Muiden on hyväksyttävä se

Jotkut ihmiset tuhlaavat aikaa yrittäessään saada muut hyväksynnät. Tämä ilmiö esiintyy joskus, ilman meitä huomaamatta, mikä estää meitä edistämästä henkilökohtaista kehitystämme. Tämä validoinnin etsiminen toisilta on ongelma, varsinkin kun siitä tulee välttämättömyys.

Vaikka on totta, että me kaikki tarvitsemme tätä tunnetta kokeaessamme muiden arvostusta ja hyväksymistä, kaikella on raja. Emme voi keskittyä kaikkiin fyysiseen ja emotionaaliseen turvallisuutemme siihen, mitä muut ajattelevat tai tekevät. niin, huonon arvioinnin tai kritiikin ei tarvitse heikentää itsetuntoamme.

Meidän on ymmärrettävä tämä muiden hyväksyntä on vähennetty olettaen, että se, mitä muut ajattelevat sinusta, ovat tärkeämpiä kuin mielipiteesi. Kukaan meistä ei voi rakentaa elämäänsä tämän lähestymistavan mukaisesti.

"Ne, jotka hyväksyvät lausunnon, kutsuvat sitä mielipiteeksi; mutta ne, jotka hylkäävät, kutsuvat sitä harhaoppiseksi.

-Thomas Hobbes-

Mitä he ajattelevat minusta, on tärkeämpää kuin mitä ajattelen minusta

Ulkoisen hyväksynnän etsiminen on halu, jota usein välittävät kulttuurimme. Lähes tietämättä miten, meistä tulee sosiaalisia kameleontteja: sopeudumme kaikkeen, joka ympäröi meitä. Pelkäämme kritiikkiä, pelkäämme hylkäämistä ja päädymme samoihin ajatuksiin ja käyttäytymiseen.

Me kaikki haluamme olla kiitollisia ja kiitollisia. Meistä tuntuu hyvältä, kun saamme arvostusta muilta. Muiden hyväksymä haku on enemmän kuin toive. Se tarkoittaa, että tunnemme onnellinen ja onnellinen, kun he tukevat meitä tai saamme muiden hyväksynnän.

Näin ollen Illinoisin yliopiston psykologian laitoksella suoritetut tutkimukset osoittavat meille, mitäLapsuudessa on tärkeää tuntea lähimmän ympäristön hyväksyntä. Näin vahvistamme persoonallisuuttamme ja itsetuntoamme. Nyt aikuisuudessa ja ennen kaikkea nuoruusiässä on välttämätöntä tukea tätä "itsenäisyyttä", joka on tarpeen.

Tarve, joka heikentää itsetuntoa

Nyt hyvin, ongelma ilmenee, kun toisten hyväksynnän tarve muuttuu toistuvaksi käytännöksi, joka heikentää itsetuntoa. 

• Kun siitä tulee välttämättömyys, se on kuin annamme pieniä paloja muille ihmisille, joita pidämme välttämättöminä, jotta voimme antaa meille tukea..
• kun Jossain vaiheessa he halveksivat meitä tai yksinkertaisesti hylkäävät sen, mitä sanomme tai teemme, me tulemme alas, koska me myimme heille henkilökohtaisen arvomme.
• Me vain tuntuu hyvältä, kun he antavat meille jonkinlaista kiitosta, suosionosoituksia tai arvostusta, muuten tuntuu tyhjältä, vähän tekemättä, asettamalla maskin tai siteen itsellemme, pilvittämällä todellista arvoa.
• Ainoa asia, jota herätämme tämän käyttäytymisen kanssa, on antaa enemmän merkitystä muiden mielipiteille kuin meidän, valvoa itseämme muille.

Tässä tilanteessa, Me uhraamme todellisen itsemme, todellisen tavamme olla muiden mielipiteille.

Prototyyppiset asenteet

On olemassa joitakin prototyyppisiä asenteita siitä, että muiden on hyväksyttävä muun muassa:

• Olla liian ystävällinen, vaikka olisimme erimielisiä.
• Ei tiedä, miten sanoa ei muille, ja näin ollen tehdä heille asioita, vaikka emme halua.
• Näkemyksen muuttaminen, jotta se olisi miellyttävä, ja tuntuu ystävälliseltä muille.
• Tunne masentunut tai ahdistunut, kun et hyväksy tai hyväksy sitä, mitä teet.

Miten päästä eroon tarpeesta, jonka toiset hyväksyvät

Tiedättekö joku, joka ei ole aiheuttanut edes pienintäkään paheksumista? On epätodennäköistä, kehotan teitä katsomaan ympärillenne ja tarkkailemaan sitä.

• Meidän on pidettävä mielessä, että jokainen ihminen on maailma, ainutlaatuinen ja toistumaton olento, joka ei voi miellyttää kaikkia, se on mahdotonta.
• Meidän on hyväksyttävä se, muuten rajoittaisimme henkilökohtaista kasvua.
• Siksi on tärkeää havaita nämä käyttäytymiset, joita meillä saattaa olla, ja päästä alas töihin, jotta muiden hyväksyntä ei tule vihollisiamme. Olemme yhtä tärkeitä kuin loput.

Niin paljon kuin haluamme, on mahdotonta välttää ihmisten hylkäämistä. Tästä syystä on tärkeää keskittyä muulla tavalla muiden kritiikkiin tai hylkäämiseen.

Miten toimia kritiikin ja hylkäämisen edessä

Muiden kritiikin, hylkäämisen tai hylkäämisen edessä ei ole suositeltavaa toimia automaattisesti. Meidän ei pidä tuntea loukkaantumista automaattisesti. joskus, kritiikki on jotain myönteistä, koska se auttaa vahvistamaan identiteettiä, erottamaan itsemme muusta. Olla ainutlaatuinen.

• Kuten sanoin, Kaikki eivät voi hyväksyä sitä, mitä teemme tai sanomme.
• Eli olla tietoinen mahdollisuudesta arvostella kussakin tilanteessa ja että ajatuksemme tai käyttäytymisemme hylkääminen ei välttämättä tarkoita meidän henkilöidemme hylkäämistä.
• Olla kiitollinen siitä, mitä toinen kertoo meille, se voi olla sopiva strategia. Se lopettaa hyväksynnän etsimisen välttämättömyydeksi ja antaa meille mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä.
• On myös kätevää, että kun löydämme tällaisen tilanteen, sijoita sana teille rikoksen edessä, kritiikki tai toisen hylkäämisen vastaus.
• Tällä tavoin voimme erottaa, että hylkääminen kuuluu toiselle eikä meille.
• Ja ennen kaikkea dMeidän on hyväksyttävä se, että monet ihmiset eivät ymmärrä meitä, kuten me emme ymmärrä monia muita. Tämä perustuu mielipiteiden moninaisuuteen, mikä puolestaan ​​voi rikastuttaa meitä.

Lopuksi, muistakaa, että kun pyrimme kaikkien hyväksyntään, ehkä joskus pyrimme siihen, että Wayne Dyer ilmaisee tuskan ja pettymyksen. Jos emme kohtaa paheksuntaa, emme voi hyväksyä itseämme.

"Muiden mielipiteitä sinusta ei tarvitse tulla todelliseksi"(Les Brown)

Pyydätkö usein anteeksiantoa? Kun ylimäärä vaikuttaa itsetuntoon Pyydätkö usein anteeksiantoa? Anteeksipyynnön vaatiminen ei ole aina välttämätöntä, joskus väärinkäytöksemme menettää itsetuntoamme. Lue lisää "