Kyyneleet, joita en huutanut, suru, jota en osallistunut

Emotionaalinen pidättyminen on jotain, jota olemme kaikki kokeneet enemmän tai vähemmän. Joskus on kyse siitä ominaisuudesta, joka on osa opetustamme ja että meitä opetetaan lapsina "Älä itke, vanhukset ja vahvat koskaan näytä kyyneleensä".

On mahdollista, että siitä hetkestä lähtien olemme aina etsineet pieniä yksinäisyyden kulmia, joissa voisimme purkaa, missä annamme äänemme ja kipua, joka täytyy aina löytää helpotuksen löytämiseksi, ladata ja edetä uudelleen. Se on jotain terveellistä ja sellaisena se on välttämätöntä.

kuitenkin, on niitä, jotka eivät vain välttää emotionaalista helpotusta, vaan myös saamansa koulutuksen tai oman persoonallisuutensa vuoksi, eivät halua nähdä eikä tuntea. Virheitä oletetaan nousemalla joka aamu uudelleen ja voiman avulla. Pettymykset, joissa on unohtumattomuutta ja surua, on naamioitu ja hymyilevä ja muut katartiset toimet, joiden avulla voimme kääntää kasvomme tähän sisäiseen ääniin.

Emotionaalinen hillitseminen on emotionaalisen ymmärryksen päinvastainen. Joku, joka piilottaa, on joku, joka ei halua ymmärtää sen emotionaalisen verkoston labyrintteja, jotka määrittelevät hänet ihmiseksi, koska epävarmuuden tunnustaminen on myös oppimista olla vahva. Se on tietämystä vastaan ​​kieltäminen, heikkoutta vastaan.

Emotionaalinen suojaus, askel kohti kuilua

Emotionaalinen suojaus tarkoittaa kirjaimellisesti impulssien, vaiston, intohimojen tai tunteiden sisältämistä tai hillitsemistä. Siksi on piilottaa jotain sisältä ja hiljaa sitä paitsi maailman silmissä, myös itsellemme. Miksi? Joskus on vaikea ymmärtää, miksi psykologit kertovat meille koulutusmalleista, sosiaalisista, psykologisista ja jopa biologisista prosesseista.

Emotionaalisen ymmärryksen termi tulee kuitenkin jo edellisessä vastauksessa, lähestymällä tätä ulottuvuutta, jossa muiden ja itsensä kanssa tapahtuva osallisuus, läheisyys ja empatia ovat uupuneita. Se on kaikkein hyödyllisin tieto, arvokkain, mitä meillä voi olla: emotionaalinen tieto.

Kysymys kuitenkin olisi: miksi valitsemme surun? Miksi emotionaalinen rajoitus on joskus hyödyllisempi?

• Se on puolustusmekanismi. Jos en reagoi pettämiseenne, petokseen, ja päätän kääntää sivun mahdollisimman pian pysäyttämättä ajattelematta sitä, mitä tunnen, en tunnista, että olet satuttanut minua, ja siksi kipua, mielestäni, se on vähemmän.
• Se on itsepuolustusstrategia. Jos piilotan suruni ja tuskani, en välttämättä näe uhreja muiden silmissä. Koska tunteellisen kipuani on osoittaa itseni haavoittuvaiseksi, se menettää valvonnan ja se ei ole kaikkien hyväksymä tai hallitseva.
• Emotionaalinen tiedon puute. Se voi tuntua yllättävältä, mutta on ihmisiä, jotka eivät jostain syystä ole kärsineet kärsimyksestä, epäonnistumisesta tai pettymyksestä. Ajattele esimerkiksi monia nuoria, jotka ovat koulutettuja kulttuurissa, jossa jokainen tarve on katettu, ja jossa he kehittävät hyvin alhaisen turhautumisen. Jos huomenna heillä on menetys tai tunteellinen epäonnistuminen, on todennäköistä, että he tuntevat joko hukkua tai yksinkertaisesti "tukkeutuvat". Siellä missä vain, valitaan kieltäminen tai emotionaalinen suoja.

Kyyneleet, joita ei tänään huuda, ovat huomenna kohtuuttomia tyhjiöitä. Tunnistamattomat surut tuovat meidät vähäisessä määrin kuilun reunaan, johon päädymme saamaan sairauden tai trauman muodossa..

Mikä on paras tapa käsitellä surua ja pettymystä?

Meidän on oltava tietoisia siitä, että onnellisuus ei ole keston takaus. Tämänhetkisen hetken hyväksyminen kaikilla harmailla sävyillä on tapa elää suuremmalla koskemattomuudella ja emotionaalisella tasapainolla, jossa voimme olettaa surua osana elämää, myös kasvumme.

joskus, ihmisillä on hienosäädetty kyky erottaa sisäinen todellisuus ulkoisesta todellisuudesta. Me annamme itsellemme itsellemme vapauden päivittäisen huhun, työn, vapaa-ajan asukkaiden, rutiininomaisesti, ilman, että ymmärrämme, että olemme yksin "Laastari itsestämme".

Syy? Olemme irronneet tunteistamme, sisäisestä olemuksestamme naamioimalla itsemme väärällä hyvinvoinnilla. Silloin esiintyy migreenejä, väsymystä, kaulan ja selkäkipuja, jotka piilotamme vuorostaan ​​kipulääkkeillä ilman, että ne ovat oireita.

Onnettomuuden oireet, kyyneleet eivät huuda, kun he koskettivat, surua, jota emme halunneet tunnistaa ja hallita, ja se on nyt tehnyt meistä vankeja.

Älä koskaan jätä huomenna kyyneleitä, joita voit tänään itkeä. Raivo helpottuu, suru huusi ja viat analysoidaan ja oletetaan, ne eivät ole piilossa. Emotionaalinen ymmärrys on vapautumisen muoto, jota meidän on harjoitettava joka päivä.

Tunne-tunteiden opettaminen Tunteet määrittävät suhdettamme maailmaan, joten on tärkeää kouluttaa tunteita lapsuudesta. Tutustu tämän artikkelin kanssa emotionaalisen koulutuksen merkitykseen ja sen hyötyihin, joita saamme. Lue lisää "