuden suhteen. Hylkäämisen lukuisia eleitä tai hylkäämisen uhkaa.

Kova hiljaisuus, tunteiden kieltäminen. Hylkääminen ja rankaiseminen itseään vahvistavien tekojen edessä. Tuomioiden vakavuus ja tunteiden tukahduttaminen. Tällaisen ilmapiirin perusteella on hyvin vaikeaa saada ehtoja todellisen arvostuksen rakentamiseksi itsellesi ja muille.

Kuolemainen ympyrä

Itsetuhoamista opitaan sekä tietoisesti että tiedostamatta. Me kaikki kantamme itsellemme tietyn osan itsetuhoavista impulsseista, jotka kasvavat ja tulevat voimakkaiksi, kun väline syöttää niitä.

Seuraava on varmasti vaikea tarina. Lapsi, joka tulee teini-ikäiseksi ja sitten aikuiseksi, tunkeutuu enemmän tai vähemmän surun, vihan ja syyllisyyden tunteisiin. Pahinta on, että näillä tunteilla on suuri epävarmuus. Surullisuus, viha ja syyllisyys syntyvät lähes kaikesta ja suunnataan kaikkeen ja samaan aikaan.

Jotkut automaatiot näkyvät ajattelussa: en voi, en pysty, en pelkää, en ole mitään arvoista, kukaan ei välitä. Se tarkoittaa myös sitä, mitä sinusta tuntuu toisille: he eivät voi, he eivät kykene, he pelkäävät, he eivät kannata mitään, he eivät ole väliä.

Tällä tavoin rakennetaan kohtalokas ympyrä, johon että vahingolliset suhteet, joita ylläpidetään itsensä kanssa, on tuhoisa suhde toisiin. Tämä synnyttää huonoja kokemuksia, jotka ruokkivat itseään huonoksi tai arvottomaksi.

Tässä itsemurhan puutteessa käytetään mekanismia, joka tunnetaan nimellä "tunnistaminen hyökkääjän kanssa".. Se tarkoittaa sitä, että joku päätyy katsomaan niitä ihmisiä, jotka ovat aiheuttaneet meille suurta vahinkoa. Se on tietysti tajuton mekanismi.

Lapsina halusimme rakkautta, tunnustusta ja kunnioitusta. Mutta ehkä meillä on päinvastainen. Kuitenkin sen sijaan, että kyseenalaistettaisiin nämä vastaukset, yritämme olla sellaisia, jotka hylkäsivät meidät, hylkäsivät meidät tai hyökkäsivät meitä vastaan.

Henkilö on loukussa peiliin. Toisin sanoen pysytetään negatiivinen ilme, joka kerran putosi häneen. Sisällytetään viha tai hylkääminen, jonka se oli kohteena. Hyväksyy ne tunteet itsellesi.

Monien yleisten ongelmien, kuten masennuksen, taustalla nämä tyypit ovat yhä elossa. Tämä kieltäytyminen arvioi objektiivisesti, mitä he kertoivat meille tai mitä he tekivät meille. Hyväksymme passiivisesti, että ansaitsemme sen. Ja me päätämme kantaa painoa, joka ei vastaa meitä.

Kuvia kohtelias Ryohei Hase