Pelko ottaa ensimmäinen askel ...

Pelko ottaa ensimmäinen askel on yksi niistä tekijöistä, jotka sabotoivat unelmiamme, ja he tekevät sen sekä suurilla että pienillä. Tässä ensimmäisessä vaiheessa on paljon, missä monet pelkomme todella tiivistyvät. Yleensä, kun olemme menossa, pelot yleensä taipuvat. Jos kuljemme tien, päädymme todennäköisesti siihen, että olimme kykenevämpiä kuin alun perin uskoimme..

Kun päästämme itsemme pelkäämään, me yleensä alkamme lykätä niitä haasteita, jotka todella ovat meille tärkeitä. Pelko ottaa ensimmäinen askel on asennettu, ja saatamme päätyä viettämään enemmän aikaa kuvitellessamme mahdollisia riskejä, kuin täyttämään itsemme rohkeutta mennä sen jälkeen, mitä meitä niin paljon kiinnostaa.

Se on luonnollista ihmisille Meistä tuntuu jonkin verran pelkoa kaikesta, jota emme tiedä tai joka asettaa meidät testiin. Tavallisesta poistuessa syntyy levottomuutta ja heräämme nukkumattomia epävarmuustekijöitä. Näin ollen pelko ottaa ensimmäinen askel.

Se tarkoittaa siirtymistä pois tunnetusta ja altistua epävarmalle. kuitenkin, jos emme tee sitä, on todennäköistä, että suuret unelmamme ja tavoitteet lykätään ikuisesti. Miten voittaa tämä pelko, joka hyökkää meitä ja estää meitä siirtymästä kohti uutta?

"Niille, jotka pelkäävät, kaikki on melua".

-Sofokles-

Ensimmäinen avain pelätä ensimmäisen askeleen ottamista

Siitä on tullut tavallinen sanovat, että pelot selviytyvät heitä vastaan. Mutta vaikka se on tavallista, se on edelleen totta. Ei ole muuta tapaa. Pelkoihin meidän on tarkasteltava niitä kasvoillaan, tietäen, että he eivät näytä niin suurilta, kun saamme heidän pulssinsa. Toisaalta niiden etsiminen kasvoihin tarkoittaa niiden tunnistamista. Määrittele ne. Se on oikea tapa aloittaa prosessi niiden ottamiseksi.

tunnistaa mitä suojelet itseäsi tai mitä haluat välttää. Tietäen, jos pelkäätkö epäonnistua tai et pysty voittamaan tulevia haasteita tai tiettyjä tilanteita, jotka ovat jo tapahtuneet sinulle aiemmin. Tässä mielessä kirjoita ne, selitä ne, älä anna heidän vaikuttaa sinuun tietoisuutesi alapuolella. Näin ollen, kun tunnustat sen olemassaolon, voit hallita niitä.

Ensimmäisen askeleen pelon voittamiseksi ensimmäinen asia on nimetä se että pelko. Riippumatta siitä, kuinka järjetön he ovat, he ovat pelkojasi ja niiden määrittely on alkaa kohdata heitä. Toisaalta on hyvin todennäköistä, että näin he alkavat laskea.

Ei vaikutuksen vaikutukset

Ajattele, mitä?mitä tapahtuisi, jos menetät pelkäämään ensimmäistä askelta? Jos olet asettanut haasteen, haasteen tai tavoitteen, se johtuu tarpeesta tai halusta. Joten, se on hyvin terveellistä kuvitella, mitä tapahtuisi, jos pysytte staattisena.

Tässä vaiheessa erotetaan henkiset äänet. Nämä äänet tuovat mukanaan ilmaisuja "Parempi tunnetaan huonosti kuin hyvä tietää". Tai väitteitä, kuten "Miksi yrität olla parempi, jos et ole niin huono".

Epävarmuus, joka tunkeutuu, on normaali. Itse asiassa se on positiivinen. On hyvä pelata epävarmuutta itsensä hyväksi. Se on voima, joka auttaa sinua olemaan varovaisempi ja mittaamaan paremmin toimien seurauksia.

Nyt, tuki ja nudge

On tavallista, että ennen pelkoa ottaa ensimmäinen askel, meidän ensimmäinen strategiamme on lykätä tai välttää sitä, mikä synnyttää tämän tunteen. Jätämme sen ensi viikoksi tai tenttien jälkeen tai kun uusi vuosi kulkee. Itse asiassa tämä on ansa. Lykkäämällä pelko ei vähene, vaan päinvastoin kasvaa. Sinun on parempi asettaa kohtuullinen päivämäärä ja sitoutua siihen.

Samaan aikaan on kätevää, että etsit jonkun, johon voit luottaa. Hänen on oltava vahva henkilö, joka auttaa sinua keräämään voimaa sen sijaan, että sinä täytätte turvattomuuden. Yleisesti ottaen ne, jotka ovat uskaltaneet edetä, antavat aina positiivisen panoksen. Päinvastoin, ne, jotka ovat juuttuneet mukavasti elämään ilman transsendenssia, yrittävät tavallisesti suostutella sinua antamaan pelot.

Lopulta tarvitset vain ylimääräisen työntövoiman. Sinun täytyy antaa se itsellesi. Se on se hetki, jolloin lopetat ajattelun ja te vain toimitte. Ylitä pelko ottaa ensimmäinen askel, kaikki muu on helpompaa. Juuri jos otat ensimmäisen askeleen, näet kuinka totta tämä on.

Älä pelkää pelkoa, muuta sitä Pelko ei tarkoita pakenemista. Päinvastoin: ainoa tapa voittaa se on tarkastella sitä kasvoillaan ja luottaen siihen, että pystymme voittamaan sen. Lue lisää "