Empathy tänään haluan oppia ymmärtämään sinua

Empaattisuus on jotain, jota monet ihmiset ovat aina saaneet, mutta toisten on hankittava se. Kunnianosoitus tarkoittaa, että tiedämme, miksi keskustelukumppanimme toimii tietyllä tavalla. Tiedämme, miten ymmärrämme sen.

Tämä ei tarkoita sitä, että olemme samaa mieltä edessämme olevan henkilön kanssa, me yksinkertaisesti tiedämme, miten sitä lukea, miksi se toimii tällä tavalla, syventämällä tiukasti näkyvän.

"Kyky sijoittaa itsensä toiseen paikkaan on yksi älykkyyden tärkeimmistä tehtävistä. Se osoittaa ihmisen kypsyysasteen.

-A. Cury-

Empatia ei ainoastaan ​​auta meitä suhteissamme muihin, vaan se auttaa myös meitä. Aloita harjoittelu tänään.

Tehon empatia!

Jos olet jo empatinen, sinun on opittava parantamaan empatiaa, sillä näin voit hyödyntää sitä. Jos sinulla on vaikeuksia tuntua muiden kanssa, On aika käytännössä toteuttaa itseään toisen sijasta.

Tämä ei ole helppoa, mutta se ei ole myöskään mahdotonta. Aloittaaksemme empaatiota meidän täytyy vain aloittaa havainto. Sivuttaaksemme itsemme, meidän näkökulmamme ja alamme sijoittaa itsemme muiden ihmisten silmien taakse.

Joillekin ihmisille tämä jo tulee luonnollisesti, mutta muille on vaikea tehdä. Ajan ja käytännön avulla saavutat sen. Vaikka ... Haluatko tietää, miten parantaa empatiaa??

• Havainto Se on yksi tärkeimmistä vaiheista empatian, erityisesti ei-sanallisen käyttäytymisen havainnoinnin. Ihmiset voivat sanoa yhden asian, mutta niiden ei-sanallinen kieli ilmaisee toisen täysin toisen. Analysoi keskustelukumppanimme eleitä ja liikkeitä, koska se heijastaa syvimmät tunteet ja tunteet.
• Kuunteleminen on myös erittäin tärkeää, niin kuuntelemalla sanallista kuin ei-sanallista käyttäytymistä. Paljon tärkeämpää kuin puhuminen kuuntelee keskustelukumppaniamme. Tämän aktiivisen kuuntelun ja havainnon ansiosta pystymme sijoittamaan itsemme ja ymmärtämään henkilön, joka on edessämme.
• Ymmärtäminen on viimeinen askel parantaa empatiaa, sillä tarkkailemalla ja kuuntelemalla voimme ymmärtää, että ymmärrämme, mitä toinen henkilö on menossa läpi, mutta emme jaa sitä. Ei jakaminen asenne ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi arvioida sitä, mutta ymmärtää se, avata mielemme ja antaa sen päästä. Kunnioita tätä asennetta ja ymmärrä se, vaikka emme jaa sitä.

Empatia pystyy uppoutumaan toisen emotionaaliseen maailmaan hukkumatta siihen

Ymmärtäminen kannattaa empatiaa

Emme koskaan pysty ymmärtämään, jos emme voi kunnioittaa tai ymmärtää muiden ihmisten reaktioita ja asenteita. Emme saa koskaan arvioida mitään, koska ehkä se on huomenna, kun teet saman kritisoinnin.

Avaa mielesi ja ymmärrä, mitä et jaa, voit oppia lisää henkilökohtaisista suhteista ja kannustaa sinua ymmärtämään paremmin muiden kanssa.

Jotta voisimme ymmärtää toisia, olisiko meillä jo luonnollista tapaa, tai jos me pakotamme itsemme tuntemaan itsemme, meidän on otettava huomioon joitakin kysymyksiä:

• Katsokaa keskustelukumppanisi kiinnostuneena.
• Me hallitsemme tunteitamme ja jos joku hylkää meitä, emme näytä sitä.
• Lähetämme toiselle henkilölle, jonka ymmärrämme.
• Syvennämme keskustelukumppanimme tietoja.
• Näytämme tukemme.

Kaikki tämä kannattaa sitä, että ymmärrät toisen henkilön ja että tämä voi tuntea olonsa hyvin ja mukana. Tämä on myös jotain, jota te väitätte, kun sinun täytyy ymmärtää, joku, joka osaa ja osaa ymmärtää kanssasi.

"Kovilla ihmisillä, vähän joustavilla, ylimielisillä, veroilla ... on usein monia vaikeuksia olla empatisia, ymmärtääkseen, mitä tapahtuu heidän ympärillään olevien ihmisten kanssa. He ovat menettäneet tarkkailumahdollisuutensa ja kykenevät ymmärtämään ”

-Mª Jesús Álava Reyes-

Joskus on hyvin vaikea ymmärtää toisia. Tämä tapahtuu, kun kipu ja pettymys ovat ulkonäköä. Nämä negatiiviset tunteet ovat paljon voimakkaampia kuin herkkyys, siksi menetämme näkökulman, empatia on alennettu.

Voit oppia empatioimaan, mutta se vie vaivaa ja toteuttaa käytännön havaintoja, aktiivista kuuntelua ja ymmärrystä. Haluatko oppia ymmärtämään muita? Haluatko tietää tänään, miten ymmärtää erilaisia ​​tekoja? Tämä rikastuttaa sinua ja myös rikastuttaa sinua ihmissuhteiden suhteen.

Kuvia kohtelias Mina Smoke ja Christian Schloe

5 kultaista sääntöä suhteidemme hoitamiseksi Suhteita tulisi huolehtia joka päivä, joten on tärkeää, että osallistumme näihin viiteen kultaiseen sääntöön, jotka auttavat meitä rakentamaan ja lisäämään. Lue lisää "