Kun suru tunkeutuu aivoihin

Surullisuus on yksi ihmisen perustekijöistä. Juuri tämä tunne ylittää meidät äärettömistä syistä, joka kääntää meidät pois ja pakottaa meidät etsimään omaa introspektiämme etsimään syitä ja selityksiä.

Usein sanotaan, että juuri myrskyt tekevät puiden juuret kasvaa. siten usein surun hetket ovat perusteltuja todellisena taideteollisuutena, jossa opimme itseltämme ja siitä, mistä voimme kehittyä, kun olemme voittaneet prosessin, josta olemme saaneet tietoa siirtyäksemme eteenpäin, kovettamaan hieman enemmän, kuin elämä tarjoaa ja missä meidän on tiedettävä, miten suojella itseämme vastaamaan.

"Onni on terveellistä keholle, mutta se on surua, joka kehittää henkeä."

-Marcel Proust-

Mutta mitä aivoissa tapahtuu tuolloin? Miksi me tunnemme niin, kun suru ratkaisee kuin hämähäkin verkko?

Kun aivot haluavat itkeä

Psykiatrian ja psykologian asiantuntijoiden mukaan, aivot ovat valmiita kohtaamaan tämän tunteen kuin mikään muu. Jos ymmärrämme, että nimenomaan entristrecido on sellainen, joka herättää enemmän empatiaa, tunnemme sen välittömästi ja me pyrimme jonkin verran tukemaan niitä ihmisiä, jotka käyvät läpi tämän tunteen.

Surua ymmärretään ja sillä on oma kielensä. Lisäksi kyyneleet toimivat myös puolustus- ja helpotusmekanismina, se on tapa vapauttaa jännitystä, jonka kyseinen tunne provosoi aivoissamme. Katsotaanpa, mitä muuta tekijää se määrittää:

Surullisuus vaikuttaa aivoihin

Keho ja aivot vaativat enemmän happea ja enemmän glukoosia näiden emotionaalisten prosessien aikana. Hän tuntee stressiä ja romahtaa aistien ja tunteiden kanssa, joten hän tarvitsee enemmän "polttoainetta" voidakseen toimia ... todeta, että koska energiakulut aiheuttavat meille enemmän väsymystä.

Surullinen loppuun ja kun olemme hyvin väsyneitä, emme voi edes pudottaa kyyneleitä. Kukaan ei voi itkeä koko päivän ajan, se on teko, joka voidaan tehdä pienissä jaksoissa, mutta ei jatkuvasti.

Makea maku

Se on utelias tosiasia, mutta kun käymme läpi nämä surulliset prosessit, aivot lakkaavat saamasta samalla voimakkuudella makean tunteen. Se vähentää reseptorien määrää kielellä ja ihmiset eivät ymmärrä täysin makua, Siksi meillä on tapana syödä enemmän, mitä me etsimme enemmän sulavia asioita, koska emme ole juuri löytäneet samaa iloa kuin ennen.

Alhainen serotoniinin määrä

Kun elämme näitä merkittävän surun aikoja, aivot lopettavat serotoniinin tuottamisen riittävällä tasolla. ja tämän neurotransmitterin alijäämä tarkoittaa, että pelätyt painostukset voivat näkyä keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä, Pakottavia pakkomielteitä ja jopa pieniä väkivaltaisia ​​hyökkäyksiä. Aivot ovat monimutkainen kone, joka muuttaa stressiä, ahdistusta, pelkoja jne. Tilanteessa neurotransmitterien tuotantoa, ja tämä vaikuttaa aina käyttäytymiseen.

Oppiminen surusta

Surullisuus antaa meille mahdollisuuden oppia siitä, mitä olemme eläneet, ja se on tärkein arvo. Aivot ovat upea elin, joka pitkällä aikavälillä kykenee itsesääntelyyn. Sillä on myös useita puolustusmekanismeja, joiden avulla se suojelee meitä ja pitää muistomme muistoissa, joiden kautta voimme oppia, tilanteita, joihin voimme ankkuroida auttamaan meitä pääsemään pois surullisuudesta.

Psykologin Joseph Forgasin (2011) mukaan Kun mielialamme on negatiivinen, meistä tulee selkeämpiä tietojen käsittelyssä. Forgas ja hänen tutkimusryhmänsä kokeilivat aiheita, jotka aiheuttivat surua, ja päättelivät, että heistä tulee järkevämpiä ja skeptisempiä, samalla kun heidän muistinsa muuttuu myös ketterämmäksi ja vähemmän riippuvaiseksi rotuun tai uskontoon liittyvistä ennakkoluuloista..

Kirjoittajien antama selitys on, että surullisuus pyrkii kattavammin etsimään uutta tietoa ympäristöstä. Jotain, joka heidän mukaansa ei tapahdu samalla tavalla, kun olemme tyytyväisiä, koska perustamme päätöksemme oppimishistoriaamme ja kokemuksiamme, joten emme ota huomioon uusia vaihtoehtoja. kuitenkin, suru aktivoi meidät, tekee meistä enemmän valppaita ja ajaa meitä etsimään uusia tapoja uusiin tilanteisiin ja olemme enemmän huomiota ulkoisiin tietoihin.

"Surullisuus ei ole vain kahden puutarhan välinen aita."

-Khalil Gibran-

Tunnista suru on rohkea Lue lisää "