Puuttuvan on oltava osa elämää, ei elämäntapaa

Oppiminen kaipaamaan on myös osa henkilökohtaista kypsyyttä. Tunne, että poissaolon pysyvä kuilu voi joskus olla hyvin syövyttävää, joten on välttämätöntä aloittaa voiman hyvästit taiteessa siinä "päästää", joka sattuu ja epätoivo, mutta joka on loppujen lopuksi osa elinkaaren ajan.

Tiedämme, että käsite "puuttuu" liittyy aina henkilön puutteeseen. On kuitenkin utelias tietämään jotain hyvin konkreettista: ihminen on puuttuvien esineiden, tilanteiden ja ihmisten erikoisosa ja jopa abstrakteja ulottuvuuksia, joita ei voida määritellä.

Puhumme emotionaalisista ja eksistentiaalisista tyhjiöistä, niiden monimutkaisten sisäisten maailmojen kohdalla, jotka saattavat vaarantaa mielenterveyden.

"Joku sanoi, että unohtaminen on täynnä muistia"

-Mario Benedetti-

"Kaipaan henkilöä, jonka olin aiemmin ollut, kun olin onnellisempi ja minulla oli enemmän toivoa, enemmän illuusioita". Tämä ajatus, tämä tunne, että monet meistä saattavat olla useammin kuin kerran Psykologi Robert Plutchik määritteli, että "kaipaa menneisyyttä", ja että hän myös kuului hänen kuuluisaan tunteiden pyörän teoriaan.

Emme voi unohtaa, että tämän hienovaraisen kuplaan eläväksi jäänyt maku luo epätoivoisen kaipauksen jotain, joka meillä oli tai oli aiemmin. vuorostaan, halu perustuu haavoittuvuuteen, ja tämä tapahtuu pelossa ja jopa masennuksen alussa.

Joten, ennen kuin annamme meille ajelehtia, kuten Ophelia, joka on upotettu surujen vesimaailmaan, meidän täytyy kouluttaa hyvästit ja ennen kaikkea tietämättä, miten jäädä.

Tämä maa nimeltään "miss"

On näkymätön maa. On olemassa rinnakkainen maailma, joka on epätarkka ja aineeton, jota me kaikki usein toistamme, nimeltään "miss".. Käännämme nuppia syöttääksesi sen joka kerta, kun joku rakastamme liikkuu pois meiltä.

Me käytämme sitä usein, kun jätämme rutiinia tai toimintaa, joka oli meille mielekästä. myös, me asumme -melkein- pysyvästi tässä maassa, kun menetämme jonkun, tai jopa silloin, kun tunnemme syvän tyytymättömyyden itseemme kohtaan.

Tässä elintärkeässä reiässä vallitsee jatkuvasti kylmä tuuli, jota kutsutaan kaipuu: Olen pitkä joku tai jotain. Itse asiassa, kuten latinalainen juuri itse paljastaa, ""anhelāre"Se tarkoittaa hengenahdistusta, meidän on vaikea hengittää, koska sydämessämme on reikä, jonka läpi me pakenemme vähän, elämä.

"puuttuva" maa on kuin synkkä labyrintti, jossa ei pitäisi koskaan pysyä pitkään, kun siirrymme eteenpäin unohdamme tien takaisin.

Eläminen tässä pysyvässä maanpaossa upottaa meidät epätoivoon ja syvässä tyytymättömyydessä kohti nykyistä, kohti todellista maailmaa. Ennen kuin jäämään ankkuroituun tähän elintärkeään hämärään, ihmisten on voitava tehdä älykkäitä päätöksiä näissä emotionaalisen monimutkaisuuden hetkinä päästä ulos tästä labyrintista, ymmärtäen, että puuttuva on osa elämää, ei elämäntapaa.

Harjoittele tunteitasi hyvästit

Sinun täytyy oppia sulkemaan syklit. Ei pitkään siitä, mitä olimme eilen, vaan investoimaan siihen, mitä voimme tulla tänään. Meidän on opittava kaipaamaan ketään, joka ei ole enää meidän puolellamme, mutta päästämällä mennä sydämemme arvokkaaseen kulmaan, kun taas olemuksemme ottaa yrityksen päättäväiseksi olla onnellinen jälleen.

Elämä on loppujen lopuksi päätösten tekeminen, aseta yksi jalka toisensa eteen päästäksesi pois henkilökohtaisista labyrintteistä, joissa ei ole hyvä saada kiinni. Tarkastellaan nyt, mitkä strategiat voisivat auttaa meitä näissä tilanteissa.

"Päästäminen ei anna periksi, mutta hyväksyy sen, että on olemassa asioita, joita ei enää voi olla"

Etsi uloskäynti emotionaalisen monimutkaisuuden keskellä

Missing tuo meidät keskelle kolmea voimakasta taisteluhevosta: kaipuu, yksinäisyyden pelko ja emotionaalinen haavoittuvuus. Ne ovat kolme hurjaa vihollista, jotka sinun täytyy tietää, hallita ja oppia tuntemaan.

• Elää sekaannusta. Jonkun ja jonkun tai jonkun puuttumisen vuoksi joku tulee välittömästi sekaannukseen. Mitä aion tehdä nyt? Mitä minusta tulee? Monet tunteet ja tunteet ryntäävät meistä. Jo jonkin aikaa meidän on elettävä heidät, otettava heidät ja vapautettava ne.

• Analysoi emotionaalinen sotku Voit kohdata kaksintaistelun kyseistä poissaoloa tai tyhjää, joka tapahtuu kaksintaistelun keskellä, on välttämätöntä analysoida ja mursata meitä tukeva emotionaalinen kudos ja se hallitsee meitä.

• Esimerkiksi kaipaukselle se on voitettu nykyisin uusilla tavoitteilla. Yksinäisyyden pelko puolestaan ​​lakkaa niiden rohkeudesta, jotka alkavat nauttia omasta yrityksestäan ja jotka puolestaan ​​pyrkivät toistensa tukemiseen.

• Emotionaalinen haavoittuvuus korjataan niiden rohkeudella, jotka katsovat huomenna enemmän rohkeutta kuin pelkoa. Se tekee sen investoimalla joustavuuteen, sillä voimalla, jota kukaan ei opeta meille ja joka päivä löydämme tiukkoja vaiheita. Yksin kertaisesti ja yrityksissä, joiden resoluutio on kuka palaa ottamaan johtavan roolin omassa historiassaan.

Meidän on kyettävä ottamaan uudet suunnat tähän elämään ilman tämän puuttumisen varjoa, tätä poissaoloa tai sitä, että pätökset kyseenalaistavat päätöksemme. Ihminen menettää aina asioita, ihmisiä, poikkeuksellisen menneisyyden jäänteitä. Ne ovat elämämme sivuja, joista aarteemme suurella kiintymyksellä, mutta ne ovat sellaisen menneisyyden lukuja, jotka edeltävät romaania, jossa on vielä monia, monta riviä kirjoittaa.

On olemassa asioita, jotka meidän on päästävä irti, jotta onnea löydettäisiin. Kun opit päästämään irti kaikesta, jota et tarvitse, alat kulkea elämän läpi eri tavalla, onnellisemmalla ja vapaammin. Lue lisää "