Tietoisen viestinnän merkitys

Jo äidin kohdun välityksellä viestintäympäristön kanssa alkaa: reagoimme ärsykkeisiin, vaikka näitä vastauksia ei mietitetä. Kun kasvamme, viestintämme kehittyy, sitä harjoitetaan ja muutetaan vastaamaan tiettyihin sosiaalisiin kuvioihin. Niinpä tulee aika, jolloin voimme puhua tahallisesta viestinnästä ja tietoisesta viestinnästä.

Ajattele, että tarpeidemme välittäminen helpottaa selviytymistä ja luo yhteyksiä ympärillämme oleviin ihmisiin. Se on jotain luonnollista, joka syntyy spontaanisti meissä. Kuitenkin äskettäin puhutaan toisesta viestinnästä: tietoisesta viestinnästä.

Koska se on tietoinen nykyisestä, niin se on mindfulness, tai tietoinen viestintä. Nykyisessä maailmassa, jossa tapamme kommunikoida ympäristön kanssa on useita, on olemassa tutkimuksia, jotka suosittelevat, että keskitymme yhteen tehtävään, jossa on edessään nykyaikainen kiusaus työskennellä monitehtävissä tai jaettuna. Tähän sisältyvät sekä tiedon tuottaminen että vastaanottaminen. Loppujen lopuksi viestintä ei ainoastaan ​​tuota tietoa, vaan se tietää myös sen tulkinnan.

Mikä on huomaavaisuus?

Tiedämme usein, mitä sanomme, uskomme vakaasti meidän näkemykseemme, mutta jaamme huomiomme viestien vastaanottamisessa. Tarkastellaan siis, Kuuntelemmeko todella tai me käytämme toisen puheenvuoroa, joka haluaa palauttaa puheenvuoron? Tiedostammeko meidän sanattomasta viestinnästä? Paremmaksi tai huonommaksi se lähettää hyvän osan viestistämme.

Tietoinen kommunikaattori on juuri se, joka on osa kaikkia viestintämme. Ja se ei ole helppo prosessi; Sen on aloitettava kouluissa, joissa joihinkin tietoiseen viestintään liittyviä harjoituksia on jo harjoitettu. Esimerkiksi toisten empatia ja hyväksymisharjoitukset ovat hyvä tapa esitellä tämä aihe pienille. Tunteet ovat tärkeitä päivittäin ja niiden hallitseminen vaatii paljon kärsivällisyyttä ja käytäntöä, vaikka joskus unohdamme.

olla tietoinen, tai tietoinen, ei merkitse, että luovutettaisiin vihaan tai vihaan viestinnässä muiden kanssa. Tietäen, milloin vapauttaa tunteet, on merkki tietoisesta viestinnästä, ja siinä tehtävässä emotionaalinen älykkyys auttaa meitä. Emotionaalinen älykkyyttä, joka ilmenee tunteidensa alueella ja muiden hyväksymisessä.

Miten harjoitella tietoista viestintää?

Ensimmäinen askel seurata, kun haluamme olla tietoisia viestijöitä, on ymmärtää se viestintä on prosessi. Haluatko olla tietoinen Se ei tarkoita sitä. Tämä taito kattaa monia alueita:

• Oikeinkirjoitus ja hyvä dialektiikka. Henkilö, joka tekee kirjoitusvirheitä, perustaa kielensä lauseisiin tai ei rakentaa puheesi oikein Hän on kommunikaattori, joka painaa omaa viestintää. Sana on yksi ensimmäisistä esityskirjeistämme, joten sen hoitaminen on aina hyvä idea.

• Tunteiden puute puheessa. Viestintä ei perustu pelkästään tiedonsiirtoon; Jos tuotamme vain tietoja, sen on vaikeampi saavuttaa vastaanottajat. Voimme voittaa, jos imboimme sen tunteisiin, viittauksiin ja empatiaan muiden kanssa. Vaikutus on välitön: yleisö tuntee osan kommunikaatioprosessista, heidän osallistumisensa, huomionsa. Tämä lisää myös todennäköisyyttä, että viestimme tallennetaan muistiin.

• Ei-sanallinen viestintä. Verbaalinen viestintä ei koske pelkästään eleitä ja muunlaista kehon kieltä, vaan myös implisiittistä tai käytännöllistä tietoa, jota jaamme keskustelukumppanillemme. Siksi yritetään huolehtia molemmista näkökohdista: on tärkeää, että meidän kehon kieli Ilmoita, että olemme avoimia vuoropuhelulle ja muille ajattelutavoille. Lisäksi käytännön elementtejä Ne ovat olennaisia. Kielen tai implisiittisten tunteiden, yhteiskunnallisten koodien, joita jaamme tai joissa olemme erilaisia, on oltava mielessämme jatkuvasti, jotta voimme paremmin sopeutua niihin, joiden kanssa olemme yhteydessä..

• Vastuu tunteiden edessä. Emme kaikki tunne samalla tavalla, joten emme ilmaise tunteitamme yhtä hyvin. Jos haluamme jotain muilta, meidän on löydettävä sopivin tapa tilata se.

Lyhyesti sanottuna, Tietoisen kommunikaattorin tekeminen tekee meistä tehokkaampia kommunikaattoreita. Se tekee meistä empaattisemman, antaa meille mahdollisuuden ilmaista itsemme paremmin sopeutuneena sosiaaliseen kontekstiin ja luoda vahvempia sosiaalisia siteitä. Puhumme kovasta prosessista, koska se merkitsee muiden saavutusten joukossa nykyisten virheidemme tunnistamista ja tunnustamista, mutta myös sen hedelmät ovat hyödyllisiä.

Mikä on huomaavaisuus? Selvitämme kaikki epäilyt! Mahdollisuus integroida elämäämme Mindfulnessin periaatteet, voisi tuoda meidät epäilemättä hyvin myönteisiin muutoksiin, uskomattomiin lähes ... Lue lisää "