30 n paine voimme puhua kriisistä?

Jokainen elinvoimainen vuosikymmen liittyy uusiin muutoksiin, haasteisiin ja kokemuksiin sekä uusiin esteisiin ja tavoitteisiin. Tässä mielessä, 30: n tai pikemminkin nykyisen 30: n paine tuo mukanaan monia epäilyksiä ja tunteita, jotka näyttävät kulkevan kärjessä.

Olemme kaikki kuulleet kuuluisasta kriisistä 40-luvulla, että "midlife-kriisi", jonka psykologi David Levinson loi 60-luvulla, nimesi tämän elintärkeän ajan tärkeiden kysymysten ja ristiriitaisia ​​tunteita. Myöhemmin psykoanalyytikko Erikson tukisi tämän kriisin olemassaoloa, selittäen sitä elintärkeän tarkistuksen kannalta.

Ajan myötä, vaikka eri kirjoittajat ovat eri mieltä siitä, mikä on tämän kuuluisan kriisin syy, voisimme sanoa, että sen olemassaolo on yleisesti hyväksytty ilmiö.

Mikä on 30: n paine?

Emme kuitenkaan voi unohtaa 30: n painetta. Tässä elintärkeässä hetkessä tapahtuu jotakin, joka perustuu yhteiskunnallisiin odotuksiin, sisäisiin turhautumisiin ja tunne "velvollisuudesta kanavoida elämää" monta kertaa ei täyty. Puhumme tästä motivaatiosta saavuttaa vakaus sen suhteen, joka kannustaa meitä ruokkimaan nuorten dynaamisuutta. Monissa tapauksissa risteys on vaikea hallita; ja enemmän, jos otamme huomioon, että ei ole harvinaista, että yhdistelmässä on myös perhe- tai sosiaalisia paineita.

Yhä useammin pääsemme 30: een, ja ymmärrämme, että se, mitä ajattelimme tapahtuvan, kun saavutimme tämän iän, oli vain utopia: se, jota sinulta jatkuvasti kysytään ja että joskus löydät, kun katsot kolmenkymmenen vuoden elämä. Sitten verratat itseäsi ja tunnet enemmän kadonneita, vähemmän toteutuneita ja mahdollisuudet korjata katastrofi näyttävät nollilta.

30: n suuret paineet

Tässä elintärkeässä vaiheessa arvioimme eri aloja. Näe tällainen arviointi negatiiviseksi se voi jopa aiheuttaa turhautumista, ahdistusta ja / tai masentunutta tunnelmaa.

Pariskunta ja perhe-elämä

Eriksonin palauttaminen, hän huomauttaa läheisyyden suhteiden rakentamisen tärkeydestä noin 30. Näin hän selitti tarpeen luoda läheisiä, vastavuoroisia ja luotettavia yhteyksiä hyvinvoinnin lähteenä tässä elämänhetkessä.

Tämän kirjoittajan sanoman ja lyhyen pohdinnan perusteella, mitä yhteiskunnallisesti odotetaan, voimme päätellä, että 30 näyttää olevan tällä hetkellä ja että meillä pitäisi olla kumppani, perhe, tulevaisuuden suunnitelmat ... jotain vakaa ja turvallinen. siksi, parin vakaan suhteen puuttuminen muuttuu monille ihmisille tämän kriisin kulmakiveksi.

Työ ja riippumattomuus

Olette opiskelleet, olette omistaneet itsenne siihen, mikä on syntynyt, ja olet naarmuttanut kivien alla löytääksesi mitään, joka vastaa sitä, mitä et halua olla niin paljon. Olet lopettanut etsimäsi, mitä haluat ja olet noudattanut, tai haluat valita vaihtoehdon. Ehkä olet antanut itsesi hämärässä tai olet aloittanut. Ongelmana on, että et tiedä, onko se kriisi, huonot päätökset tai huono onnea et edelleenkään saavuta taloudellista itsenäisyyttä ja "on aika aloittaa asunnon ostaminen".

