Vangittuja tunteita

Tiettyinä hetkinä elämäämme Voimme joutua emotionaalisesti tukahduttamaan emmekä voi ilmaista sitä, mitä tunnemme. Saatamme jopa olla kykenemättömiä tunnistamaan mielentilamme ja havaitsemme sen haamuna, josta emme voi edes määrittää sen siluettia.

Kysymys kuuluu, että eri syistä, joskus tunteemme on kapseloitu. Ikään kuin ne olisi lukittu häkkiin, kieltäytyäkseen lähtemästä, samalla kun ne aiheuttivat suurta epämukavuutta sisustuksessamme, vaikuttavat sekä kehomme että suhteemme muihin..

"Jokainen meistä on hänen oma ilmasto, määrittää taivaan värin emotionaalisessa universumissa missä hän asuu "

-Fulton J. Sheen-

Tunteiden tukahduttaminen vie meidät pois

Ehkä olet viettänyt kuukausia vaeltamassa surussa ilman, että pystyt asettamaan kyyneleitä, ulkoistamaan tai jakamaan sitä. Olet ehkä tuntenut avuttomuutta jonkinlaisen tilanteen suhteen, jonka luulit olevan epäoikeudenmukainen, mutta olet pysynyt hiljaa, et ole tiennyt, miten tunnistat vihansa pettymyksellä, et ilmaissut, kuinka onnellinen olit pelossa olla vahingoittamatta tai sinulla oli vain tunne, ettet tiennyt sinusta tuntui, mitä halusit tai mihin olit menossa ...

Eikö se ole koskaan tapahtunut sinulle? Ajattele sitä hetkeksi ... Säilytit sen, mitä tuntui, ja otti myrkkyä, kuten henkilö, joka ahkerasti vartioi aarteita.

Riippumatta tilanteesta tai kokemuksesta, et ole tuntenut tai voinut ilmaista itseäsi täysin, olet tukahduttanut tunteesi. Nämä olivat kapseloituina, mikä on, estetty ja kertyy sinussa.

Säästä tunteet luovat painoa, joka muodostaa vaarallisen emotionaalisen taakan ja jota on vaikea kantaa, joskus sillä on vaikutuksia kehomme.

Piilota tunteet elämäntapana

Jos lopetamme tietämättömyytemme tuntemisen ja kokemisen, tietoisesti tai tiedostamattomasti, emme enää ole yhteydessä toisiinsa.

Tunteet ovat tarpeellisia ja hyödyllisiä. On erittäin tärkeää antaa itsellesi lupa tuntea heitä, niiden ilmaiseminen on etuoikeus; He ovat silta tuntemaan meidät ja tietävät, mitä tarvitsemme.

Mitä tapahtuu, on, että suurimman osan ajasta olemme opettaneet nuoresta iästä niiden tukahduttamiseksi, pitämällä niitä vaarallisina, ja siksi pidämme sitä normaalina kieltää tai hallita niitä. niin, opimme lapsuuttamme lopettamasta tunteitamme ja lähettämällä ne tajuttomuuteen.

Tunteita, jos heitä ei ole ilmaistu, ei voiteta, jäämään jotenkin sisälle meihin, hyökkäämällä meihin.

Ongelmana on, että kapseloidut tunteet voivat tulla elämäntapaan, Emotionaalinen esto muodostuu aikuisilla olevan normaalin normaalina suojatoimenpiteenä niin, ettei se tunne niin paljon kipua.

Siten kuljetamme kuormia, joilla on suuri määrä tunnistamattomia ja kuormittamattomia kipuja, estämällä todelliset tarpeet ja korvaamalla ne väärillä tarpeilla. Ei anna meille kasvua tai kehittyä, rajoittamalla itseämme.

Tällä tavalla, me irrotamme siitä, mitä tunnemme, emmekä ole vastuussa siitä, kääntämällä kuuro korvaan sisäiseen ääniimme, joka elää automaattisesti ja edellä.

Upota itsesi siihen, mitä tunnet

Vaikka voi olla, että tunne antaa meille pelkoa, että se maksaa meille ilmaista, mitä meille tapahtuu affektiivisella koneella tai että emme halua käydä läpi tuskan, on olennaista parantaa. Ongelma tulee, kuten olemme sanoneet, kun pidämme tai repressoimme sitä, mitä tunnemme, kun emme tunnista haavoja ja elämme anestesoituna kuin olisimme unessa.

Kun kiellämme tunteemme, kiellämme myös itsemme mahdollisuuden tuntea itsemme.

Ei paha aika ajoin ja varsinkin tilanteissa, jotka ovat erityisen tärkeitä meille mitä me tunnemme ja heijastamme muutaman minuutin ajan vilpittömästi siitä, mitä koemme. Kokeile, lopeta ja kysy itseltäsi, miten sinusta tuntuu. Tee tarkistus ja muodosta yhteys teihin, huolimatta kivusta huolimatta epävarmuudesta. Älä pelkää.

Älä unohda, että tunteemme toimivat indikaattoreina tai hälytyksinä siitä, mitä meille tapahtuu ...

Tutustu 4 arkaluonteisten ihmisten lahjoihin (PAS) Tunne elämä ja tunteet eri tavalla, voimakkaampi Onko merkki kärsiä enemmän? Ehdottomasti erittäin herkillä ihmisillä on 4 lahjaa. Lue lisää "