Viha ja masennus, miten ne liittyvät?

Viha ja masennus ovat kaksi todellisuutta, jotka yleensä kulkevat käsi kädessä. Stereotyyppi kertoo meille, että henkilö on masentunut, kun he ovat surullisia, ujo ja enemmän tai vähemmän kapseloituja kurjuuden tunteisiinsa. Näin ei kuitenkaan ole. Se on masennuksen puoli, mutta ei ainoa. Lisäksi masennus ilmenee eri tavalla riippuen kunkin ihmisen temperamentista.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on taipumus risteytyä, ovat myös alttiimpia masennukseen. Tarkemmin masennuksen ja hyökkäysten kohteiden välillä on luotu yhteys vihaa tai vihan räjähdyksiä.

Vihan ja masennuksen tiloilla on yleensä yhteinen laukaisu: turhautuminen. Tämä puolestaan ​​johtuu halusta tai tavoitteesta, jota ei ole saavutettu tai täytetty. Enemmän kuin mitä sinä et saa itsestään, se, mikä aiheuttaa epämukavuuden, on resurssien puute tämän turhautumisen käsittelemiseksi. Tähän liittyy lähes aina huono mielipide itsestään ja menneisyydestä, jolla on affektiivisia puutteita.

Viha, masennus ja tajuton

Tajuttoman näkökulmasta viha ja masennus ovat osa samaa prosessia. Voit melkein sanoa, että ne ovat vastaavia. Mikä vaikuttaa toisiinsa on kohde, johon ne on suunnattu. Vaikka viha kääntyy jotain ulkoista, masennus sisältää samat aggressiiviset tunteet, mutta kohdistuvat itseensä.

Viha ja masennus yhdistetään sekä vääristyneeseen että harmoniseen, molempien ilmentymiin. Viha, varsinkin kun on hyökkäyksiä tai aggressiivisuuden räjähdyksiä, esiintyy tuhoavaa käyttäytymistä toista vastaan. Ääni annetaan sanoille, jotka loukkaavat, minimoivat tai heikentävät toista.

Masennuksessa tapahtuu jotain vastaavaa, vain siinä tapauksessa, että henkilö ohjaa väkivaltaa suullinen kohti häntä. Se on yhtä tuhoisa kuin muille. Ja myös monta kertaa siihen liittyy suoria fyysisiä hyökkäyksiä tai ainakin aggressiokokeita. Näin on esimerkiksi riskikäyttäytymisessä, jossa eheys vaarantuu.

Noidankehä

Masennukseen johtavien tapahtumien ketju alkaa yleensä turhautuneesta halusta. Jotain mitä haluat, mutta et pääse ja ehkä periaatteessa se ei tee henkeä. mutta jos tämä haluttu ja epäonnistunut tilanne toistuu useita kertoja, tunne on väärennetty turhautumista paljon syvemmälle.

Samalla tämä vaikuttaa luottamukseen, joka sinulla on teissä, ja itsetuntoanne heikkenee. Jos et ilmaise tätä kaikkea, tämä tunteiden klusteri pysyy sinussa, sortaa sinua. Ja pääset siihen pisteeseen, jossa tämä lakkauttaa sinut ja rikkoo sinut sisälle.

Tässä vaiheessa saatat tuntea jatkuvaa vihaa maailmalle. Luonteenne mukaan tämä epämukavuus ilmaistaan ​​hylkäämisenä ja kieltäytymisenä osallistumasta siihen, mitä ympärilläsi on. Tai päinvastoin: taipumuksena vaikuttaa kielteisesti siihen, mikä ympäröi sinua, juuri siksi, että hylkäät sen. Tavanomainen asia on, että molemmat ilmaisumuodot yhdistyvät ja seuraavat toisiaan.

Kuuntele ja ota tunteet

Viha ja masennus ovat kahta tuhoavaa valtiota sekä niille, jotka kokevat heidät että heidän ympärillään olevat. Ne johtavat yleensä tarpeettomiin konflikteihin ja korkean emotionaalisen voimakkuuden tilanteisiin, jotka ovat vieraita. Syyt ja eristäminen puolestaan ​​johtavat lisääntyneeseen turhautumiseen, vihaan ja masennukseen.

Kaikki tämä on yksinkertainen ja monimutkainen. Kyse on oppimisesta kuunnella meissä olevia tunteita ja antaa heille arvo, jonka he ansaitsevat. Se ei tunnusta näitä tunteita eikä anna heille puhua, mikä on tulossa sorrettavaksi voimaksi joka lopulta vahingoittaa meitä tai vahingoittaa muita.

Jos sinusta tuntuu, että nämä surun tai vihan tunteet ovat tulleet varjoiksi, he hyökkäävät sinuun ja et voi päästä eroon niistä, sinun täytyy luultavasti puhua - tai pikemminkin ilmaista - mitä sinulle tapahtuu. Toivottavasti ammattilaisen kanssa, jolla on kyky auttaa sinua tulkitsemaan uudelleen, mitä tapahtuu sisäisessä maailmassa. Miksi haluat, mitä haluat ja et saa sitä ja joka lopettaa sinut. Muuten viha ja masennus alkavat sanella, mitä sinulle tapahtuu.

Viha, tunne, joka ohjaa minua Viha voi vaihdella voimakkaasti, lievästä ärsytyksestä voimakkaaseen raivoon. Kun se on äärimmäinen, siihen liittyy fysiologisia ja biologisia muutoksia. Lue lisää "