Elämäsi suunta on merkitty arvojesi, ei tavoitteesi

Mikä jalanjälki haluaisit lähteä, kun kaikki on ohi?? Joskus voimme löytää tunteen, että meillä ei ole valvontaa. Näyttää siltä, ​​että olemme iso bussi, joka seuraa matkustajia, jotka seuraavat meitä matkalla. Päätämme, että ihmiset suosittelevat meitä, ja päätämme ottaa kaduilla, jotka kulkevat hyvin eri suuntiin arvoihimme.

Meillä on epävarmuuden reppu, joka painaa yhä enemmän ja jättää arvomme ojaan. Tämän seurauksena emme ole on tietoinen siitä, että aika, jonka se syttyy yhtä nopeasti kuin wick, ja että kääntyminen ei ole aina mahdollista. 

Otamme polkuja, jotka eivät täytä meitä, eivät vakuuta meitä ja painostakaa meitä. Reitit, jotka osoittavat meidät ulkopuolelta, toistavat ne toistuvasti vakuuttavien nimien alla "Se on sinulle paras" "Uskokaa minua, se on oikea asia""nyt se on sinun vuorosi ". Sitten eräänä päivänä löydät itsesi ajamisesta ilman käsiäsi pyörän taakse.

"Meillä on jonkin verran vääriä uskomuksia, että emme ole mitään muuta kuin lihaa, verta ja luut, ja se on kaikki. Joten ohjaamme arvomme aineellisiin asioihin "

-Maya Angelou-

Arvot ovat elämäohjeita

Aluksi arvo ei ole sinänsä tulos, se ei ole tavoite; arvo ei loppu, se on aina olemassa. Arvot määrittävät sanat, joita aiot käyttää elämäsi argumentin muokkaamiseen: hyväksyminen, pysyvyys, järjestys, vaatimustenmukaisuus, puolueettomuus tai yksityisyys. Pitkä luettelo osoitteista, joiden avulla voit päättää, mitkä tavoitteet ovat todella tärkeitä.

Siksi arvokas elämä on seurausta siitä, että toimit todella palvelemassasi. Ongelmana on, että monta kertaa emme tiedä, miten tunnistaa nämä arvot ja miten ne liittyvät elintärkeisiin alueisiin. Elämämme muodostavat yhdeksän tärkeintä aluetta: perhesuhteet, intiimi- tai parisuhde, sosiaaliset suhteet, työ, koulutus, vapaa-aika, hengellisyys, kansalaisuus ja terveys.

"Kypsyys saavutetaan, kun henkilö lykkää välitöntä nautintoa pitkän aikavälin arvoja varten"

-Joshua Loth Liebman-

Kullekin alueelle annamme merkittävän tason, ja jokaisessa toimimme eri tavoin ratkaistaessa syntyvät esteet. Ansa on kuitenkin se, että monta kertaa toteuttamamme ratkaisut eivät vastaa periaatteitamme. Siksi teemme asioita, jotka olemme pahoillamme tai estäneet päätöksenteossa. Kaikki tämä johtaa meidät tuntemaan hukkua, uupuneita tai kadonneita.

Laments väärässä ajassa

Kanadan sairaanhoitaja Bronnie Ware keräsi useiden vuosien ajan viimeisimmät pahoittelut potilaistaan ​​palliatiivisessa hoitoyksikössä. Harvardin Business Review -lehden myöhemmin julkaisema artikkeli vahvisti tämän, on 5 yhteistä valitusta, joita toistetaan kuolemassa olevilla ihmisillä:

• Toivon, että olisin elänyt itselleni elämää eikä sitä, mitä muut halusivat.
• Toivon, etten olisi toiminut niin kovasti ja minulla oli enemmän aikaa kumppanini ja perheeni kanssa.
• Toivon, että minulla olisi rohkeutta ilmaista tunteitani.
• Minun olisi pitänyt ottaa yhteyttä enemmän ystävieni kanssa.
• Olisin halunnut olla onnellisempi.

"Onnellisuus on tietoisuuden tila, joka tulee arvojen saavuttamisesta"

-Ayn Rand-

Ihmiset pahoittelevat päästäkseen elämäänsä, että hän on menettänyt aikaa rakkaansa kanssa, että he eivät ole ilmaisseet itseään välttääkseen ristiriitoja muiden kanssa tai pelkäämään. Saamme kiinni keskinkertaisesta konformismista. Me häkitämme rutiininomaisesti ja varastoimme aikaa ja vaivaa, jotka ansaitsevat meille todella tärkeän.

Onnellisuus on valinta, muutoksen pelko sitoo meitä tapoihin, jotka eivät tuota tyytyväisyyttä. Vietämme enemmän aikaa, jotta muut uskovat, että olemme onnellisia siitä, että se on.

Voit valita, minne mennä

Ajattele, että avain on ennakoida tätä turhautumista, löytää arvomme ja asettaa tavoitteita, jotka antavat merkityksen valitsemillemme matkoille. Psykologian ammattilaiset auttavat ihmisiä siirtymään puheesta toimintaan. Ensimmäinen askel on tunnistaa arvot ja niiden hierarkia perustuen siihen tärkeään hetkeen, jolloin löydät itsesi.

Sieltä on luotu lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet. Tarkoitan, arvot muodostavat pilarit, joihin asetamme tavoitteita ajan mittaan. Tavoitteet, jotka todella antavat meille merkityksen ja joilla meillä on mahdollisuus parantaa itseämme ja tuntea olonsa mukavaksi.

Myöhemmin määrittelemme ja suunnittelemme nämä tavoitteet toimissa. Tämä on se osa, joka pelkää enemmän, koska odotamme vaikeuksia. Muutosten tekeminen aiheuttaa meille epävarmuutta ja haluamme paeta välttääksemme heitä. Psykologiasta työskentelemme koko prosessin ajan esteiden ja esteiden voittamiseksi. Ajattele, että ei ole suurempaa hyvinvointia kuin omilla vaaleilla.

"Avaa kädet muuttaaksesi, mutta älä anna arvojesi mennä"

-Dalai Lama-

Arvioi kuka viettää aikaa, koska et koskaan saa sitä takaisin Aika ei ole kulta, aika on elämä. Siksi hän arvostaa joka toinen sekunti, että muut viettävät kanssasi, koska he pitävät osan elämästään sinulle. Lue lisää "