Viha ja viha ovat tunteita, jotka kukistavat itsensä

Lapsi oli aina huonossa tuulessa, tunsi voimakkaasti hänen vihansa ja vihaansa ja huusi koulukavereidensa kanssa. Eräänä päivänä isä ehdotti kynsien naulaamista huoneen ovelle aina, kun hän väitti kumppaninsa kanssa . Poika naulasi monia kynnet oveen, mutta koska se maksoi hänelle paljon vaivaa, hän lakkasi väittämästä luokkatovereidensa kanssa.

Isä pyysi häntä avaamaan kynsien joka päivä, että hän ei vihastunut ja poika teki sen, mutta isä osoitti hänelle merkkejä siitä, että kynnet jäivät oveen ja sanoivat: älä unohda sitä, vihaa ja vihaa jättävät signaalit sydämissämme.

"Viha on happo, joka voi tehdä enemmän haittaa säiliölle, johon se on tallennettu, kuin mitään, johon se kaadetaan".

-Mark Twain-

Viha ja viha ongelmana

Henkilö voi tuntea vihaa ja vihaa, koska ärsytyksen tai vihan reaktio, joka johtuu siitä, että tunne loukkaa heidän oikeuksiaan. Olemme kaikki olleet järkyttyneitä jonkin aikaa, koska ympäristössä on tapahtunut jotakin epäoikeudenmukaista (poliitikko, joka on toiminut vilpillisesti, nainen, jota on kohdeltu väärin) ja että pahoinpitely epäoikeudenmukaisuudesta on kunnioitettava.

mutta ongelma syntyy, kun vihaa ja vihaa käytetään pelkoamme peitossa, siitä, mitä olemme tehneet väärin. Näissä tapauksissa, kun närkästyksellä ei ole enää tavoitetta reagoida epäoikeudenmukaisuuteen, siitä tulee yksinkertainen egon ilmentymä, joka osoittaa, ettei tunteemme hallita ja hallita oikein.

Viha ja sen syyt

Raymon Novacon mukaan vihaa käsittelevä psykologian asiantuntija, Viha on tunne, jolla on tärkeä viestintäfunktio, koska se antaa meille mahdollisuuden ilmaista negatiivisia tunteitamme, mutta se sekoittuu usein aggressioon, joka on käyttäytyminen. Yhden ja toisen välinen raja on joskus monimutkainen.

Novaco väittää, että on olemassa neljä välttämätöntä provokaatiotyyppiä, jotka voivat aiheuttaa paheksuntamme:

• Turhautuminen tai kyvyttömyys tyydyttää tarvetta tai halua voi aiheuttaa vihan tunteita, kuten esimerkiksi silloin, kun ennen huonoa muistiinpanoa tutkimuksessa henkilö ei tule hänen nimittämiseensä.
• Ärsyttävät tapahtumat kutenlattian yläpuolella oleva melu, joka ei anna meidän nukkua, avain, jonka olemme menettäneet ja joita ei löydy, voi aiheuttaa vihaa.
• Verbaaliset tai ei-sanalliset provokaatiot, jos otamme sen henkilökohtaisesti, voivat saada meidät vihaisiksi. Sarkastinen kommentti ystävältä. Auto, joka ylittää meidät suurella nopeudella ja käyttää sarviota.
• Korjauksen ja epäoikeudenmukaisuuden puutejoku väärin kohdistettu kritiikki meitä kohtaan tai epäoikeudenmukainen tapahtuma, kuten jonkun väkivaltainen kuolema, voi olla toinen viha.

Vihan ja vihan oireet ja seuraukset

Vihan ja vihan takana on alhainen itsetunto, epävarmuus, emotionaalinen kypsyys, itsekeskeisyys, kärsimättömyys, alhainen suvaitsevaisuus tai turhautuminen. Liiallisen ja hallitsemattoman vihan jälkeen, löydät aina lapsen (on epäkypsä ja ajattelematon), turhautunut ja pelottava, Psykologin Bernabé Tiernon mukaan hän vapauttaa itsensä pelostaan, rohkaisee itseään ja pelottaa toista, hän käyttää vihaa, raivoa ja tuhoisaa väkivaltaa.

Se voi olla 16-vuotias nuori tai 50-70-vuotias aikuinen, hänen pelonsa johtavat häntä käyttäytymään kuin 3-vuotias lapsi, kapriisi ja pelokas, joka vihaa, koska he ovat ottaneet lelun. Viha on kuori, jolla henkilö voi suojautua impotenssilta, jota toisinaan heidän toiveensa eivät täyty. 

"Viha on myrkky, joka odottaa toisen kuolevan".

-William Shakespeare-

Viha ja viha, jota henkilö kehittyy, voivat aiheuttaa merkittäviä seurauksia, kuten pinnalliset suhteet muihin ihmisiin tai verkkotunnuksen perusteella, tarve kuuliaisuudesta, syyllisyydestä ja katumuksesta, yksinäisyydestä, empatian puutteesta muiden kanssa, usko aina totuuden hallintaan.

Miten toimia vihaisen henkilön edessä

Kun olemme toisen ihmisen vihan ja vihan kohde, on parasta välittää itsensä, mutta joskus se ei ole mahdollista, ja voit ottaa joitakin yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, jotta tämän henkilön viha ja viha eivät vihaisi sinua:

• Älä anna minun hyökätä sinua, kun haluan.
• Älä tuhlaa aikaa sitä vastaan.
• Muista, että olet vahva ja se, joka huutaa, on heikko.
• Jos tilanne ei pääse hallitsemaan, hyppää ulos ja palaa yhteiseen pohdintaan, kun sinua on huutettu.

"Jokainen voi vihaa, se on helppoa. Mutta vihastuminen oikeaan henkilöön, oikeaan suuntaan, oikeaan aikaan, oikeaan tarkoitukseen ja oikeaan suuntaan, joka ei ole kenenkään tai helpon ulottuvuuden alainen.

-Aristoteles-

Hallitse vihaasi ennen kuin hän ohjaa sinua. On tärkeää, että hallitsemme vihaamme ennen kuin hän ohjaa meitä. Täällä annamme sinulle joitakin avaimia saadaksesi sen. Lue lisää "