Rakastu sinua

Rakastu sinua. Hemmottele itseäsi rakkaudella, arvostakaa saavutuksiasi ja ymmärrä, että tiedät miten tehdä asioita hyvin. Huolehdi ja ennen kaikkea älä unohda. Olet myös joku tärkeä. Älä arvostele itseäsi tai ainakin älä ruoskaa itseäsi. Rakasta itseäsi.

Hyvä itsetunto lisää hyvinvoinnin ja positiivisten tunteiden tunnetta. Lisäksi sen avulla voit saavuttaa enemmän tehokkuutta tehtävissä ja luoda tasapainoisemmat suhteet toisiin, jolloin saat itsenäisyyden ja itsenäisyyden. Tästä syystä ja paljon enemmän on välttämätöntä, että tallennat tämän viestin: rakastu sinuun.

Meillä ei ole rakkautta

Pienistä opetamme henkilökohtaisen hoidon käyttäytymistä fyysisestä näkökulmasta: harjaamme hampaita, kylpeä, syö, pukeudu ... Mutta, Entä psykologinen hoito ja mielenterveys? Pitäisikö kiinnittää riittävästi huomiota?

Kova todellisuus on, että useimmilla meistä puuttuu rakkautta itseemme kohtaan. Itsemielisyyden puute, joka tarkoittaa epäluottamusta ja vähäistä itsetuntoa, mikä estää meitä nauttimasta mahdollisuuksista että elämä antaa meille suhteidemme lisäksi. Jos emme rakasta ja välitä toisiamme, jos emme kunnioita toisiaan ... miten muut tekevät sen??

"Te itse, niin paljon kuin kukaan muu koko maailmankaikkeudessa, ansaitsevat rakkautesi ja kiintymyksesi".

-Buddha-

Miksi me boikotoimme?

Itse rangaistus on yksi pahimmista tavoista, joilla meidän on kohdeltava itseämme. Vaikka käytämme sitä päivittäin ja joskus, sen toteuttamatta. Haitallinen kritiikki lisää kärsimystä, riippuvuuttamme ja haavoittuvuuttamme.

joskus, Rakennamme seinät ja esteet, jotka estävät meitä olemasta hyvin, koska emme tiedä, miten kohdata tai hyväksyä kärsimystä. Piilemme kaikesta, jopa itsestämme ... Epävarmuus pelottaa meitä ja odottamattomat kauhut meitä.

Itse käynnistämällä etsimme, että joku pelastaa meidät itsestämme. Huono kierros, jossa surullisempi olemme oletetun hyödyttömyytemme puolesta, sitä enemmän tarvitsemme muiden huomion ja kiitosta.

"Matala itsetunto on kuin ajaa läpi elämän käsipyörällä".

-Maxwell Maltz-

Olemme väärässä. Onnellisuus ei ole ulkopuolella, vaan meissä. Usein teemme virheen ajatellessamme, että toiset saavat meidät onnelliseksi tai että ostamme asioita, jotka olemme tyytyväisiä. Mikä todella saa meidät onnelliseksi olla hyvä itsemme kanssa.

Itsehoidon merkitys

Itsehoitoa arvostetaan, arvostetaan ja hyväksytään. Tärkeä näkökohta, joka viittaa tapaan, jolla suhtaudumme muihin ja itseemme.

Kuten Oscar Wilde sanoi, "rakastaminen on alku iankaikkisesta rakkaudesta." Jos emme huolehdi itsestämme tai priorisoimme itseämme, kukaan muu ei tee sitä niin kuin meidän täytyy. Itse asiassa monet ihmiset ovat riippuvaisia ​​muista ihmisistä onnellisiksi ja todellisuudessa siksi, että he ovat tyhjiä.

Itsehuolto on peruspiirre, jonka jokaisen ihmisen täytyy kasvattaa. Se lujittaa itsenäisyyttämme ja tarjoaa meille työkaluja elämään terveellisesti ja sopeutua siihen.

Ilman asianmukaista henkistä hygieniaa meidän on vaikea saavuttaa tavoitteitamme, itsetuntemuksemme vähenee. Tämän lisäksi puute on se, joka johtaa meidät itse rangaistukseen ja tuhoisaan kritiikkiin. Meidän on arvostettava itseämme, nautittava yrityksestämme ja taisteltava meille.

Haluaminen on ensimmäinen askel täyttää kaikki poikkeuksemme, eikä päinvastoin, vastaamaan odotuksiin rakastaa meitä. Tämä itsensä vaativa ajatus johtaa meidät tuhoavaan kritiikkiin, joka rankaisee meitä. Uskomme vain, että ansaitsemme hellyyttä, kun saavutamme tavoitteet. Emme ymmärrä, että ilman tätä omaa hellyyttä emme saavuta tavoitteitamme.

Siksi, rakastu sinuun ja kaikki muu tulee kunnossa. Sinun täytyy rakastaa itseäsi ensin, tehdä mitään tässä maailmassa.

Älä unohda, rakastu sinuun, olkaa tärkein kumppani. Rintaliivit ja olkapääsi. Rakkaus on erehtymätön polku onnellisuuteen.

"Itsehuolto ei ole itsekäs teko, vaan se on ainoa lahja, jota minulla on, lahja, jonka olen maailmassa tarjoamaan muille".

-Parker Palmer-

Kuka ei osaa rakastaa itseään, ei osaa rakastaa sinua On mahdotonta tarjota muille, mitä meillä ei ole. Henkilö, joka ei kykene rakastamaan itseään, ei osaa rakastaa muita. Lue lisää "