Painopisteiden muuttaminen

Se on aika, jolloin painopistealueet muuttuvat suuresti. Vaikka on totta, että on olemassa aikoja, joissa painopisteet ovat yhtenäisempiä (esimerkiksi nuoruusiässä vertaisryhmä, urheilu tai ensimmäiset parit), ajan myötä, prioriteetit tulevat henkilökohtaisemmiksi ja tilanteellisemmiksi, mikä voi saada meidät tuntemaan olonsa pois ihmisistä, jotka ovat aina olleet lähellä.

Suunnitelmien muutos

Vapaa-aika on yleensä niukempi, vastuut moninkertaistuvat ja suunnitelmien tiheys ja ominaisuudet kärsivät selvästi. On mahdollista, että tunnemme paremmin sellaiset suunnitelmat, joita olemme aiemmin tehneet tai jotka tekevät meistä vihaisia ​​tekemään ehdotuksia, jotka kuuluvat kuuroille korville. On jopa mahdollista tuntea suurta tyhjyyden tunnetta, jos havaitsemme, että meillä ei ole valvontaa muutoksista. Kun emme toimi näihin tunteisiin, voimme tuntea sosiaalisesti turhautuneita.

Miten hallita tätä hetkeä?

Nämä ovat joitakin kysymyksiä, jotka on otettava huomioon, kun 30-jäsenet ja niiden paineet ovat hukkuneet.

Ota näkökulma

Yksi ikääntymisen avaimista ei ole emotionaalisen haavoittuvuuden jakso, vaan askel taaksepäin näkökulmasta. Missä se on kirjoitettu "milloin se pitäisi olla"? ja standardi, joka mittaa täyteyttäni on ulkoinen? Ja jos on, niin mikä on??

Ehkä 30: n paineen ei tarvitse olla paineesi.

Elämäsi, tavoitteesi

On hyvä, että viidennen naapuri ajattelee, että aiot kulkea riisin, mutta kaikki kokki ja syö kotona. Ihmiset kysyvät, puhuvat, viittaavat, odottavat ... Mutta ihmiset ovat ihmisiä, ja sinä olet ... Ja sinä olet ainoa henkilö, jonka kanssa vietät 24 tuntia joka päivä elämääsi. Tavoitteena on vastata odotuksiinne. 30: n paine ei kestä elinaikaa ... Tai kyllä. Se riippuu sinusta. Arvioi tarpeesi ja rakenna omat tavoitteenne.

Kaikki voi olla meille hyödyllistä

Ponnistuksista, halusta ja työstä huolimatta on monia asioita, jotka eivät ole meidän hallitsemme. On seinät, joille meillä ei ole portaikkoa, mutta ehkä joskus mennä ylöspäin voimme huomata, että toisessa paikassa jotain loistaa. Jokaisen tärkeän vaiheen myötä kasvamme. Albert Einstein sanoi, että "pimeys on valo, jota et näe", eikä se ole minulta, joka ottaa pois hänen syynsä.

Liity muutokseen

Jos ympäristösi muutokset häiritsevät, on ehkä aika muuttaa jotain. Muuttaa valituksia, ehdotuksia, valituksia motivaatioiden etsimisestä. Ehkä on aika etsiä painopisteitä, löytää intohimo, tavata uusia ihmisiä tai muuttaa ympäristöään. Katso sisälle.

Lyhyesti sanottuna, arvo, mitä sinulla on ja missä se voi viedä sinut. Suurin osa ajasta terveydestä riittää lähteä matkalle kohti itseäsi, kohti tavoitetta tai kohti asenne. Se, että elämme tämän tapahtumakokonaisuuden kriisinä, riippuu jokaisesta ihmisestä. Ja kyllä, on totta, että me elämme yhteiskunnassa ja että teeskentelemällä pakenevansa hänen "diktatuuristaan" saattaa tuntua mahdottomalta tehtävä ... Mutta 30: n paineen takana, tämä, joka asuu sen ja jokaisen ihmisen takana, tuhat mahdollisuutta. Etsi omasi!

40: n pelätty kriisi Vuosina kulkee ja saavutamme sen vaiheen, jossa aloimme tuntea, että meillä on enemmän vuosia niiden jälkeen, jotka olemme jättäneet elämään. Se on 40. kriisi. Lue lisää "