Kyyneleet eivät ole muuta kuin haavaamme haihtuvat

Anna kyyneleesi ulos, anna suolan ja veden sulkea haavasi ja anna kaiken, joka sattuu ja ahdistuneisuusloma, joka pudota. Anna kehon tuntea ja tuntea olonsa tulviin, jotta voit siirtyä eteenpäin, niin voit elää elämää täysillä.

Älä piilota, kun itket, älä pelkää näyttää itsellesi haavoittuvuutta, että muut ihmiset näkevät, että sinusta tuntuu syvältä sielussa ja ette pelkää ilmaista sitä. Kyyneleet ovat joskus tarpeen, he eivät voi jäädä sisälle, ennemmin tai myöhemmin he lähtevät, joten anna heidän virrata ja antaa rauhan tunkeutua sinuun.

"Kun tunteet lopulta ilmaisevat itsensä, he huutavat, se on vain se."

-John Lennon-

Opi itkemään, anna kyyneleesi virtaa

Kyyneleet eivät saa tehdä meistä huonoja, vaan juuri päinvastoin. Itse asiassa, jos ajattelemme, miten tunnemme itkemisen jälkeen, huomaamme, että olemme helpottuneita, lohdutettuja ja että voimme hymyillä.

siksi, On tärkeää oppia päästämään kyyneleemme virtaamasta ennakkoluuloja ja pelkoa siihen, mitä muut ihmiset ajattelevat, siksi aiomme puhua kyyneleiden eduista, tunteiden antamisesta.

He auttavat sinua tuntemaan sinut

Kun me itkemme, Kyyneleet auttavat meitä miettimään itseämme, siitä, mikä meitä huolestuttaa, siitä, mitä olemme ja olemme surullisen syy, mutta se auttaa meitä myös saamaan uuden näkökulman siihen, mikä on todella tärkeää, päivittäisten pienten huolenaiheiden lisäksi.

Me kaikki tiedämme, mitä meitä vaivaa meitä, ja on monia tapoja tehdä ne menemään ulos, puhua, kävellä, heijastaa, kirjoittaa syvimmät ajatuksemme. Lyhyesti sanottuna ei ole pelätä ilmaista itseämme.

Ne ovat tapa pyytää apua

Huuto voi olla tapa saada huomiota ja pyytää apua. Ehkä aika on tullut jonkun kuulemaan meidät ja tekemään meistä nähdä kaiken eri tavalla, tai ehkä tarvitsemme ison halauksen.

ja Jos suru jatkuu ja kyyneleet eivät lopu, on ehkä aika pyytää ammattilaisen apua voittaa tämä mielentila.

"Kukaan ei ansaitse kyyneleitäsi, ja joka ansaitsee heidät, ei tee sinua itkemään."

-Gabriel García Márquez-

Ne vapauttavat stressiä

Tears vapauttavat stressiä, koska itkemisen jälkeen tunnemme paremmin, koska itku on tapa vapauttaa jännitteitä, päästää ulos mitä meitä painaa.

Tunne, kuinka kyyneleesi tulevat lähemmäksi silmäsi reunaa ja päästäkää heidät ulos niin, että kaikki ahdistus on mennyt, niin, että maailma voi pilvien hetkeksi nähdä sen selvästi muutaman sekunnin kuluttua.

"Ne, jotka eivät osaa itkeä kaikesta sydämestään, eivät tiedä, miten nauraa."

-Golda Meir-

Ne mahdollistavat yhteyden muiden ihmisten kanssa

Kun itkemme, olemme haavoittuvia ja vaikka joku voi ajatella, että itku on merkki heikkoudesta, se on todellakin merkki rohkeudesta, rohkeudesta näyttää meille aivan kuten olemme, ja kaikki viat ja hyveet.

Kun me itkemme, voimme tuntea muita ihmisiä, jopa vieraita, lähempänä, ystävällisempiä. Kyyneleet tuovat meidät lähemmäksi ja yhdistävät meidät muihin ihmisiin tuntemaan enemmän ihmistä.

Päästä eroon ennakkoluuloista kyyneleistä

Huutaminen ei ole heikko, ihminen ja rohkea. Monta kertaa sinulla on ennakkoluulo, että miehet eivät saa itkeä, koska he osoittavat heikkoutensa, mutta todellisuudessa Se, mitä se osoittaa itkemään, on rohkeutta antaa tunteemme.

Päinvastoin, naisia ​​nähdään joskus liian herkiksi ja pyritään tukahduttamaan kyyneleensä, jotta he eivät osoittaisi herkkyyttä ja tunteita iholle.

mutta, meidän on aloitettava siitä, että tunteiden osoittaminen tavalla, joka on välttämätöntä, on hyvä asia fyysisen ja henkisen terveyden kannalta.

Se, joka jättää meihin, mitä meitä vaivaa, voi aiheuttaa syvää epämukavuutta. Anna siis kyyneleesi mennä, anna haavojenne haihtua ja sulkea jokaisen pisaran kanssa, joka liukuu kasvoillasi ja koskaan pelkää itkemistäsi.

"Kyyneleet, jotka eivät itke, odottavatko he pienissä järvissä? Vai ovatko he näkymättömiä jokia, jotka kulkevat surua kohti?"

-Pablo Neruda-

Kyyneleet, joita en itkenyt, suru, jota en osallistunut Emotionaalinen pidättyminen tai ei halua tunnistaa surua tai sisäistä kipua, johtaa usein lukuisiin ongelmiin ja jopa sairauksiin. Lue lisää "