Virginia Satirin 9 parasta lausetta heijastavat

Virginia Satirin lausekkeet puhuvat muutoksesta, hellyydestä ja suhteista. Ne ovat lahja, joka on täynnä rakkautta ja lämpöä kaikille, jotka haluavat pohtia itsensä ja muiden välisen yhteyden merkitystä.

Virginia Satir oli sosiaalityöntekijä, amerikkalainen psykoterapeutti ja kirjailija, Erityisesti hän on perehtynyt perhehoitoon. Vuonna 1959 hän liittyi Don Jacksoniin, Jules Runkiniin ja Gregory Batesoniin perustamaan mielentutkimuslaitoksen (MRI) Palo Altoon, joka on yksi Yhdysvaltain symbolisimmista psykoterapialaitoksista ja paikka, jossa järjestelmällinen malli luotiin. Siellä hän oli koulutuksen johtaja ja osallistui ensimmäisen muodollisen perheterapian ohjelman luomiseen.

Kuka tiesi, että hän määrittelee hänet erityisen lämpimäksi naiseksi, joka on hyvin huolissaan tärkeistä asioista, kuten ihmisen viestinnästä ja itsetuntoa, sekä tunteiden ja myötätunnon sisällyttämisestä hoitosuhteisiin. Sillä Satir, hoito ja hyväksyminen olivat keskeisiä tekijöitä muiden auttamiseksi kohtaamaan pelkonsa ja helpottamaan, jotta he voivat avata sydämensä muille ihmisille. Epäilemättä hän koki rakkauden paremmalla parantavalla potentiaalilla hoidossa.

Hänen kuuluisimmat kirjat ovat Perhehoito askel askeleelta, Peoplemaking, in intimate contact ja Kaikki kasvosi: askeleet rakastaa ja olla rakastettuja. myös, Se tunnetaan myös muutosprosessin mallistaan. Täällä jätämme valikoiman parhaita lauseita pohtimaan hänen teoreettista näkökulmaa.

Asenne elämään

"Elämä ei ole sitä, mitä sen pitäisi olla. Se on mitä se on. Tapa käsitellä sitä on se, mikä tekee eron ".

Joskus elämä ei vastaa toiveitamme ja odotuksiamme, vaan päinvastoin. Mutta tästä syystä meidän pitäisi luopua taisteluistamme tai polun polusta. Vaikka emme voi muuttaa sitä, mitä aina tapahtuu, voimme valita asenteen, jonka aiomme ottaa vastaan. 

Näin elämä nousee, tapahtuu ja jatkuu pyytämättä meiltä lupaa. Tapa, jolla päätämme käydä läpi, määrittää meidän tunnelmamme ja tietenkin kokonaiskokemus eri poluistamme.

Rohkeutta määritellä itsensä

"Emme saa sallia muiden ihmisten rajalliset käsitykset määritelläksemme meitä".

Päivittäin muut tarjoavat neuvoja, mielipiteitä ja jopa vaatimuksia. He yrittävät usein määritellä meitä ja sanoa, mitä voimme tehdä ja mitä emme voi tehdä niiden näkökulmasta. Ongelma ilmenee, kun annamme sanansa absoluuttiselle totuuden luonteelle ja me laskeudumme heille. Tällä tavoin elämme ajatustenne mukaisesti, antamatta meille mahdollisuutta tietää, keitä me olemme.

Nyt hyvin, Miksi määritellä itsemme sen mukaan, mitä toiset ovat meistä? Niillä, joita he kertovat meille, ei voi olla enemmän valtaa kuin mitä ajattelemme itsestämme. Hänen näkemyksensä rajoittuu hänen historiaansa, uskomuksiinsa, pelkoihinsa ja pelkoihinsa. He eivät voi tietää enemmän kuin teemme identiteettiämme, kapasiteettiamme tai suurta potentiaalia varten, ja tietenkin paljon vähemmän meidän rajoituksistamme ja peloistamme.

Hugien suuri arvo

"Tarvitsemme 4 hugs päivässä hengissä. Tarvitsemme 8 hugs päivässä tukemaan meitä. Tarvitsemme 12 hugs päivässä kasvamaan ... "

Tämä on yksi sanat Virginia Satirista, joka parhaiten kuvaa sitä, kuinka tärkeää hän on kiinnittänyt hellyyttä ja huolta suhteista toisiin. Ymmärtäminen on pieni ele, mutta se on täynnä lämpöä, kun se syntyy ja se annetaan sisältä. Se on yksi suurista emotionaalisista tuista, kun olemme pieniä ja mukava tapa houkutella muiden sielua, kun olemme aikuisia.

Halaus on voimakas emotionaalinen ravintoaine, jota jokaisen tarvitsee vahvistaakseen suhteitaan. Erinomainen viestintäväline ja ihana tapa antaa rakkautta ihmisille, joita välitämme.

