Ainoa pettymys, jonka sallin itselleni, on kanssani

Pettymys on tunne, että näkökulmasta riippumatta aina sattuu; No, kuten Martin Luther King sanoi, ei voi olla syvää pettymystä, jossa ei ole syvää rakkautta.

Toisin sanoen pettymys tulee rakkauden jälkeen. Joten, koska ei ole suurempaa rakkautta kuin meidän pitäisi olla itsellemme, pettymys, kun se tulee toisten taholta, mutta kun se tulee sisältä, se palaa ja ärsyttää.

Saatan olla pettynyt, mutta ei upota

Olet luultavasti ihmettelevät, mitä tarkalleen tarkoitamme sallimalla vain henkilökohtainen pettymys, koska jokaisella, jota haluamme, on mahdollisuus pettää meidät. No, mennään hieman pidemmälle: Jokainen rakastamani henkilö voi aiheuttaa emotionaalista kipua, mutta minun on päätettävä sen seuraukset.

"Sukupuoleni suurin löytö on, että ihminen voi muuttaa elämänsä muuttamalla henkistä asennettaan." -William James-

Monissa tilanteissa tapahtuu luomme niin suuria odotuksia muille, että kun he epäonnistuvat, ajattelemme, että maailma on tulossa. Ajattelemme joskus, jopa, että heidän täytyy käyttäytyä, kun emme voi menettää niitä tai että heillä ei ole oikeutta tehdä virheitä. Ajattelemalla niin, väärät ovat meitä.

Toiset voivat epäonnistua meitä, niin paljon tai enemmän kuin voimme tehdä heidän kanssaan: he voivat myös joutua virheisiin, älkäämme unohtako sitä. kuitenkin, pettymykset eivät voi upottaa meitä. Päinvastoin heidän täytyy saada meidät nousemaan voimakkaammin ja emme salli heitä voittamaan.

Pettymys itselleni: ympyrä, josta sinun täytyy lähteä

Jos olemme pettyneitä, pakenemme tai kohtaamme sen, mutta meillä on edelleen turvapaikka. Jos kuitenkin olemme pettyneitä, mikä on turvapaikka? Joskus emme luo sitä, On hyvä ymmärtää, että turvapaikkamme on vahingoittunut ja etsivät poistumista, jotta voimme palata terveellisesti. 

Henkilökohtainen pettymys tuo meidät itsestään harhaanjohtavaan ympyrään, syyllisyyden tunteisiin ja epämukavuuteen joka ei salli meidän jatkaa tai odottaa. Tästä syystä on välttämätöntä, että kun tämä tapahtuu meille, voimme pyytää anteeksiantoa ja antaa meille anteeksi.

Anna itsesi olla pettynyt, mutta älä anna pettymyksen teidän teloittajasi: Mitään ei tapahdu, jos olemme epäonnistuneet, on aina aikaa oppia ja muuttaa haavoja. Itse asiassa meillä on vain mahdollisuus pettymykseen, jos olemme hyödyntäneet todellisia elintapoja, antamalla itsellemme tunteita.

"Näin haava paranee: se alkaa sulkea itsensä, suojelemaan sitä, mikä on niin paljon vaivaa, ja kun suljettu, et voi nähdä, mikä on alla, mikä aiheutti kivun."

-Amy Tan-

Miten voittaa omia pettymyksiäsi

Jos kärsimme omasta pettymyksestämme, tapahtuu, että odotukset, unet, toivoo kaatua seinää ja meitä vastaan. Pettymykset on kuitenkin voitettu, tai on välttämätöntä, että teemme niin. Tässä on joitakin ohjeita tähän:

• Antakaa kaikki, mikä vahingoittaa sinua: On välttämätöntä, että me purkautumme, mutta siten, että kun emme ota sitä pois, emme anna hänen tulla takaisin.
• Laita pettymyksesi pettymyksesi ja ne pienet asiat, jotka sinut nauravat: varmasti valtavan pettymyksen hetkessä, varsinkin jos tunnemme itsemme suurimman pettymyksen, eivät näe, että ei ole kaikkea niin mustaa. On asioita, jotka tekevät meille hyvää, ihmiset, jotka tekevät elämästämme onnelliseksi ja jotka voivat auttaa meitä olemaan aurinkoisia vain halaamalla.
• Yritä löytää näkökulma, jossa et arvioi itseäsi liikaa. Tämä vahvistus on avain, koska ei ole mitään pahempaa kuin tuomarin arvosteleminen, joka ei hyväksy tuomareita, kuten elämä: on normaalia, että olemme epämukavia ja surullisia ajoittain, että mielestämme mikään ei mene hyvin, mutta emme tee kaikkea väärin.
• Kaikki oikeutetussa toimenpiteessään: joskus liioittelemme tahattomasti sitä, mitä tunnemme, varsinkin jos se on huono asia. Unohdetaan siitä, Pettymys on tärkeää, mutta meidän on käännyttävä sivu, etsiä mahdollisuuksia, joiden avulla voimme jälleen olla pettyneitä niin, että jokainen päivä on edelleen kannattavaa.
• Ota pois ja nauti oppimistasi: ensinnäkin pettymys on synonyymi oppitunnille. Elämän oppitunnit ovat niiden tarkkailemiseen, elämiseen ja heidän tietoonsa seuraavalla kerralla, kun meidän on täytettävä olosuhteet. Kun pettymme itseämme tai muita, meidän täytyy mennä ulos, nauttia muista asioista, selvittää mielemme ja toipua.

"Muista, että ei saada sitä, mitä haluat, joskus tarkoittaa ihanaa onnea."

-Dalai Lama

Vaikka olen tuhannen kerrankin pettynyt, uskon edelleen, että on hyviä ihmisiä, ja hyvät ihmiset eivät vain anna meille hymyilee ja onnea, mutta ne tarjoavat myös muistoja, joista tulee tunteista elämää ... Lue lisää "