Pienen saavutuksen teoria itsetunnon palauttamiseksi

Pienien saavutusten teoria kertoo, että elämä on aina parempi, jos opimme yksinkertaistamaan sitä. Esimerkiksi suuremmat ja ratkaisemattomat ongelmat löytävät tuloksensa helpommin, jos "hajoaa" osaksi peruskappaleita.

Niinpä mikään ei voi olla itsekunnioituneempaa kuin pieniä voittoja, päivittäisiä voittoja, joiden avulla edetä. Antropologit sanovat, että edistymiskyky on ihmisen luonnollista.

Tekninen, sosiaalinen ja kulttuurinen kehitys on lähes pysäyttämätöntä. Niin paljon, että emme ota liian kauan aikaa, jotta meillä olisi uusia sukupolvia, jotka haluavat tutkia ja uusia planeettoja, ja ottaa laadullista ja kvantitatiivista harppausta lääketieteen maailmassa hävittämään nyt kroonisia tai kuolemaan johtavia sairauksia.

"Menen hitaasti, mutta en koskaan käännä vaiheita".

-Abraham Lincoln-

Nyt voimme tuoda esiin keskeisen ajatuksen: nämä saavutukset ovat hyvin monimutkaisia, jos emme stimuloi heidän motivaatiota ja kiinnostusta sen saavuttamiseen, jos emme usko heidän mahdollisuuksiinsa. Niinpä annamme tien miehet ja naiset, jotka luottavat kykyjään, joilla on hyvä itsekäsitys ja vahva itsetunto.

Esimerkiksi DNA: n molekyylirakenteen rinnakkaislääkäri James Watson selittää muistissaan, että koulussa kukaan ei yleensä selitä, miten motivaatio toimii tai miten näitä merkittävän pimeyden ja henkilökohtaisen defeatismin aikoja hallitaan.

Dr. Watson ja Francis Crick epäonnistuivat monta kertaa yrittäessään selvittää DNA: ta. Lisäksi he pitivät usean vuoden ajan ajatusta siitä, että heidän mallinsa epäonnistuisivat, mikä on syy siihen, miksi heistä tulisi naurunalaiseksi hänen ammattinsa.

Molemmat päättivät kuitenkin korjata henkisen ja emotionaalisen lähestymistavansa ja soveltaa sitä, mitä tiedämme tänään pienten saavutusten teoriana. koska ei ole mitään parempaa kuin mennä vähitellen turvaamaan, luottamuspalveluissa, varmuudella ... Ja saavuta voitto.

Pienien saavutusten teoria parantaaksemme meistä saamaa kuvaa

Emme voi vaatia lasta juosta, jos hän ei ole ensin oppinut kävelemään. Kukaan ei voi myöskään aloittaa taloa katolla, jos hän ei ole asettanut perustaa ensin. Elämä vaatii rauhallista, taitotietoa ja ennen kaikkea sitä älykkyyttä, joka tietää, miten kasvattaa itseään herkimmältä kärsivällisyydeltä. Päivittäin ei kuitenkaan ole paljon tilaa varovaisuudelle niille, jotka haluavat mennä hitaammin, jotka suosivat pieniä yrityksiä, jotka haluavat laskea 100: aan ennen askelta.

Useimmat meistä liikkuvat itse asiassa siinä äärimmäisessä paikassa, jossa kaikki näyttää suuremmalta. Meillä on suuria unelmia, yleviä toiveita ja myös suuria ongelmia. Kaikki ylittää meidät, kaikki näyttää pakenevan käsistäsi suurimman osan ajasta siihen pisteeseen, että ajattelemme, että meillä ei ole paeta, että olemme poltaneet kaikki laivamme. Tämäntyyppiset käsitykset heikentävät itsetuntoamme ja vetoamme täysin saavutusten motivaatioon.

Nyt on olemassa nimi, joka ansaitsee tunnustuksemme psykologian maailmassa sen panoksesta inhimillisen motivaation alalle. Teresa Amabile, Harvardin professori ja luovuuden, tuottavuuden ja työllisyyden asiantuntija korostaa kaiken, mitä pienten saavutusten teoria voi tuoda meille. Suurimpien tavoitteiden saavuttamiseksi tai monimutkaisimpien ongelmien ratkaisemiseksi on parasta aloittaa kaikki pienet asteikot.

Päivän pienet kierrokset

Karl Weick on tunnettu sosiaalipsykologi, joka on myös motivaatioalan asiantuntija. Hänen mukaansa, Useimmat nykyaikaiset yhteiskunnat kohtaavat vakavimmat ongelmansa tehottomasti, kuten työttömyys, koulukyvyttömyys tai rikollisuus. Mitkä sosiaaliset tekijät ja poliittiset alat päättävät aina tehdä suuria rahamääriä, jotta he antaisivat "suuria ratkaisuja"..

kuitenkin, suuret ratkaisut pysyvät aina savussa, märällä paperilla, jossa on hyviä aikomuksia ja häviää, jos se on tullut. Koska todellinen avain ei ole enemmän tai vähemmän kuin pienten saavutusten teoria, jokapäiväisen elämän pienissä vallankumouksissa. Kun havaitaan, mikä ei toimi, on taitava ja potilaan mikrosiru, joka pystyy tunnistamaan, missä todellinen ongelma on.

Niinpä esimerkiksi Norjassa ja Suomessa ne tietävät sen ihanteellinen on luoda yksinkertaisia ​​ja vaatimattomia suunnitelmia paikallisella tasolla, olla lähellä ihmisiä, suunnitella helposti saatavilla olevia organismeja, joilla muutetaan pikku ajattelutapaa.

"Jos haluat tehdä suuria muutoksia, kiinnitä huomiota pieniin yksityiskohtiin".

-Rudolph Giuliani-

Pienemmät tavoitteet itsetuntoamme parantamiseksi

Ei ole väliä kuinka suuri tämä ongelma tai haaste, joka meillä on horisontissa. Vain murentakaa se, jaa se pienempiin paloihin, jotta nämä mitat ovat paljon helpommin hallittavissa.. Pienien saavutusten teoria kertoo meille, että emotionaalisen terveyden ylläpitämiseksi tarvitsemme päivittäin voittoja ja saavuttaa ne mitään parempaa kuin yksinkertaisten tavoitteiden asettaminen päivittäin.

Vähän vähän, itsetuntoamme paranee ja voimme tehdä muutoksia hieman suuremmiksi, jotta voimme olla pidempiä ja turvallisempia, katseemme nousta ja nähdä, että huippu on hieman lähempänä joka päivä. Pankaamme siis ponnistuksemme tämän yksinkertaisen ja nöyrän lähestymistavan soveltamiseen siirtää rajoituksemme hieman kauemmaksi.

6 työmotivaatiotekniikat Työmotivaatio on perusedellytys ammatillisella tasolla. Yksi on paljon tuottavampi työpaikalla, joka arvostaa ja nauttii. Lue lisää "