Neulominen 5 emotionaalista hyötyä

Neulominen tai villahoito. Soita se mitä haluat, mutta on havaittu, että tämä toiminta voi tuoda meille useita tärkeitä emotionaalisia etuja. Joten jos päätät neuloa, olipa se neulepusero, liivi, ruokalappu tai mitä tahansa, mitä voit ajatella, sen lisäksi, että saat vaatteen, jonka olet myös huolehtinut emotionaalisesta terveydestänne. Mielenkiintoista, eikö??

Itse asiassa tekijä nimeltä Kathryn Vercillo, käsityön asiantuntija terapeuttisilla sovelluksilla, on tutkinut aihetta. Hänen työnsä tulos on kirja Virkattu pelasti elämäni. Lisäksi hän on omistanut hyvän osan ammatillisesta urastaan ​​osoittaakseen hyödyt, joita nämä manuaaliset teokset voivat tuoda meille.

Miksi neulomisella on emotionaalisia etuja?

Jotkut hoitomuodot ovat absorboineet pisteen täydentävänä harjoituksena potilaan parantamiseksi. ilmeisesti, tämä vene tuo agilityä aivoihin, samalla parannetaan emotionaalista vakautta. Katsotaanpa sitä yksityiskohtaisesti.

Piste vähentää stressiä

Se näyttää olevan eräänlainen kielen twister, mutta se ei ole. Se on totta, neulonta on hienoa vähentää ahdistusta hermostuneisuudessa ja suuressa stressissä.

Tämä johtuu siitä, että tarvitset paljon keskittymää. Joten, kun katsomme neuloja, loput häviävät hetkessä ympärillämme, mukaan lukien ongelmat, ikään kuin ne olisivat taustaa, joka siirtyy pois. Se on loistava tekniikka tunteiden rauhoittamiseksi, toiminta, jossa tuskin ne, joilla on negatiivinen valenssi (surua, vihaa, pahuutta jne.), tulevat.

"Tässä maailmassa on monia ihmisiä, jotka viettävät paljon aikaa etsimään terveyttään ja joilla ei ole aikaa nauttia siitä".

-Josh Billings-

Parantaa aivojen ketteryyttä

Tätä näkökohtaa on helppo selittää. On selvää, virkkaus ja muut neulotekniikat ne edellyttävät henkistä ja motorista koordinointia. Joten asettamalla aivot toimimaan, hienosäätätte toimintaa. Kaikki tämä tekee tästä käytännöstä erityisen hyödyllistä eläkeläisille. Tätä pidetään viivästyttää ikääntymisen oireita pakottamalla heidät käyttämään erilaisia ​​peruspsykologisia prosesseja, kuten jatkuvaa huomiota.

Se tarjoaa myös moottorin koordinoinnin, joten se auttaa parantamaan hienoja moottoriongelmia. Niin, myös lanaterapia on positiivinen lapsille, joilla on motorisia häiriöitä, ihmisille, joilla on niveltulehdus tai reuma.

Voiman yhteiskunnallinen kehitys

Voiko olla, että keskittymistä edistävällä toiminnalla on sosiaalisia etuja? Totuus on, että kyllä, ja luultavasti me kaikki olemme nähneet isoäitimme vuosia sitten kokouksen ryhmässä neulomaan.

Vaikka yhteiskuntatoiminto oli jo vuosia kadonnut, on yhä enemmän aloitteita sen palauttamiseksi. Olipa kyse kursseista tai hoidoista, neulonta on liikunta, joka on tulossa muodikkaaksi: Auta vaihtamaan ideoita ja jakamaan niitä muiden kanssa.

Vapauta masennus

myös Piste on positiivinen masennusta sairastaville. Se johtuu siitä, että heidän käytännöt vapauttavat serotoniinia, joka on luonnollinen masennuslääke. Joten ainakin se lähti tutkimuksesta, jonka julkaisi British Journal of Occupational Therapy, jossa 81% osoitti selkeää parannusta jonkin ajan kuluttua..

Itsetunnon parantaminen

Toinen suuri neulonnan etu on itsetunnon parantaminen. Se johtuu siitä, että saat uusia taitoja, kun henkilö tuntee tuottavuutensa. Lisäksi sitä pidetään jopa keinona tehdä jotain muille, kun se on kudottu ystäville ja perheelle.

Ole kuin se on, se on ilmaisun muoto. Menetelmä jotain hyödyllistä, kaunista tai henkilökohtaista. Kaikki tämä saa henkilön tuntemaan ylpeyden työstään ja sen vuoksi siitä, kuka on tehnyt sen: itse.

"Tee mitä haluat, on vapaus. Kuten mitä teet, on onnea..

-Frank Tyger-

Se auttaa parantamaan unen laatua

Toinen suuri pahuus, joka jokaisena päivänä tulee maailmanlaajuisemmaksi ja saavuttaa enemmän ihmisiä, on unettomuus. Unelmamme on huonompi laatuun johtuen stressistä, jännityksestä ja ahdistuksesta. Herbert Benson, Mind / Body Medical Institutein professori, kuitenkin osoitti tämän 90% potilaistaan ​​paransi pisteen sisältävien hoitojen jälkeen.

Ilmeisesti se, että keskitytään toistamiseen, rentoutumiseen ja rauhoittamiseen perustuvaan toimintaan. On selvää, että kaikki, mikä saa meidät makaamaan ilman jännitystä ja lepoa edistävässä tilassa.

Kuten näemme, Neulomalla on monia etuja emotionaalisella tasolla melko ilmeinen Siinä on selkeä stressiä vastustava vaikutus, joka voi saada meidät tuntemaan olonsa paremmin itsemme ja ympärillämme olevan maailman kanssa. Pystymmekö siihen?

7 etuja neulomisesta terveydelle Kudonta on hyödyllistä toimintaa sekä fyysisen että henkisen terveyden kannalta, koska se stimuloi aivojamme ja auttaa meitä rentoutumaan. Lue lisää "