Voima uskoa itseensä

"Voimme oppia jotain uutta aina, kun luulemme, että voimme".

Oppiminen liittyy kykyyn. Koska jos kiellämme itsellemme mahdollisuuden oppia jotakin, kykenemme suorittamaan tentin, puhumaan tai yksinkertaisesti ajamalla tai ruoanlaittamalla ruokalajia, me tuskin saavutamme sen..

Tarpeellisinta ainesosaa sen saavuttamiseksi, mitä ehdotamme, on usko, että voimme tehdä sen, suurimman osan ajasta Koska jos emme tue itseämme, jos emme ole puolellamme, miten aiomme saada sen? Ja vaikka tavoitetta ei saavuteta jostain syystä, meidän on oltava etsimässä vaihtoehtoja.

Aitous on peruspilari

"Koko maailmassa ei ole kukaan aivan kuten minä, vaikka on ihmisiä, joilla on osia, jotka näyttävät minulta. Siksi kaikki, mikä minulta tulee, on aidosti minun, koska vain valitsin sen ".

Tämä on yksi Virginia Satirin lauseista, joita meidän on otettava huomioon joka päivä. Olemme kaikki erilaisia. Jokainen meistä kulkee polulla ja on tarina. Siksi vertailu on hyödytöntä: emme ole yhtäläisin ehdoin. Kaunis asia on arvostaa sen aitoutta, jonka sisällä olemme ja että kun arvostamme itseämme, voimme näyttää. 

Muutos sisältä

"Kukaan ei voi vakuuttaa toista muuttumasta. Jokainen meistä pitää muutoksen oven, joka voidaan avata vain sisäpuolelta..

Muiden pakottaminen muutoksiin, jotka edellyttävät, että he käyttäytyvät eri tavalla, se, jota pidämme parhaana, ei yleensä toimi. Todellinen muutos ei johdu velvoitteesta tai toisten miellyttämisestä, vaan siitä, että se tuntuu sisältä, koska sinulla on todellinen tarve muuttaa.

Usein käymme vaatimalla toista käyttäytymään niin kuin haluamme, mutta suurimmaksi osaksi ainoa asia, jota teemme, on sen aitous. koska, terveissä suhteissa normi ei ole muuttaa toista, vaan hyväksyä. Ja siinä tapauksessa, että toinen ihminen, joka ärsyttää meitä, käyttäytyy, on mahdollisuus ilmoittaa siitä hänelle, jotta hän voi päättää, onko hänen muutettava.

Vaikeus tilaisuutena

"Harkitse kaikkia vaikeuksia mahdollisuuksina luoda jotain uutta, oppimista ja kasvua luovasta tavasta, jolla vastaat".

Toinen sanat Virginia Satir ottaa huomioon päivittäin. Vaikeuteen liittyy aina kasvumahdollisuus. Ehkä alussa emme huomaa sitä, mutta kun aika kuluu, saamme aina oppia tilanteesta ja tapaamme käsitellä sitä.

Usein ongelma ei ole mikään muu kuin tilanne, jossa emme näe selkeästi, mitä tehdä, miten kohdata se tai jossa voimme ajatella, että meillä ei ole tarpeeksi resursseja toimimaan. siten tutkimalla, miten aiomme tehdä, on mahdollisuus luoda jotain uutta ja oppia siitä. 

Tietoinen rakkaus

Lopullisena kosketuksena tähän artikkeliin Virginia Satirin parhaista lauseista haluamme jättää yhden hänen pohdiskeluistaan ​​vilpittömään yhteyteen itsensä ja muiden kanssa hänen työstään Intiimissä yhteydessä. Sen kautta ilmaistaan ​​tapa tuntea rakastettu ja arvostettu sekä itsestämme että ihmisiltä, ​​joita arvostamme.

"Haluan rakastaa sinua ilman kiivautumista, arvostamatta sinua tuomitsematta sinua, löytää sinut ilman ylivoimaisia ​​sinua, kutsumalla sinut ilman vaatimusta, jättäen sinut syyllisyydestä, arvostelematta sinua ilman sensurointia, auttamaan sinua ilman teitä vähentämättä. Jos haluat myöntää minulle saman, voimme todella tulla yhteen ja auttaa toisiaan kasvamaan. ".

Kuten näemme, sanat Virginia Satir ovat kutsu rakastaa kuin itsetuntoa ja suhteita muihin. Vahva perintö ottaa huomioon henkilökohtaisen ja sosiaalisen kasvun.

Robin Sharman 11 parasta lausetta elämäsi parantamiseksi Robin Sharman lauseet ovat arvokas lahja ketjujen heijastamiseksi ja rikkomiseksi. Sanat, jotka ovat täynnä viisautta ja selkeyttä lukemaan joka päivä elämämme. Lue lisää "