Huono tapa tuntea loukata kaikkea

Me kaikki tiedämme jonkun, jolla on taipumus tuntuu kaikesta loukkaantuneena. Tällaisia ​​ihmisiä on hyvin vaikea käsitellä, koska he voivat milloin tahansa häiritä jotakin, joka ei ollut koskaan ylittänyt mielemme, joka voisi häiritä heitä.

Monimutkainen asia on, että monta kertaa he tuntevat järkyttyneitä tai epämiellyttävä tosiasioihin tai tilanteisiin, jotka eivät todellakaan ansaitse sitä. Joko merkityksetön vitsi, pieni unohtumattomuus tai sana, jota he pitävät sietämättöminä. Joskus on olemassa äärimmäisen herkkä tila. Toisissa olette yksinkertaisesti olleet tottuneet tuntemaan kaiken loukkaavan.

"Qjotka eivät tiedä naurua, ovat alttiita tuntemaan kipua, ja tämä on vieläkin monimutkaisempi".

-Javier Marías-

Sekä niille, jotka sitä tuntevat, että niiden ympärille, kaikki muuttuu hyvin vaikeaksi. Tämä asenne lopettaa suhteiden sulkemisen muiden kanssa paljon kärsimysten tuottamisen lisäksi lähes aina turhaan. Miksi on ihmisiä, jotka sanovat tuntevansa kaiken loukkaavan? Mitä tehdä näissä tapauksissa?

Syyt tuntea loukkaantuneen kaikesta

Tunne rikoksesta tapahtuu, kun havaitsemme, että toiset kohtelevat meitä arvonalentumisella ja alemmuudella. Myös silloin, kun he eivät tunnista meitä tai eivät tunnista, mitä teemme. Varmasti tämä loukkaa, mutta jos olemme vilpittömiä, se on joka päivä leipä.

Joillekin ihmisille tällainen tilanne on kuitenkin sietämätön. Älä unohda sitä, vaan pysäytä se. Kaikkien tuntema tunne voi johtua erilaisista syistä. Nämä ovat joitakin niistä:

• Aliarvon tunne. Kun itsetunto ei ole vankka eikä siinä ole vahvaa egoa, on mahdollista, että joku tuntuu loukkaantuneena kaikesta. Hänen mielestään muut haluavat muistuttaa häntä jatkuvasti siitä, että hän on huonompi. Se on kuitenkin hänen monimutkainen, joka johtaa häntä tuntemaan tämän.
• Jäykkä ajattelu. Se vastaa niitä, jotka ajattelevat, että asioita pitäisi sanoa tai tehdä vain yhdellä tavalla. Kun jokin ei täytä näitä parametreja, he kokevat, että tilaus on rikki ja ne ovat loukkaantuneet. Lisäksi he ovat yleensä hyvin alttiita hyökkäyksille heidän uskomuksiaan vastaan.
• egocentrism. Antaaksemme liikaa merkitystä itselle, meistä tulee hieman paranoidinen. Loppujen lopuksi oletamme, että kaikki pyörii ympärillämme ja että muut ovat aina kommentoimassa, katsomassa tai osoittamassa omaa.

On suositeltavaa olla varovainen, kun käsittelet uskontoa, seksuaalisuutta, poliittisia ideologioita tai nationalismeja. Ne ovat teemoja, jotka herättävät kaikenlaisia ​​alttiuksia. Paljon enemmän, jos joku yleensä loukkaa kaikkea.

Rikokset ja niiden todellinen merkitys

Monet sanovat: "Kukaan ei loukkaa sinua Se on sinä, joka on loukkaantunut". He ovat oikeassa Jokaisella on oikeus ajatella, ilmaista mielipiteensä ja sanoa mitä he pitävät. On tietenkin raja. Psykologinen väkivalta on jätettävä tutkimatta. Psykologisen väkivallan ja mielipiteen tai asenteen välillä, jota emme pidä, on vielä pitkä matka. Kukaan ei voi elää terveellisesti ja tuntea loukkaantuneena kaikkina aikoina.

Mitä tehdä? Nämä suositukset voivat auttaa jotakuta, joka tuntee kaiken loukkaavan:

• Kukaan ei ole loukannut sinua, vain sinä olet järkyttynyt. Ehkä luulet, että muiden pitäisi ajatella tai toimia tietyllä tavalla. Jos he eivät tee sitä, mikä on väärin, on odotuksesi, ei sitä, mitä muut tekevät tai sanovat.
• Anna ihmisten olla sellaisia ​​kuin ne ovat. Kukaan ei ole oikeutettu muokkaamaan toisen henkilön käyttäytymistä. Ymmärtää, että meidän on hyväksyttävä muita sellaisina kuin ne ovat, sekä vaatia, että he hyväksyvät meidät sellaisenaan.
• Ei rento kommentti muuttaa elämääsi. Ihmiset voivat sanoa hyvää tai huonoa. Mutta kumpikaan eikä toinen ei oikeastaan ​​muuta elämääsi. Tärkeää on, miten näet itsesi ja miten sinusta tuntuu itsestäsi.
• Opi nauramaan itsellesi. Älä ota itseäsi niin vakavasti. Ainoa asia, jonka saat, on tulla "venytetyksi" ja erittäin alttiiksi kaikelle, joka vaikuttaa egosi. Näin toimiminen vain vahingoittaa itseäsi ja pitää muut poissa.

On tärkeää, että opimme tulemaan hieman epäluotettavaksi muiden kommenteille tai asenteille. Kaikkien tunteiden loukkaaminen vain johtaa meidät pysyvään konfliktiin muiden kanssa, suurimman osan ajasta asioissa, jotka eivät ole tärkeitä.

Erittäin herkkien ihmisten ja yliherkkyyden ero Erittäin herkät ihmiset ja yliherkät ihmiset saattavat tuntua samalta, mutta ne eivät ole aivan samoja. Lue lisää "