Tutustu 4 erittäin herkän henkilön lahjaan (PAS)

Kun näet itsesi vähemmistönä suuren enemmistön edessä, ensimmäinen tunne on tuntea epäedullisessa asemassa ja pelossa. Miksi ymmärrän asiat eri tavalla ja joskus kärsin jopa enemmän kuin toiset? Mikä selitys on, että yksinäisyys on niin helpottunut? Miksi tarkkailen ja tuntenessani asioita, joita toiset usein unohtavat? Ehkä olet osa erittäin herkkiä ihmisiä (PAS).

Koska osa 20 prosenttia väestöstä, joka tunnistaa itsensä erittäin herkäksi henkilöksi (PAS), ei ole haittaa. Emme myöskään saa laittaa tätä merkkiä "Olen erilainen". On hyvin mahdollista, että koko elämäsi ja etenkin lapsuudessanne olit hyvin tietoinen siitä, että tunneetäisyys ja kuinka joskus tuntui elävän eräänlaisen kummallisuuden ja yksinäisyyden kuplan. kuitenkin, mikään tästä ei oikeuta tekemään etäisyyttä itsesi ja muiden välille.

Korkea herkkyys on lahja, työkalu, jonka avulla voit syventää ja ymmärtää enemmän asioita. Harvoilla ihmisillä on kyky saavuttaa tämä elintärkeän oppimisen kohta.

Se oli Elaine N. Aron, joka 90-luvun alkupuolella hajotti sisäänpäin kääntyneeseen persoonaan yksityiskohtaisesti yksityiskohtaisesti uuden ulottuvuuden piirteitä, joita ei ole aiemmin kuvattu. Juuri tämä heijasteli sosiaalista todellisuutta: erittäin herkkien, heijastavien, empatisten ja samalla emotionaalisesti reagoivien ihmisten..

Jos se on sinun tapauksessasi, jos sinusta tuntuu tunnistetuksi niillä piirteillä, joita Dr. Aron jätti meille teoksessasi Erittäin herkkä henkilö, On tärkeää, että myös vakuutatte itsesi Korkea herkkyys voi olla myös lahja. Poikkeuksellinen kapasiteetti, joka kykenee rikastamaan elämääsi eri puolilla.

1. emotionaalisen tiedon lahja

Lapsuudesta lähtien, Korkea herkkyys lapsi havaitsee hänen päivittäisiä näkökohtiaan, jotka tarjoavat hänelle sekoitus ahdistus, ristiriitaisuus ja kiehtova uteliaisuus. Hänen silmänsä kiinnittävät näkökohdat, joita aikuiset eivät edes harkitse.

Se, että hänen opettajiensa turhautuminen, huolenaihe äidissään, hänen vanhemman sisarensa tunkeutuminen ... He pystyvät havaitsemaan asioita, joita muut lapset eivät näe ja osoittavat myös korkeaa emotionaalista kypsyyttä. Kaikki tämä hahmottaa todellisuuden hetkiä niin vaikeaa kuin ristiriitainen. He näkevät maailman lapsen silmissä avautuu alkuvaiheessa tunteiden maailmaan edes tietämättä, että oppaat, joka tekee heistä väriseviä tai mitä terävöittää aikuisten kärsimystä.

Tunteiden tunne on hiljaisen voiman ase. Se tuo meidät lähemmäksi ihmisiä ymmärtämään niitä, mutta puolestaan ​​tekee meistä myös alttiimpia kipuille.

Herkkyys on kuin valo, joka paistaa, mutta samalla se tekee meidät haavoittuvammiksi toisten käyttäytymiseen, hurskaisiin valheisiin, pettymyksiin, ironisiin ... Se on, että otat kaiken valtavaan! he kertovat teille usein, Olet hyvin herkkä! toiset kertovat sinulle. Se on oikein, mutta mikä on ero? Olet kuka olet, ei parempi eikä huonompi. Vain sinä Joku, jolla on lahja, joka vaatii suurta vastuuta, tunteesi tuntemus edellyttää myös, että osaat suojata itsesi. Tiedä, miten hoidat itsesi.

