Kuuntele, avain hyvään viestintään

Toisten kuunteleminen on vaikeaa, meillä on aina mielipide tai jotain, joka häiritsee sitä, mitä toinen haluaa ilmaista ja mitä tulkitsemme, ennakkoluulomme ovat yleensä niitä, jotka pelaavat meitä sellaisen likaisen tempun, jonka vuoksi on vaikea ymmärtää (ei tarvitse sopia) toisen näkökulmasta.

Kuuntele ensin

On kuitenkin olemassa keinoja sen saavuttamiseksi, kun otetaan pieniä askelia, jotka johtavat meidät suuriin suhteisiin. Jotain konkreettista, mitä voidaan tehdä kuunnella paremmin ja välttää tarpeettomia keskusteluja: kiinnitä huomiota jokaiseen sanaan, jonka toinen sanoo ja hiljaa (vaikka muutkin ilmaisevat meille) ja kun se on päättynyt, ilmaise mielipiteemme selkeästi, hyökkäämättä ja hitaasti, tämä on erittäin tärkeää, että ennen kuin vastaamme, otamme muutaman sekunnin, mikä tekee selväksi ajatukset ja miten haluamme ilmaista niitä.

Toinen tapa kuunnella hyvin on seurata toisen hiljaisuutta, usein hiljaisuus ilmaisee enemmän kuin sanat ja jopa kyseenalaistaa meidät, näissä tapauksissa ei ole suositeltavaa puhua ja katsoa tarkasti toistensa silmiin ja niin pitkälle kuin mahdollista rauhallisella ja rauhallisella katselulla, Tämä on kaikkein monimutkaisinta, koska se on vihainen, koska kun olemme vihaisia, kehomme ilmaisee sen ja loogisesti myös silmämme, joten tällaisen tilanteen kannalta on parasta myös ottaa aikaa, aina hiljaa, jotta voisimme jatkaa rauhaa.

Kun tilanne ylittää meidät ja huudot alkavat

Mutta on olemassa tilanteita, joissa olemme täysin voittaneet ja huudamme, sitten muut huutaa kovemmin ja nostamme äänenvoimakkuutta ja toinen yhtä, sitten kaikki menee pois järjestyksestä. Näissä tilanteissa on parasta päästä ulos, jättää kohtauksen ja kun "et koskaan kuule mitä sanon", käänny ympäri, kestää muutaman sekunnin, palaa rauhoittumaan (niin pitkälle kuin mahdollista) ja vastaa jotain sellaiseen "Tällä hetkellä en pysty kuuntelemaan sinua, keskustelemme, ja mielestäni on parasta, että pääsemme pois tästä ja sitten rauhallisesti puhumme" ja ryhdy ensimmäisen ehdotuksen käyttäytymiseen (kuuntele hiljaa ja vastaa myöhemmin).

Nämä harjoitukset, niin sanotusti alussa, ovat hyvin vaikeasti saavutettavissa, koska aina psykologissamme on valtataistelu ja haluamme "voittaa" toisen, mutta ihmissuhteissa se ei tarkoita voittoa tai menettämistä, vaan toisiaan täydentämistä, näin voimme luoda ideoita yhdessä kaikilla elämänaloilla, mutta tärkein asia, joka hyödyttää meitä eniten, on luoda parempia suhteita ja tutustua toisiinsa enemmän. Koska olemme aina avoinna toiselle, voimme luoda enemmän luottamusta, enemmän vapautta ja enemmän vastuuta, joka on aina läsnä tällä hetkellä, eli jo tunnetussa "täällä ja nyt".

Yhteenvetona voidaan todeta, että on aina hyvä olla tarkkaavainen siihen, mitä toinen kertoo meille, menettämättä itseämme ja käyttämällä vapautta valita, miten aiomme liittyä, joko reagoivasti tai ennakoivasti.