Kehitä sisäistä voimaa

Sisäisen voiman saaminen voi auttaa meitä epäsuotuisasta tilanteesta.  Se voi myös auttaa meitä kehittymään ihmisinä ja jatkamaan kasvua ja samalla välttämään esteitä tehokkaammin. Harvat resurssit henkilökohtaisen kehityksen alalla ovat niin hyödyllisiä, että voimme saavuttaa hyvinvointia.

Jos epäonnistumisen edessä heräät uudestaan ​​ja uudestaan, jos sinulla on kyky työskennellä kovasti saavuttaaksesi tavoitteesi, jos mitään ja kukaan ei pysäytä sinua ennen kuin saat mitä haluat. Joten onnittelut! Sisäinen vahvuutesi on todella voimakas.

Tärkeintä ei ole luopua, olla nostamatta "valkoista lippua" tai luopumaan, vaikka myrsky on luonut niin paljon aaltoja ja olemme kaukana lähimmästä satamasta. Se ei myöskään ole yksinkertainen metafora, vaan itse elämä. Koska joskus, kun näemme itsemme edelleen rannikolta, meidän on nostettava purjeemme.

"Todellinen etsijä kasvaa ja oppii ja huomaa, että hän on aina päävastuussa siitä, mitä tapahtuu."

-Jorge Bucay-

Ihmiset, joilla on suuri sisäinen vahvuus: miten ne ovat?

Martin Seligmanin vuonna 2004 tekemässä tutkimuksessa hän analysoi, mitä ominaisuuksia psykologisesti vahvat ihmiset määrittivät. Joten jotain, mitä voisi nähdä, on sePositiivisiin tunteisiin ja joustavuuteen perustuva lähestymistapa osoitti fyysisen ja psyykkisen terveyden korkeimman määrän.

Sisäinen vahvuus liittyy siis mielentilaan, oikeaan emotionaaliseen hallintaan ja asenteisiin. Katsotaanpa, miksi emme näe, mitkä muut tekijät määrittelevät näitä ihmisiä.

Henkilökohtainen vastuu ohjaa heitä: he ovat määränpäähänsä

Ensinnäkin ihmisillä ei ole valtaa kaikkeen, mitä meille tapahtuu. kuitenkin, idea on aina olla vastuussa itsestämme. Jotkut saattavat sanoa, että heitä on siunattu tuon sisäisen voiman avulla, toiset, joilla on onnea ja toiset, joita tähti työntää. Sisäinen vahvuus on kuitenkin heidän hyvinvointinsa aktiivinen rakentaja.

Heillä on myös toivoa, koska he tietävät, että jos he tekevät virheen, he myös oppivat. He tietävät, että kaikki ei ole helppoa, mutta he eivät löydä riittävän voimakasta syytä kertoa heille, että he eivät pysty.

He investoivat ponnistelujaan sen arvoista

Toiseksi ihmiset, joilla on suuri sisäinen vahvuus he tietävät, että on olemassa asioita, joita he eivät voi vaikuttaa tai muuttaa, joten he eivät vie energiaansa niihin. Päinvastoin, he keskittyvät siihen, mikä on heidän käsissään, ja työskentelevät väsymättä suorittamaan haluamansa..

Tätä voidaan soveltaa kaikkiin arkielämän alueisiin. Jos esimerkiksi olemme liikenneruuhkassa, mikä on huutamisen, vihastumisen tai menetyksen käyttö? On parempi keskittyä energioihin jotain tuottavampaan, kuten musiikin kuuntelemiseen, hyödyntämällä tilaisuutta miettiä päivän suunnitelmaa ja asettaa päivän tavoitteet ...

Miten parantaa sisäistä voimaa

Jos haluat parantaa sisäistä voimaa sinun pitäisi nähdä menneisyyden tietolähteenä, jota voit käyttää, kun tarvitset sitä.

Meidän on nyt otettava huomioon joitakin yksityiskohtia. On muitakin tietokantoja, jotka ruokkivat meitä. Monet ihmiset elävät sidoksissa menneisyyteen ja tämä ei ole hyvä. Kaikesta, mitä heille on tapahtunut, tulee paali tai raskas reppu, joka ei salli yhden askeleen eteenpäin.

Ne, joilla on todellinen sisäinen vahvuus, tietävät, että eilinen kokemus on arvokasta, mutta sinun ei tarvitse ketjuttaa itseäsi niihin.

Toisaalta, olla henkilö, jolla on sisäinen vahvuus, älä keskity valitukseen, tehtyyn virheeseen, kaiken menetettyyn ja jääneeseen.

Itse asiassa ongelma ei ole valituksen kohteena, vaan sen säilyttäminen "elämään" -asennoksi. Tämä tarkoittaa, että on hyvin yksinkertaista tulla krooniseksi kantelijaksi, mutta ei tehdä mitään muuttaaksemme sitä, mitä valittelemme tai arvostelemme.

Älä keskity negatiivisiin näkökohtiin, älä menetä energiaa pieninä. Jos on jotain, joka häiritsee sinua, toimi niin, että voit muuttaa sitä. Älä tunne itkevän maidon ylitse, kuten suosittu sanonta alkaa, puhdista sotku.

"On vaikea epäonnistua, mutta se on vielä pahempaa olla yrittämättä onnistua."

-Theodore Roosevelt-

viimeinen, ne, jotka voivat tuntea ylpeä sisäisestä voimastaan, eivät halua tehdä vaikutusta kenellekään vaan itselleen. He eivät toimi näyttääkseen muille, mitä he pystyvät tekemään, mutta he ovat tyytyväisiä omiin saavutuksiinsa.

Motivaatio on jotain, jota he eivät menetä edes hetkeksi ja nämä ihmiset ruokkivat sitä juhlivat saavutuksiaan; ei rukoilla vaan nauttia siitä, mitä he ovat saavuttaneet. Tämä ei tarkoita sitä, että he eivät voi viestiä siitä, mitä he saavat, mutta he tietävät, milloin, miten ja kenelle he voivat kertoa hyviä uutisia.

Missä piirtätte voimaa, kun tuntuu olevan uupunut? Piirustusvoima ei ole helppoa, paljon vähemmän, kun kaikki on sinua vastaan. Mutta ehkä tämä tapahtuu, koska et ole oikeassa paikassa. Lue lisää "