Vinkkejä emotionaalisen lahjan hallintaan

• Hyväksy muiden ristiriitoja. Ihmiset ovat joskus hämmentäviä, hetkellisesti vihaisia ​​ja tällä hetkellä etsivät läheisyyttäsi. Älä näe tätä kaikkia vikana tai ota sitä henkilökohtaisesti. Oletetaan kypsymällä, kuinka sinut ympäröivät sinua.
• Erittäin herkillä ihmisillä on usein korkea empatia. Opi hallitsemaan sitä Yritä ennen kaikkea olla kyllästymättä muiden tunteisiin, ennen kuin ne jäävät kiinni. Käytä ekopatiaa: yhdistä muiden todellisuuteen, mutta älä ota niitä mukanasi, älä anna heidän imeä sinua.

2. Erittäin herkät ihmiset ja yksinäisyyden nauttiminen

Erittäin herkät ihmiset pitävät iloa yksinäisyydessään. He ovat kulmia, jotka pyrkivät himoihin tehtäviensä hoitamiseen, harrastuksiinsa. Ne ovat luovia ihmisiä, jotka nauttivat musiikista, lukevat ... Näin ollen ja vaikka se ei merkitse paljon vähemmän välttää muiden yritysten toimintaa, se on yksinäisyydessä, jossa he ovat kaikkein miellyttävimmät.

Erittäin herkät ihmiset eivät pelkää yksinäisyyttä. He ovat niitä hetkiä, joissa he voivat liittyä entistä läheisemmin itsensä kanssa, ajatuksineen, ilman liitetiedostoja, siteitä ja ulkomaalaisia ​​katseita.

Vinkkejä, joiden avulla voidaan paremmin hallita yhteiskunnallisuutta ja yksinäisyyttä

• Että pidät yksinäisyydestä, ei tarkoita, että olette yksinäinen henkilö. Jokainen henkilö esittelee henkilökohtaisia ​​tarpeita, ilmaisukanavia, yhteyksiä, joissa suoritetaan.
• Kuka arvostaa sinua ja ymmärtää, että ymmärrät. Tee kumppanistasi ja ystävistäsi ymmärtää, että tämä asetus ei tarkoita sitä, että haluat ne vähemmän. Omat yritykset tarvitsevat aikoja ja se ei ole huono. Se on osa teidän tienne olemista ja sellaisenaan sinun täytyy ymmärtää se.
• Luo päivittäin ne intimiteetin hetket, jotka ovat itsesi kanssa. Niitä tulisi käyttää "akkujen lataamiseen" työn tai tilanteiden jälkeen, jotka usein jättävät sinut psykologisesti loppuun.

3. Läsnäolon lahja sydämestä

Kun puhutaan erittäin herkistä ihmisistä, on yleistä olla yhteydessä kärsimykseen. Pidämme ajatuksen, että herkkyys sattuu ja tekee meistä hauras. Tämä suuri herkkyys on synonyymi masennukseen, suruun ja eristykseen. Se on virhe Koska itse asiassa on jotain, jota muut eivät tiedä: muutama todellisuus elää voimakkaammin kuin päivittäinen rakentaminen, joka alkaa suoraan sydämestä.

Korkea herkkyys antaa meille mahdollisuuden nauttia paljon enemmän kaikesta, joka ympäröi meitä. Yhdistämme musiikkiin, luontoon, taiteeseen ... Yhdistämme aitoon tapaan ystäviemme, parillemme, perheemme kanssa ... Arvostamme yksityiskohtia, jotka tekevät jokapäiväisestä elämästä maagisen. Olemme innoissamme kuin kukaan muu, emmekä pelkää yksinäisyyttä. Siinä ei ole heikkoutta, voimaa.

