Onnellisuuden pienten tippojen mysteeri

Yhä useammat ihmiset sanovat, että onnellisuus koostuu pienistä hetkistä, mutta harvat vievät vaivaa selittämään, mitä tämä todella tarkoittaa, mikä on syvyys, jonka filosofinen ilmestys tavoittaa.

"Ihmisen onnellisuutta ei yleensä saavuteta suurilla onnettomuuksilla, jotka voivat tapahtua muutaman kerran, mutta pienillä asioilla, jotka tapahtuvat joka päivä."

-Benjamin Franklin-

Ensimmäinen asia, mitä sinun täytyy tietää ennen kuin selvität, mitä nämä hetket ovat, se, mitä todella tarkoittaa olla onnellinen, siitä lähtien monet pyrkivät sekoittamaan vakautta onnen kanssa, ja vaikka heillä on tietty suhde, he eivät ole täysin yhteydessä toisiinsa.

Mikä on onnea?

Onnellisuus ei tarkoita vakaan työpaikan, hyvien tulojen saamista ja menossa naimisiin ennen 30. Ei, onnellisuus tarkoittaa, että huolimatta työstänne vihaamisesta, elämästä talousarvion ollessa liian tiukka ja yksinäinen, menette nukkumaan yöllä tyytyväisyyden tunteella ja hymyillen kasvosi.

sitten, Onnellinen ei merkitse ongelmia, on hymyillä ja nauttia elämästä ongelmista huolimatta, on saada tieto siitä, että kaikki hyvä ja huono on väliaikainen, mikään ei ole ikuisesti ja että voit oppia paljon jokaisesta tilanteesta.

Tästä syystä, Onnellisuus on pysyä optimistisena, rauhassa ja hymyillen pohjimmiltaan minkä tahansa tilanteen edessä, on antaa anteeksi itsellesi ja muille huonoista ja saada parhaansa kaikesta, mitä teit.

"Miehet unohtavat aina, että ihmisen onnellisuus on mielen dispositio eikä olosuhteiden ehto."

-John Locke-

Pienet hetket

Nyt kun on selvää, että se on enemmän tai vähemmän onnesta, syntyy suuri paradoksi Miten on, että puhutaan, että onnellisuus on puolipysyvä asenne, jos se koostuu pienistä hetkistä? Analysoimme sen perusteellisesti.

Vastaus tähän saadaan tarkastelemalla ihmisiä, jotka ovat enimmäkseen tyytymättömiä, tai jopa niissä, jotka ovat melankolisia tai masentuneita (eivät puhu taudista, vaan heidän asenteestaan). Tämäntyyppiset ihmiset keskittyvät olemassaoloonsa pakkomielteisesti ajatellen niitä pieniä hetkiä, jotka tuhosivat koko elämänsä ja jotka bled heidät emotionaalisesti.

mutta elämä on utelias asia, se koostuu lähes 50% negatiivisista hetkistä ja 50% positiivisista hetkistä, Jotta olisit onnellinen, sinun täytyy tehdä juuri päinvastainen kuin mitä onneton kansa tekee: keskittyä onnellisiin hetkeihin, että vaikka ne ovat olleet hyvin lyhytaikaisia ​​ja ohikiitäviä, ne aina varastavat vilpittömän hymyn.

Vain sinä olet vastuussa onnesta

Vaikka ihmiset rakastavat syyttää muita melkein mitä tahansa, mitä meille tapahtuu, totuus on se Mitä tulee onnellesi, vain se, mitä päätät.

Ja vaikka voit jopa saada ammatillista apua (jos kyseessä on kliininen masennus), jos et yritä vaihtaa vähitellen - saamiesi neuvojen mukaisesti - näkemyksesi maailmasta, et voi arvostaa kauneutta, joka on piilossa jokaisen kulman takana.. Se on sinä, omalla asenteellasi, joka päättää onneasi tai onnettomuudesta.

"Minulla, ei tapahtumilla, on valta tehdä minut onnelliseksi tai onnettomaksi. Voin valita Eilen on kuollut, huomenna ei ole vielä saapunut. Minulla on tänään vain yksi päivä, ja aion olla onnellinen. "

-Groucho Marx-

Opi siis hymyilemään elämään, että kun huonoja asioita tapahtuu - mutta tämä ääni kuuluu - se johtuu siitä, että jotain parempaa odottaa sinua myöhemmin, sinun täytyy vain olla hyvin tarkkaavainen.

Kuva: Iancu Cristian

Kohta pimeimmät tunteesi onnelliseksi Tuntuuko surullinen, vihainen, kriittinen tai ahdistunut? Hyvä uutinen on, ettei mitään tapahdu: negatiiviset tunteet ovat välttämättömiä mielenterveydelle. Tutkijoiden mukaan on välttämätöntä, että ihminen kohtaa pimeimmät tunteet, koska vain silloin on tilaa parantua ja siten olla onnellinen. Lue lisää "