Huono mieliala, kaikkein tarttuva virus

¿Tiesitkö, että huono mieliala voidaan siirtää ikään kuin se olisi tarttuva tauti?? No, jotkin tuoreet tutkimukset ovat osoittaneet. Harvard Medical Schoolin sosiologi Dr. Nicholas Christakisin johtama joukkue opiskeli 5 124 henkilöä. He huomasivat, että on helpompi välittää huumorintaju saman sukupuolen ryhmässä.

Lisäksi hänen selvityksensä paljasti, että onnellinen ystäväsi lisäsi todennäköisyyttä, että tuntuu onnellisemmalta. Vielä yllättävämpää on, että toiselle henkilölle lähetetty hyvä henki voitaisiin lähettää edelleen kolmannelle ja jopa neljännelle henkilölle.

Me keksimme muutamia kuvitteellisia ihmisiä osoittamaan vaikutuksen. Jos Mercedes on ystäväsi ja hänellä on positiivinen asenne, on 15% todennäköisempää, että sinusta tuntuu onnelliselta. Nyt, kun olet vuorovaikutuksessa Monican kanssa, hän on 10% todennäköisemmin onnellinen. Jos Monica puolestaan ​​on Fatiman ystävä, Fatiman todennäköisyys kasvaa 6%..

Tämä esimerkki auttaa meitä osoittamaan sen todella, Huumori voi levitä ketjussa, kuten tohtori Christakis kuvaili: “samanlainen kuin pienet aallot, jotka levittivät pikkukiviä, kun se heitetään järvelle.”

Samoin huono mieliala on myös tarttuva. Itse asiassa lääkärin Alex Lickermanin mukaan artikkelissaan Kuinka hallita kumppanisi huonoja tunnelmia (kuinka hoitaa kumppanisi huonoa tunnelmaa), Kun opiskellaan lääketieteellistä koulua, heille opetetaan, että jos he tuntevat masentuneita, kun he haastattelevat potilasta, syy on yleensä se, että potilas on masentunut.

¿Kuinka huono huumori lähetetään?

Periaatteessa meitä koskee kolmen lauseen prosessi. Monmouthin yliopiston psykologian professori Gary W. Lewandowski kertoo artikkelissaan kolmivaiheisesta prosessista Onko huono mieliala tarttuva? (¿Onko huono mieliala tarttuva?.

Ensinnäkin, mitä tapahtuu, kutsutaan tajuttomaksi jäljitelmäksi. Tässä vaiheessa henkilö kopioi toisen eleet ymmärtämättä sitä, esimerkiksi haukottelu, naarmuuntuminen tai huokaus. Sitten ihmiset voivat kokea palautelausekkeen. Esimerkiksi, jos näet jonkun paheksuttavan, ajattelematta, että voit myös murskata. nyt sinusta tuntuu järkyttyneen, koska sinulla on paheksua (toinen vaihe). vihdoin, kolmannessa vaiheessa he jakavat kokemuksensa, kunnes tunteet ja käyttäytyminen synkronoidaan.

Jotkut ihmiset ovat erityisen alttiita välittämään tunnelmiaan; He voivat muuttaa kaikkien toimistossa olevien henkilöiden mielialaa tai he voivat tartuttaa kaikki sosiaalisen kokouksen aikana. Jotkut psykologit uskovat, että tämä johtuu siitä, että näillä ihmisillä on erityisen ilmeikäs kasvot ja silmiinpistävät eleet.

¿Mitä tehdä, jos sinun täytyy olla vuorovaikutuksessa “tarttuva röyhkeä”?

Kun joku kohtelee sinua huonosti, on huonossa kunnossa tai tuhoaa päiväsi, todennäköisin asia on, että haluat purkaa jonkun kanssa, jakaa mitä tapahtui sinulle. kuitenkin, ehkä tietämättä, että sinusta tulee yksi linkki huonossa mielessä.

Psykologi Dr. Alan Godwin ehdottaa sitä, sen sijaan, että reagoitaisiin samalla tavalla, kun joku puhuu sinulle huonolla tavalla, on parempi vastata huolellisesti valitulla lauseella etukäteen. Esimerkiksi riippumatta siitä, mitä Mr. Moody sanoo, voit päättää sanoa jotain seuraavista: “¿Näit, kuinka kaunis sää on tänään?”

Dr. Godwin myös varoittaa yksi on valmisteltava niin, että optimismi ei ole vastavuoroinen eikä samalla saa a “emotionaalinen vedenpitävä”. Toisin sanoen, jotta voisit suojella itseäsi toisen huonolta mielialalta, sinun on tehtävä tietoisia pyrkimyksiä erottaa itsesi tämän henkilön negatiivisesta viestistä ja muistaa, että nämä ovat sinun tunteesi, ei sinun..

Lopuksi, muista, että mielialasi on hyvin tarttuva. Joten, jos aiot levittää huumorintajua muuhun maailmaan, ¿se ei ole parempi, että se on positiivinen mieliaalto?

Kuva kiitos Rafael Edwardsista