Yksinkertainen teko kokee maalauksen, maiseman tai melodian kauneuden, on erittäin herkille ihmisille intensiivinen kokemus. Juuri sydämessä.

Suuri herkkyys on elää sydämestä. Kukaan ei asu rakkaudesta voimakkaammin, kukaan ei herkkää enemmän pienistä päivittäisistä eleistä, ystävyydestä, kiintymyksestä ...

Vinkkejä tehokkaasti elämään sydämestä

• Ymmärrä (ja hyväksy), että muut eivät värähtele samalla emotionaalisella tasolla kuin sinä.
• Se, että toiset eivät näe tai tuntuu, ei tarkoita, että ne ovat erilaisia ​​kuin sinä. Kaikki reagoivat maailmaan voimakkaasti.
• Aivan kuten yhdistät elämän kaunottariin, niin oletteko kaikkein negatiivisimpia. Tunnet suuremmalla intensiteetillä vastoinkäymiset, negatiiviset uutiset, muiden epäoikeudenmukaiset teot, valheet, ihmisen paha ... Älä tule alas, kun jotain tällaista tapahtuu. Katso elämää olettaen, että on olemassa chiaroscuro. Älä aseta silmiäsi vain harmaan ja uuvuttavan puolen päälle.

4. Sisäisen kasvun lahja

Suuri herkkyys ei paranna. Se on valtuutettu ja opit elämään tehokkaasti kyseisen lahjan kanssa. Koska erittäin herkät ihmiset tulevat maailmaan sen kanssa ja heidän on opittava tekemään siitä omaa ilman sitä vahingoittamatta, rajoittamatta. Olettaen, että jokainen ominaisuus sallii ajan mittaan muodostaa koko sisäisen vallankumouksen

Ei ole helppoa elää tämän lahjan kanssa, se on selvää. kuitenkin, erittäin herkät ihmiset joutuvat ottamaan vastuun itseensä. Tämä vastuu perustuu itsetuntoon, riittävään emotionaaliseen älykkyyteen ja riittävään joustavuuteen. Päivittäin ja vuosi vuodelta tuntuu turvallisemmalta. Koska avain on suosia sellaista itsetuntemusta, jolla hyväksyä ja hyväksyä muita. Kun kyseinen päivä saapuu, aloitamme kasvumoottorin.

Kun olet löytänyt oman olosi ja tiedekuntasi, etsi tasapainosi ja edistäkää henkilökohtaista kasvua. Olet ainutlaatuinen ja asut sydämestäsi. Mene rauhaan, kävele turvallisesti ja ole onnellinen.

Avaimet henkilökohtaisen kasvun kehittämiseksi

• Aseta tavoite elämääsi.
• Työn itseluottamus, emotionaalinen riippumattomuus. Tunnista pelkosi ja yritä käsitellä niitä paremmin.
• Tee paras herkkyys parhaana välineenäsi. Etsi ammatti tai työ, jossa voit auttaa / innostaa muita. Kun voit näyttää lahjojasi ilman pelkoa tai rajoituksia muille, itsetunto paranee. Tulet huomaamaan, kuinka paljon voit tehdä itsellesi ja muulle. Sisäiset kaunottaresi palaavat ympärillesi oleville ja jotain sellaista, joka on inspiroivaa.

Lopuksi. Nämä neljä lahjaa eivät saavuta erittäin herkkää henkilöä automaattisesti. Ne on löydettävä, vahvistettava ja keskityttävä tiettyihin tavoitteisiin. Ne, jotka auttavat meitä yksilöllisesti, ne, jotka voivat samalla palvella muita, jotka ovat ehkä samoissa olosuhteissa.

6 vinkkejä yliherkkien ihmisten hoitoon Yliherkät ihmiset ovat äärimmäisen intuitiivisia ihmisiä, jotka tuntevat kaiken ennen muita ja voimakkaammin. Lue lisää "