Jatkuvan luopumisen tunne

Jotkut ihmiset kärsivät jatkuvasta luopumisesta, joka aiheuttaa heille suurta levottomuutta he tuntevat, että toiset lähtevät aina heistä. Itse asiassa he ovat hyvin tarkkaavaisia. Jokaista sanaa tai toimintaa analysoidaan millimetriin sen vahvistamiseksi, mitä he pelkäävät niin paljon: "hän ei halua olla kanssani, olen välinpitämätön tai hän ei halua minua"..

Monissa tapauksissa he voivat tehdä virheitä. kuitenkin, Kun astumme suhteeseen jonkinlaisen pelon kanssa, että toinen henkilö hylkää meidät, on mahdollista, että tämä tapahtuu. Syy siihen, miksi se tapahtuu, johtuu siitä, että pelko on niin voimakas, että nämä ihmiset muodostavat hullut liitetiedostot. Tämä pelko tekee niistä hallinnan, häiritä ja epäluottamusta toiselle. Lopulta suhde kuluu ja päättyy.

On myös, että suhteet muuttuvat ajan myötä. Ystävät, joita meillä voi olla nyt ja joiden kanssa puhumme usein, voivat lopulta lähteä tulevaisuudessa. Elävät ja suhteet muuttuvat. Valitettavasti pysyvä tunne hylkäämisestä, jonka jotkut ihmiset ovat, estävät heitä tuntemasta sitä. Sinun pelkosi menettää muita ne uskovat, että suhteiden muutos on negatiivinen.

Lapsuudessa kehittyvä kiinnitys

Ymmärtää kaikki ne ihmiset, joilla on jatkuva tunne hylkäämisestä, meidän on keskityttävä huomiomme lapsuuteen. Huolimatta siitä, että olemme vaihe, jota me tuskin muistamme, siinä kehitettiin jotain hyvin tärkeää, ja se merkitsee kaikkia suhteita, joita meillä on, kun olemme aikuisia: sidonnaisuus.

"Jotta hän olisi itsenäinen ja turvallinen aikuinen, hänen on pitänyt olla riippuvainen, kiinnitetty, kestävä vauva; muutamassa sanassa, rakastettu ".

-Sue Gerhardt-

Liite on emotionaalinen sidos, jonka kaikki lapset kehittävät hoitajiensa kanssa. Ne ovat lukuja, jotka kattavat heidän tarpeensa ja antavat heille turvallisuuden. Useiden tutkimusten mukaan, jos aikuisuudessa on pysyvä tunne hylkäämisestä, se johtuu siitä, että kiinnitys ei ole kehittynyt terveellä tavalla. Siksi on mahdollista, että lapsuudessa oli joitakin puutteita. Seuraavaksi näemme joitakin yleisimmistä.

Tekijät, jotka aiheuttavat jatkuvan luopumisen

• Kiintymättömyyden puute. Jos hoitajat eivät ota vastaan, eivät hyväilee, eivät tarjoa fyysistä kiintymystä, lapsi kasvaa puuttuvan kiintymyksen puuttuessa. Sama tapahtuu, jos et koskaan sano mitään mukavaa. On olemassa useita erilaisia ​​mielenterveysnäytteitä, jotka ovat paitsi fyysisiä ja välttämättömiä.
• Hoitajat poissa. Monilla ihmisillä, joilla on jatkuva tuntemus luopumisesta, on tunne, että heidän vanhempansa kiinnittivät heille vähän huomiota. Ehkä he olivat hyvin keskittyneet heidän suhteeseensa, ehkä he olivat poissa tai liian kiireisiä. Tarkoituksena on, että heillä oli hyvin syvä poissaolon tunne.
• Haitallinen suhdemalli. Vanhempien välinen vuorovaikutus on olennaisen tärkeää turvallisuuden rakentamisessa, jota he eivät hylkää meitä. Esimerkiksi uskottomuuden esiintyminen on usein hyvin haitallista lapsen turvallisuudelle. Näissä tapauksissa on tavallista tulkita, että kaikki ihmiset ovat "uskottomia" ja että he jättävät ne aina.

Jatkuva tunne hylkäämisestä on erittäin rasittava paino; Lapsuudessa se oli kuitenkin puolustuskyky mekanismi selviytyä. Sen sijaan, että kehitettäisiin turvallista liitettä, päätettiin kehittää linkki turvaton-ambivalentti, joka on läsnä aikuisuuksien suhteissa. Tällä tavoin henkilö epäluottamus ja on tarkkaavainen mahdollisista petoksista, mutta samalla se riippuu toisesta henkilöstä, joka kattaa heidän hellyyttä..

Samojen kuvioiden toistaminen

Jos olet tuntenut, että olet tunnistanut jatkuvan hylkäämisen tunteen, on todennäköisimmin, että olet uponnut itsesi suhteisiin, joissa kumppani on ollut uskottomana, on liian kiinnittänyt vanhempiaan tai ei kiinnittänyt huomiota, koska se ei pysähtynyt työtä koskaan Tajuttomalla tavalla, saatat toistaa kuvion luopuminen lapsuus. Ainoa ero on, että se tapahtuu muissa yhteyksissä ja muiden ihmisten kanssa.

Kun ensimmäistä kertaa huomasimme, miten meidän suhde vanhempiemme kanssa vaikutti aikuisiänne, voimme vihastua ja syyttää kaikkea, mitä meille tapahtuu. On kuitenkin syytä muistaa se he tekivät kaiken, mitä voisivat tuolloin. Myös nyt, kun olet kasvanut, olet yksin vastuussa kaikesta mitä teet ja tekemäsi päätökset. Blaming ei auta sinua, vaan työskentelee itse.

Paras tapa parantaa sellaista hulluutta, jota opit lapsuutesi aikana on tehdä itsetuntoa. Tämän avulla voit oppia peittämään puutteesi lopettamatta yrittämistä tehdä muita. Turvallisuuden kehittäminen auttaa sinua luottamaan sekä itseesi että muihin ihmisiin, ja tällä tavoin voit olla terveillä suhteilla.

Muista, että et voi hallita tai poistaa mitä tapahtui sinulle, kun olit vähän. Mutta nyt voit päättää, haluatko ratkaista sen. Tätä varten tärkeintä on hallita omia tunteitasi. Polku terveisiin suhteisiin ei ole yksinkertainen, mutta se on sen arvoista.

Turvallinen kiinnitys: terveen sidoksen vahvuus Jotta pienet voisivat kehittää turvallisen kiinnityksen, on välttämätöntä aloittaa huoltajilla. Jos heillä ei ole sitä, heidän lapsensa eivät myöskään. Lue lisää "