Kielletyt toiveet, ero ajattelun ja tekemisen välillä

Joskus me fantasioimme ideoista, jotka herättävät ambivalentteja tunteita. Ajattelutavat, jotka näkyvät melkein taianomaisesti ja jotka useimmissa tapauksissa ovat jonkin verran vääristyneitä hypoteeseja, siis emme yleensä jaa sitä - että syvällä ei onnistu herättämään tiettyä halua. Näiden toiveiden tunnistaminen, joka toisaalta tuomitsemme eettisesti, on se, mikä tuottaa tämän runsaasti ristiriitaisia ​​tunteita. Tunnistamme ne kielletyiksi toiveiksi.

kuitenkin, ajattelun ja tekemisen välinen ero on huomattava. Jos kaikki, mitä meidän mielikuvitusmme kulkee, muuttuu todellisuudeksi, tänään olisimme voittaneet arpajaiset useaan kertaan ja olisimme "tappaneet" jopa monia ihmisiä, jotka ovat ilmestyneet elämäämme matkaamaan meihin.

Kun kuvittelemme positiivisia asioita, kuten rahaa tai että toinen henkilö tekee hyvin, miellyttävät tunteet hyökkäävät. Tämä ei tapahdu yleensä silloin, kun haluamme toisten huonoa onnea tai kun fantasioimme muista ihmisistä kuin kumppanistamme. Nämä ajatukset liittyvät yleensä epämiellyttäviin tunteisiin.

Toiveeni saavat minut tuntemaan syyllisyyteni

Monissa tapauksissa, mitä me ajattelemme hämmentävän meitä, meistä tuntuu syyllisinä, haluamme sen katoavan ja pettää itsemme sanomalla, että nämä impulssit eivät todellakaan ole olemassa. Mutta he ovat siellä ja välttääkseen heidät ne eivät kadota.

Mitä enemmän yritämme päästä pois tästä halusta, sitä enemmän se ajaa meitä. Se on paradoksaalinen vaikutus, kuten mitä tapahtuu meille, kun ehdotamme, ettemme ajattele valkoista karhua, ja emme voi lopettaa ajattelua siitä. Mitä enemmän yrität välttää sitä, sitä enemmän voimaa ajattelee.

Jotta voisit nähdä, miten joskus ajatella jotain voi tehdä meistä tuntuu negatiivisista tunteista, ehdotan kokeilua. Ota paperi ja kirjoita henkilön nimi, jota rakastat eniten ja välitä tästä maailmasta. Varaa se, hieman myöhemmin kerron teille, mikä on seuraava askel.

Fuusio-ajatus-toiminta

Rationaalisesti tiedämme, että ajattelu on jotain hyvin erilaista kuin tekeminen. Se ei tapahtunut kenellekään ajattelemaan ja haluamaan voimakkaasti, että hän voittaa arpajaispotin. Mieli ei kuitenkaan aina toimi järkevästi.

Joskus tapahtuu ajattelutoiminta, jossa uskomme, että mitä enemmän ajattelemme jotain, sitä todennäköisemmin se tapahtuu. Tällä tavoin voimme joutua virheeseen, mitä enemmän haluamme jotain tai jotakuta, sitä todennäköisemmin se on todellinen.

Jatkamme edellistä kokeilua. Nosta paperiarkki, jossa asetat kyseisen henkilön nimen. Kirjoita sitten "Toivon, että hän kuolee huomenna" Miten sinusta tuntuu?

Onko minulla huono henkilö, jolla on kiellettyjä haluja??

Meidän on aloitettava perusta, jossa huono ja hyvä käsite on jotain subjektiivista ja hyvin hajallaan. Esineellä tai henkilöllä on yksi tai toinen laatu riippuen tilanteesta ja näkökulmasta, jolla yksi näyttää.

Mikään ajatus tai halu ei tee meistä hyvää tai huonoa. Kaikilla ihmisillä, riippumatta siitä, miten he ovat, on sekä aggressiivisia että emotionaalisia ajatuksia, jotka eivät tee heistä hyviä tai huonoja ihmisiä, vaan vain tekee heistä mitä he ovat, ajattelemalla ihmisiä, ihmisiä, joilla on hieno kyky kuvitella.

Muista, kuten olemme sanoneet, että ajattelu ei ole sama kuin tekeminen. Voisit unelmoida, että sinulla on unelmiesi auto ja se ei tarkoita, että kun auto heräsi, se olisi edelleen siellä. Samalla tavalla, Saatat haluta seksiä toisen henkilön kanssa ilman, että olet todella menossa.

Missä raja on

Joskus syyllisyys voi tulla niin voimakkaaksi, että se ylittää meidät. Saattaa tuntua, että toiveet ottavat omaa elämäänsä toimien kautta, ja meillä on tunne, että emme pysty hallitsemaan sekä sitä, mitä ajattelemme että mitä teemme.

Hälytyksen indikaattorit ovat haluttomuuden tai voimakkaan epämukavuuden hallinta että he asettivat meidät ilmoitukseen. Hälytys, joka kertoo meille, että ehkä olemme hukkua, koska emme tiedä, miten käsitellä mitä tapahtuu meille.

Kun toiveesi vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi, ne aiheuttavat sinulle syvää epämukavuutta, tai toiveenne, joita toivotte, voi edistää jonkinlaista käytäntöä, joka uhkaa toisen henkilön oikeuksia tai itse mediaa, on aika pyytää apua ja yritä oppia elämään terveellisemmin haluamallasi tavalla.

Miten käsitellä mielemme

Ajatukset, ajatukset ja sellaisina sinun täytyy ottaa ne. Haluilla ja ajatuksilla ei ole enää valtaa kuin mitä annat heille. Ei ole välttämätöntä eikä suositeltavaa, että kiellät tai pakenette toiveistasi. Anna heidän olla siellä, nauti heistä, kun he tulevat ja hetken kuluttua he lähtevät.

"Älä yritä karkottaa ajatuksia. Anna heille tilaa, tarkkaile heitä ja anna heidän mennä ".

-Jon Kanat-Zinn-

Mieli on maailma, joka on täynnä mahdollisuuksia, jossa voimme fantasoida, toivoa, leikkiä ja kokeilla välttämättä kääntämättä toimiin. Vain mielessä olemme todella vapaita ja vain siinä meillä on se etu, että haluamme todellisen kohteen omistajat.

Kuka ohjaa fantasioita? Luovuuden maasto voi olla riippuvainen joistakin sosiaalisista voimista. Rahan, viihdeteollisuuden ja psykoaktiviteettien kuvitteellinen osa on joitakin niistä. Lue lisää "