Rakastu pyytämättä lupaa ja pelkää rakkautta

Rakastu pyytämättä lupaa. Päästä eroon peloista! Tiesitkö, että jotkut elämäsi kauneimmat palaset antavat heille paeta, koska pelko tulvaa sinut? Rakkauden pelko on hyvin orjuuttavaa ...

Sano tarpeeksi ja rakastu kaikkiin seurauksiin. Älä pelkää rakkautta. Ole rohkea, ole riskialtista. Että aika, jota asut, ei koskaan toistu. Ehkä toisen ruumiin ja toisen sielun kanssa, ehkä toisella tavalla, toisella tavalla, mutta ei koskaan sama. Anna sydämesi lyödä kovaa.

Anna rakkauden täyttää sinut kuin merituuli tai säteilevä aurinko täyttää sinut. Nauraa, hyppää, ole onnellinen ... Ole iloinen siitä rakkaudesta, joka on koputtanut ovesi ja toivottanut teidät tervetulleeksi. Älä sulje sielusi ja sydämesi ovia, mikä antaa sinulle niin paljon pelkoa? Tässä elämässä ei ole mitään turvallista vaan kuolemaa. Siinä otetaan huomioon mahdolliset tappiot, mukaan lukien rakkauden menettäminen ja tällä välin elämä. Jätä rakkauden pelko.

Rakkauden pelon ymmärtäminen

"Mikä minussa on vikaa? Miksi rakkaus pelottaa minua niin paljon? Se on jotain, jota en voi välttää, mutta kun huomaan, että olen alkamassa rakastua, minä palaan takaisin ... katkaisen suhteen ja tunnen olevani rauhallinen. Ja tunnen paniikkia, että somatisoin huimausta, pahoinvointia ja vapinaa. Ja en voi sietää sitä ... "

Ehkä teille tapahtuu, että sinulla on filofobia. Mutta mikä on filofobia? philophobia on rakastumisen fobia, Itse asiassa, kun henkilö yrittää saada suhdetta, paniikin tulvat ja päättyy useimmissa tapauksissa rikkomalla suhde. Joskus hän ymmärtää, mitä tapahtuu ja muina aikoina hän tekee tekosyitä tai etsiä tuhannen ja yhden syyn itsestään perustella päätöksensä ...

Filofobinen henkilö, jolla on mahdollisuus tulla rakastumaan, tuntee korjaamattoman pelon, joka heittää hänet takaisin. Kuka haluaa tuntea, että heidän sydämensä voittaa liikaa, että he hikoilevat, että he tuntevat huimausta, lyhyesti sanottuna, että he ovat haavoittuvia? Siksi normaali reaktio on päästä pois tästä epämiellyttävästä tilanteesta mahdollisimman pian ...

Tämä rakkauden pelko, joka ihmistä tulvaa Se näyttää liittyvän kokemuksiin menneistä suhteista, jotka ovat jättäneet jälkeensä kärsimyksestä ja tuskasta. Joten kun hän tunnistaa, että sama asia voi tapahtua tai hän alkaa tuntua haavoittuvalta, hän estää ja joutuu pakenemaan suhteesta mahdollisimman pian, sillä tapa suojella itseään siitä, mitä hän uskoo, on uusi pettymys.

"Kuinka monta me menetämme menettämisen pelosta."

-Paulo Coelho-

Miten menettää rakkauden pelko?

Fobioita voidaan parantaa ja myös filofobiaa voidaan parantaa. Tarvitaan sitä, mitä tapahtuu, motivaatiota halua tulla parantumaan ja asiantuntijoiden apua. On joitakin hoitoja, jotka käsittelevät fobioita, kuten:

• Kognitiivinen hoito Se on hoito, joka auttaa sinua tuntemaan henkisen prosessin, joka saa sinut tuntemaan pelkoa eli sanoa, mitä pelkosi ja huolenne ovat, lyhyesti sanottuna, ajatuksiasi ja auttavat sinua korvaamaan heidät positiivisemmilla.
• Affektiivinen desensitisaatiohoito. Se on hoito, jossa ihminen altistetaan paniikille, onko se rakkautta tai muita asioita.
• Hypnoosi. Hypnoosi voi auttaa poistamaan negatiivisia yhdistyksiä. Yritä etsiä psyykkisiä traumoja hypnoottisen indusoidun tilan alla. Tässä tilassa terapeutti pyytää potilasta luopumaan peloistaan.
• Neuro-kielellinen ohjelmointi. Kiistanalainen hoito, joka yhdistää tämän hoidon hypnoosiin. Tässä terapiassa todetaan, että ajatuksemme koostuvat sanoista, sanoista, jotka lopulta luovat aivomme ohjelman. Meidän on tiedettävä nämä ohjelmat, jotka meillä on tai olemme asentaneet vanhempamme, opettajamme jne. ja muuttaa niitä.

"Ei ole mitään sellaista, josta pelkään kuin pelkään."

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Voimme myös yrittää kohdata pelkomme, että rakkaus tulee elämäämme. Tätä varten meidän on oltava sitoutuneita muutosprosessiimme ja oltava tietoisia siitä, että yritämme useaan otteeseen tehdä tekosyitä. Lisäksi voimme kokeilla:

• Älä liioi teemaa. Joskus me visualisoimme enemmän seurauksia ja huolenaiheita kuin mitä voi todellisuudessa tapahtua, joten meidän on oltava tarkkaavaisia ​​tavallemme yleistää ja laajentaa mitä tapahtuu meille.
• Lue filofobiasta. Kerro meille, mitä meille tapahtuu ja mitä sen ominaisuudet ovat, se auttaa meitä ymmärtämään ja ymmärtämään toisiaan paremmin. Siten voimme hankkia joitakin taitoja ja strategioita pelkoamme vastaan.
• Ymmärrä, miksi se tapahtuu sinulle.
• Käytä emotionaalista älyä. Tunteemme tuntemus ja hallinta sekä muiden tunteiden ymmärtäminen voivat helpottaa tunteiden ja suhteiden hallintaa toisten kanssa..
• Ajattele pahinta, mikä voisi tapahtua, jos menetät tämän rakkauden. "Ja jos rakastan ja menetän sen, mikä on pahinta, mitä voi tapahtua minulle? Mikään ... elämä jatkuu ", tällaiset ajatukset auttavat sinua taistelemaan filofobiaa vastaan.
• Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mitä sinulle tapahtuu. Kerro siitä ilman pelkoa tai hämmennystä, näin ymmärrätte monia reaktioitasi. Kommunikoi pelkoistamme, tekee muut ymmärtävät meidät ja voivat auttaa meitä.

Miksi et aseta itseäsi testiin ja lopeta rakkauden pelkääminen niin paljon? Kaikki pelkosi ovat vain päänne, älä anna heille taukoa ... Jos emme kohtaa elämää, emme voi maistaa sitä ja nauttia siitä ... Jos me voitamme rakkauden fobiaamme, itsetuntoamme kasvaa ja rakennetaan terveempiä suhteita muihin.

10 irrationaalisia ideoita, jotka rikkovat parin suhteet Parisuhteissa irrationaaliset ajatukset perustuvat romanttiseen rakkauteen ja uhkaavat aitojen suhteiden laatua. Lue lisää "