Pelon maalaus on soturin merkki

Pelko on inhimillinen tunne, jota kohtaamme joka päivä. Kuten Eduardo Galeano sanoo: jos hengität, sinulla on pilaantumista, jos puhutte voit menettää työpaikkasi, jos menet kadulle, jotakin voi tapahtua sinulle, jos heijastavat, että sinulla on ahdistusta, jos rakastat, että voitte kärsiä. mutta nousemaan sinun täytyy tietää, miten pudota, voittaa sinun täytyy tietää, miten menetät. Ja se on elämä, ei enää.

Emme voi sallia, että olemassaolomme ei ole täynnä, koska voimme hallita tunteita, koska sen pelon hallinta on se, mikä tekee meistä kypsä ja pystyä elämään haluamamme elämän. Herkimmät ihmiset ovat niitä, jotka tuntevat eniten ahdistusta tietyissä tilanteissa ja jotka tarvitsevat syvällisempää itsensä heijastusta.

"Älä pelkää kohtaloa, älä pelkää etäisyyttä. Sydämeni on sielussasi, koska olen aina hyvin lähellä rakkaasi. "

-Celeste Carballo-

Menettämisen pelon alkuperä

Tämä tunne on seurausta luonnollisesta vaistoistamme. Vaarallisessa tilanteessa pelkäämme ja pelko menettämisestä on omaperäisesti yhteydessä johonkin pahaan, jos sato katosi, ei ollut ruokaa, jos menettäisimme arvovaltaamme, he voisivat sulkea meidät ryhmästä.

Mutta nyt tilanne on hyvin erilainen, ja pelkomme, että kohtaamme, ovat hyvin erilaisia, jos pelkämme kumppanimme menettämistä, se voi johtua pelosta yksinäisyydestämme, jos pelkäämme menettää työtä, se voisi johtua ajatuksesta ole tuloja Toisin sanoen ajan myötä, menettämisen pelko on edelleen olemassa, mutta se on muuttunut.

Jos menettämisen pelkoa hoidetaan oikein, optimistisesti ja järkevästi, saatamme nähdä mahdollisen tappion voittoon. Jos esimerkiksi menetämme työn, meillä on luultavasti mahdollisuus löytää parempaa työtä tai tehdä työtä, mitä todella rakastamme..

Jos rakastamamme henkilö jättää meidät ja menetämme hänet, voimme tavata muita ihmisiä tai nautimme yksinäisyydestämme jonkin aikaa, mikä antaa meille mahdollisuuden tuntea itsemme paremmin. Lyhyesti sanottuna kyse on siitä, että tappio ei näy negatiivisena vaan mahdollisuutena, keinona muuttaa ja kehittyä ihmisinä, jopa tapa saavuttaa unelmamme ja saada ne toteutumaan.

Pelko rakkaasi menettämisestä

Yksi yleisimmistä peloista on se, että rakastamme ihmisen menettämistä, mutta emme voi unohtaa, että rakkaus ei ole hallussaan. Suhde, jossa haluamme hallita toista henkilöä, joka on meidän tai meidän, joka elää vain meille, joka ei tee mitään ilman meitä, ei ole terve suhde. Rakkaus kunnioittaa toisen henkilön vapautta ja yksilöllisyyttä ja olkoon hän kuka hän on. Tästä syystä on välttämätöntä hallita riittävästi pelko rakkaasi menettämisestä.

Rakastaminen on aina riski, suhteessa voi tapahtua tuhat asiaa, saattaa olla alkuvaihe, joka katoaa lyhyen ajan kuluttua, ehkä monien vuosien jälkeen rakkaus katoaa tai siitä tulee toinen tunne. Joka tapauksessa, pelko menettää rakastamamme henkilö ei saa meidät halvata mutta opettaa meitä ilmaisemaan, mitä pelkäämme, luottamaan ja päästämään irti tarvittaessa.

Pelko menettää rakkaasi tai menettää jotakin yleisesti, vaatii heijastuksen voittamista, on tärkeää miettiä, miksi meillä on tämä tunne, mitä todella pelkämme. Pelkäämmekö menettää rakkaamme tai pelkäämme yksinäisyyttä? Pelkäämme menettääksemme työtä tai pelkäämme "mitä he sanovat"?? Jos tiedämme tämän pelon lopullisen syyn, olemme jo ryhtyneet askelen sen voittamiseen.

Menetyksen pelko on voitettava askel askeleelta, alkaen pienistä asioista, jotka eivät aiheuta suurta riskiä ja jotka saavat meidät näkemään, että useimmissa tapauksissa tämä tunne ei ole perusteltu, koska todennäköisimmin suurin osa pelottavista asioista ei koskaan tapahdu.

Jos jossakin vaiheessa yksi peloistasi tulee todellisuuteen, se on hetki, jolloin joudut miettimään ratkaisua eikä aikaisemmin. Tämän tappion pitäisi olla mahdollisuus oppia jatka, koskaan halvaantua meitä ja ruokkimaan pelkoa.

"Yksinäisyys ei heikennä minua, se vahvistaa minua, täyttää minut jotain outoa, joka ravitsee minua, joka puhuu minulle yöllä, kertoo minulle tarinoita, tarinoita, jotka ovat totta."

-Chavela Vargas-

Rutiinit, jotka tukahduttavat, pelkäävät, että rutiinit vangitsevat, ovat kuin hämähäkin verkko, joka sinut kiinni ja desensitizes sinua. Lopulta asut yksinkertaisesti erottua. Lue lisää "