Okinawan asukkaiden salaisuus

"Onnellisuuden ovi avautuu sisäänpäin, sinun täytyy vetää vähän avataksesi sen: jos painat sitä, se sulkee sen yhä enemmän."

Sören Aabye Kierkegaard

Kuvittele pieni saari jossa asukkaat tuntevat sen terve ja onnellinen, he jäävät eläkkeelle  80 vuotta Paikka että syöpä ja sydänsairaudet käytännössä ne ovat tuntemattomia ja mistä kiertää 100 vuotta terve ja onnellinen on jotain tavallista. Koska tämä saari on olemassa, se on Okinawan saari Japanin eteläosassa. Kuvittele kuunnellessasi tätä kappaletta ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

tutkimus tutkijoiden ryhmä, joka julkaistaan ​​kirjassa "Okinawan ohjelma" kirjoittanut Mokoto Suzuki ja Bradley Willcox paljastavat kaikki sen salaisuudet. Teemme yhteenvedon ja ehdotamme pientä utopiaa.

Okinawa, Pieni saari Etelä-Japanissa on paikka, jossa planeetan pisimmät ihmiset elävät. Itse asiassa arvokkuusennätys Vanhin ihminen maailmassa on Jiroemon Kimura, joka kuoli vuonna 2013 113-vuotiaana ja on nyt valtaistuimena seuraajana - Misao Okawa- 115 vuotta.

Mikä on sinun salaisuutesi? Miksi he elävät niin kauan?

Joskus yksinkertaisimmillaan on suuria vastauksia: terveellinen syöminen, syödä pieniä määriä, syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia, juo vihreää teetä joka päivä harjoitus ja olla optimistinen, ole monimutkainen liian paljon elämää, torkut, miten kuljettaa omia jalka tai polkupyörä, työpaikkoja, joissa heidän on käytettävä hieman fyysistä voimaa ja luoda läheiset ja vilpittömät yhteydet naapureihin ...

Enemmän kuin tarpeeksi nämä japanilaiset voivat elää niin kauan ja ilman sairauksia.

Me länsimaalaisilla on erityinen kyky monimutkaistaa elämäämme; epäluottaa muita joka hetki ja ylittää "hei" ja jos olemme koulutettuja "hyvää huomenta" ja sitoutumista naapureihimme, koska ... "hän kertoo kaiken", "tämä ei ole puhdas vehnä" "tämä" ... ja jos me kaikki ajattelemme huonosti kaikkia.

Kuka on "hyvä"? Emme pelastaneet mitään niistä, emmekä me.

On osoitettu, että jatkuva stressi tekee meidän keskittyminen, meidän muisti, meidän seksuaalinen ruokahalu ja että meidän aineenvaihdunta hidastuu, mikä tekee meistä lihaa helpommin. Nämä japanilaiset pysyvät terveenä, ohut ja onnellinen koko elämänsä ajan.

Vastoin on sanottava, että nuoret saari alkaa hankkia huonoja tapoja Länsi- ja amerikkalaiset, yksi Japanin suurimmista amerikkalaisista paikoista, on siellä.

Miksi emme tee a pieni utopia ja vaikka emme pääse Okinawan mukaisten kauniiden nonagenarian tyyliin, ainakin teemme pienet eleet?. Miksi emme laita hymy supermarketin jonossa ylitämme ystävällisiä ja puhtaita sanoja naapureidemme kanssa teemme pienen suosion odottamatta mitään vastineeksi siitä, että tunnemme olevamme auttamassa jotakuta?

"Elämä muille ei ole vain velvollisuus, vaan myös onnellisuuslaki."

Auguste Comte

Miksi ei mittaamme sanamme vähän jotta ei vahingoittaisi kenenkään tunteita ilmaiseksi? Miksi emme a bitti, vaikka se on vain graniitti ja alamme huolehdi ja rakasta meitä kiinnitämme huomiota siihen, mitä syömme, miten elämme ja sitten tarjoamme edelleen jotain hyvää muille, mikä toisaalta tuo meille hyvinvointia?

Okinawan asukkailla on salaisuus olla onnellinen, salaisuus ei ole niin monimutkainen ... yritämme?