Merkityksen etsiminen Viktor Franklin mukaan

Monta kertaa keskitymme niin paljon olosuhteiden muuttamiseen, että unohdamme valtavan voimamme nauttia nykyisestä riippumatta siitä, mitä tapahtuu. Yksi tämän ajatuksen suurimmista näyttelijöistä oli itävaltalainen neurologi ja psykiatri Viktor Frankl.

Tämä tekijä selittää kirjastaan ​​keskittymisleirissä saatujen kokemustensa perusteella Mies etsii merkitystä kokemus, joka sai hänet luomaan logoterapiaa, psykoterapia, josta ehdotuksen tahtoa ehdotetaan ihmisen ensisijaiseksi motivaatioksi. Viktor Frankl, vanki pitkään, tunsi omassa olossaan alaston olemassaolon merkityksen.

Miten hän nyt voisi hyväksyä, että elämä oli elämää? Mies, joka oli menettänyt kaiken, joka oli nähnyt kaiken, mitä oli syytä tuhota, joka kärsi nälästä, kylmästä, loputtomasta julmuudesta ja joka niin usein oli tuhoamisen äärellä. Ja vielä, Frankl onnistui löytämään merkityksensä hänen olemassaolossaan.

"Kenellä on syytä elää, löytää melkein aina sen, miten".

-Nietzche-

Tämän psykiatrin mukaan merkityksen etsiminen elämä on sen ydin. Tämän tunteen toteuttamisessa ihminen pyrkii kohtaamaan toisen ihmisen sinussa ja rakastamaan häntä.

Kun olemassaolon tunne on turhautunut, vallan tai motivaation halu on tärkein paikka käyttäytymisen motivoinnissa. Tällä tavalla, onnellisuuden etsiminen on itsessään päämäärä, ja siksi turhautuminen syntyy.

Miten voimme muuttaa olemassaolomme?

Onnellisuus saavutetaan tavoitteen saavuttamisen, eikä suoran haun seurauksena. Onnellisuuden ovi avautuu ulos, ja ne, jotka yrittävät lyödä sen alas, ovat lukittuja.

Optimismi on keskeinen osa Franklin käsitystä. Hänen filosofiassaan, elämä näyttää mahdollisuutena, johon meidän on vastattava; on välttämätöntä etsiä parasta vaihtoehtoa sen säilyttämiseksi ja siten säilyttää selviytyminen. Tässä mielessä, kun se on määritelty, aksentti menee siihen, miten.

"Uskotko myös, että elämän merkitys ei ole mikään muu kuin intohimo, että jonain päivänä se täyttää sydämemme, sielumme ja kehomme, ja sitten polttaa ikuisesti kuolemaan asti, mitä tapahtuu? Ja jos olemme eläneet tämän intohimoa, emme ehkä ole eläneet turhaan? ".

-Sandor Marai-

Rakkaus on korkein tavoite, johon ihminen voi pyrkiä. Tämän perustavan uskon avulla voit palauttaa kaikki toimet, päätökset tai toimet, jotka joku on tehnyt elämässäsi. Franklille keskeinen asia on se, mitä mies vastaa kysymyksiin, joita elämä kysyy häneltä, eikä sitä, mitä henkilö pyytää. Onni on seurausta siitä, että meillä on tunne.

Tässä sitoumuksessa arvot ovat keskeisessä asemassa. Erityisen tärkeitä ovat asenne, luominen ja kokemus, jotka ovat erityisen merkittäviä tässä viimeisessä tapauksessa rakkauskokemus.

Arvot mahdollistavat sisäisen matkan, josta toisaalta syntyy usko tulevaisuuteen, ja toisaalta rakkauden resurssien etsiminen ja henkilökohtaisen elämän historian merkitys.

Sisäisen voiman (arvot, usko, rakkaus, merkitys) ja tulevaisuuden tavoitteen välinen suhde on yhteys, joka integroi yksilön ja voit tunnistaa itsesi ainutlaatuisena ja toistumattomana olentona.

"Itse arvostaminen on merkityksen etsimisen lähtökohta".

-Viktor Frankl-

Mikä on asenne sisällä?

Sisäinen asenne ennen olosuhteita on henkilökohtaisen valinnan tulos. Se on vapaus tulla sellaiseksi, jonka haluat olla. Fyysisten tai fyysisten rajoitteiden ylittäminen on ihmisen mahdollisuus, jossa ihminen tuntee sankaruuden kokemuksen.

Ihmisten on kehitettävä paras mahdollinen sisustusasenne, Frankl puhui joukosta perusopetuksia. Yhdeksän tärkeintä ovat seuraavat:

• Valitse toivoa. Emme voi aina muuttaa olosuhteita, mutta voimme aina valita asennettamme kaikissa tilanteissa. Kun emme voi enää muuttaa tilannetta, meitä haastetaan muuttamaan itseämme
• Tunne sinun qué. Kysy itseltäsi: Mitä minä asun? Joka päivä meidän pitäisi nousta ylös ja kysyä itseltämme, miksi nousemme ja miksi olemme täällä. "Kenellä on" miksi "voi sietää lähes mitä tahansa" miten ".
• Opi itkemään. Kyyneleet eivät ole merkki heikkoudesta, he lähtevät sielusta, joka ei pelkää murtaa. "Ei ole tarvetta häpeää kyyneleitä, koska he todistavat, että miehellä oli suurin rohkeus, rohkeus kärsiä".
• Älä tyydy olemaan osa parvea. Maailma on ylösalaisin. Joskus tekee mitä kaikki tekee on hullu. "Epänormaali reaktio epänormaaliin tilanteeseen on normaalia".
• Elää mielessä. Me annamme merkityksen elämälle vastaamalla kysymyksiimme. Elämä on haaste jokaiselle henkilölle, ja henkilö voi vastata vain omalla toiminnallaan. Se, mitä odottaa heidän olemassaolostaan, ei ole väliä; on tärkeää, mitä odotetaan yhdestä.
• Täytä päiväsi ystävällisillä teoilla. Ystävällisyydellä on tavoite, satoja pieniä altruistisia tekoja, joita meillä on mahdollisuus tehdä joka päivä, auttaa täyttämään elämämme merkityksellä.
• Näe itsesi ulkopuolella. Me löydämme todellisen merkityksen, kun ylitämme omat rajat ja tarpeet. Mitä enemmän ihminen unohtaa itsensä, antamalla itsensä syylliselle tai toiselle henkilölle, sitä enemmän ihminen hän on ja mitä enemmän hän kasvaa.
• Tunne muiden kipu. Kärsiminen on tuskallista, mutta merkityksetön ongelma saattaa vaikuttaa muilta. On empatiaa muiden kipua kohtaan, vaikka se ei olisi tragedia elämän maailmanlaajuisessa näkökulmasta.
• Voimme muuttua, vaikka elämä on vaikeaa. Voimme luoda mielekästä elämää, joka on täynnä merkitystä, rakkautta ja tarkoitusta.

"Minulla on oma optimismiversio. Jos en pysty ylittämään ovea, ylitän toisen, tai teen toisen oven. Tulee jotain ihanaa, riippumatta siitä, kuinka tumma nykyinen on..

-Rabindranath Tagore-

10 kysymystä, joita sinun on pyydettävä, jotta ymmärrät elämäsi Kysy itseltäsi kysymyksiä, jos tiedät, onko elämäsi, josta olit unelmoinut, tai ehkä on aika muuttaa tai muuttaa kaikkea. Uskallatko? Lue lisää "