Onni on mielentila

Kirjat ja konferenssit muodostavat täydellisen ja mutkikkaan esityksen, jossa on erilaisia ​​kaavoja, joiden avulla onnea rakennetaan diffuusin vakioihin. Monet jakavat saman virheen, joka esiintyy jaetuimmassa yhteiskunnallisessa ajatuksessa: he asettavat sen ulkopuolelle. Vuoren huipulla, joka saavutetaan vilkkailla teillä ja jyrkillä rinteillä.

Sitten syntyy kysymys ennen tätä panoraamaasi, Ja miksi on oltava yhteinen ajatus onnesta? Määritelmä, joka palvelee minua, naapurini ja ihmisiä, jotka ovat planeetan toisella puolella. Onni on edelleen herkkä olosuhteille ja siten yksilöllisyydelle. Ehkäpä, mitä voimme puhua, on monimutkaisia ​​tapoja olla onnellisia, autiomaassa illuusioita, että kun he katoavat, he jättävät vain valtavan tyhjyyden.

Haku ulkomailla on virhe

Kaikki ympärillämme oleva asia kehottaa meitä etsimään onnea ulkomailla. Jos hankimme uuden auton, olemme onnellisia; Jos meillä on kumppani, me tunnemme valtavan onnellisia. Mainonta sanoo niin: se on niin houkuttelevaa "pitää kiinni" omena. Vaara on, että ehkä puhumme ilosta, ei onnesta.

Onni tuntuu enemmän valtiolta, jotain, joka liittyy siihen, mitä on jäljellä, eikä siihen, mikä vie vähemmän hävitä kuin samppanjan kuplia. Kaiku, joka selviää tunteista; Mitä tahansa tapahtuu, me kääri. Ehkä me puhumme kyvystä koota yhteen, mitä meille tapahtuu, joten opimme ja tunsimme hyvältä.

"Haluamme löytää onnea itsessämme, etsimme sitä epätoivoisesti esineissä, kokemuksissa, ajattelutapoissa tai käyttäytymässä yhä outoammin. Muutamassa sanassa: olemme kaukana onnesta etsimällä sitä siellä, missä sitä ei ole ".

-Matthieu Ricard-

Ajatuksemme voima

Jos onnellisuus on mielentila, ajatuksemme ovat tärkeimmät toimijat. Valettu, jota tunteet motivoivat tai mitä meille tapahtuu, ei aina tulkitse mielenkiinnon kannalta suotuisaa käsikirjoitusta. Positiivinen on kuitenkin se, että voimme puuttua asiaan. Meidän on vain tarkkailtava niitä. Tätä varten voi olla tärkeää harjoitella meditaatiota.

Tunnistammeko suuri määrä automaattisia ajatuksia, joita meillä on päivässä ja jotka ovat valituksia, tuomioita, valitettavia, itsekritiikkejä ... Tietoisuus tästä on hyvin paljastavaa. Me löydämme tai löydämme uudelleen osan itsestämme, että olemme ehkä unohtaneet tai ehkä koskaan korjaaneet.

Jos näemme virheen tilaisuutena, jos irtisanominen, joka pyrkii muuttamaan työpaikkoja (jotain, jota olemme aina halunneet tehdä), otamme suuren askeleen kohti tätä onnea. Suosio Positiiviset ajatukset ja negatiiviset ajatukset ovat avainasemassa.

Hyvä tunne ei tarkoita, että mielessämme ei ole kielteisiä ajatuksia; se merkitsee, että tämä on heille kuivempi paikka. Kuten hyvin todetaan, mitä pidetään "maailman onnellisin mies"Matthieu Ricard, ymmärtääksemme voimme ajatella merta. Vaikka sen pinta muuttuu tuulen tai voimakkaan turpoamisen myötä, syvimmässä osassa on rauha.

"Onnella tarkoitan syvää kukinnan tunnetta, joka syntyy poikkeuksellisen terveestä mielestä. Tämä ei ole pelkkä miellyttävä tunne, lyhyt tunne tai mielentila; mutta optimaalinen tila. Onnellisuus on myös tapa tulkita maailmaa, koska vaikka maailman muuttaminen saattaa olla vaikeaa, on aina mahdollista muuttaa tapaa, jolla me näemme sen..

-Matthieu Ricard-

Monet ihmiset ymmärtävät onnea hyvinvointina, toiset tasapainoisena. Ei jotain hetkellistä, vaan jotain ajan mittaan. Mutta jotta tämä olisi mahdollista, meidän on löydettävä oma onneasi määritelmä, pukea se älykkäästi, ja taskut, jotka sopivat toiveisiin.

Poistuminen tällaisesta "totuudesta onnesta", jossa mainonta tuo niin suurta mielenkiintoa, voi avata meille suuren tilan, jossa voimme päättää, mitä haluamme asentaa. Enemmän kuin ostamalla tai hankkimalla on kyse siitä, että se luovutetaan ja valitaan viisaasti.

Itsensä tuntemisen vaikeus ei ehkä ole helppoa, mutta se ei ole mahdotonta. Vain meidän on tarkkailtava tunteitamme ja toimintaamme. Lue lisää "