Mikroesitykset Paul Ekmanin mukaan

American Psychological Association (APA) katsoo, että Paul Ekman on yksi 21. vuosisadan arvostetuimmista ja vaikutusvaltaisimmista psykologeista. Se on yksi suurimmista viittauksista valheiden havaitsemiseen ja tunteiden ja ilmeiden välisiin suhteisiin. Lisäksi hän oli yhdessä mikro-ilmentymien löytäjä. Tässä artikkelissa ... Selitämme, mitä ne ovat, miten ne näkyvät ja niiden merkitys!

Ekman katsoo, että mikroekspressiot ilmenevät keskustelun aikana, ja potentiaalinen vastaanottaja voi ja yleensä menee täysin huomaamatta. Sen merkitys on kuitenkin ilmeinen, koska ne ovat nopeita kasvojen liikkeitä, joita henkilö ei hallitse ja edustavat eri tunteita.

Tosiasiat teoriaan

Paul Ekman on yksi niistä ihmisistä, jotka tietävät parhaiten, miten aidot tunteet on otettu kasvoillemme. Hän määrittelee itsensä "tutkijaksi, jonka löydöt ovat muuttaneet ajattelutapaa".

Vuosien julkistamisen jälkeen tunteiden erityispiirteet saivat rahoitusta hankkeelle, josta tuli hänen uransa käännekohta. Tämä vahvistus auttoi häntä opiskelemaan, in situ ja syvällä, tunteiden alkuperää yli kahdenkymmenessä kulttuurissa.

Hänen tulokset saivat hänet vahvistamaan tunnetuimman yleistensä: tunteet eivät ole kulttuurisia, vaan biologisia. Siksi ne ovat yleisiä ja johtuvat geneettisestä ilmentymisestä.

Näiden geenien ansiosta, tietyt kasvosopimuksen lihasryhmät samanaikaisesti tietyn mallin jälkeen riippuen siitä, missä henkilö on. Jos olet onnellinen, tulee liikkeitä, jotka eroavat radikaalisti siitä, mitä tekisit, jos pelko tunkeutui sinuun. Tästä ajatuksesta kaksi muuta.

Yleinen ja liittyy tunteisiin

Ensimmäinen on se mikroekspressioiden esiintyminen tapahtuu samalla tavalla kaikissa ihmisissä. Toisin sanoen kaikki ihmiset, riippumatta siitä, mitä kulttuuria he ovat sisäistäneet, niiden kehitystä, tapaa, jolla he ovat nousseet tai miten he ovat viettäneet lapsuutensa, esimerkiksi avaavat suuhunsa ilmaisemaan yllätystä.

Toinen, se on joukko yleisiä tunteita, jotka liittyvät läheisesti näihin pieniin eleisiin. Pieni hymy, nopea kulmakarvan kaari, äkillinen kutina nenästä ... Kaikki nämä ovat pieniä vaihteluja kasvojen lihaksissa, jotka ovat käytännössä huomaamattomia ja tahattomia, jotka useimmiten heijastavat tunteitamme.

Siksi sen keskeinen ehdotus on, että koska on olemassa hyvin määriteltyjä tunteita ja ennalta määrätty tapa ilmaista niitä, on täysin uskottavaa, että muut ihmiset voivat tunnistaa ne, ymmärtää niitä ja jopa käyttää niitä tiettyihin tarkoituksiin..

On ainutlaatuinen ele, ainutlaatuinen kasvot.

Tunteet, jotka edustavat mikroesityksiä

Tarvitsemme tunteita, jotta voimme tehdä päätöksiä, kommunikoida, ymmärtää muita tai varmistaa geenien välityksen. Tällä motivaatiolla, Ekman tunnisti jopa 10 000 erilaista ilmaisua. Vuonna 1978 hän yhdessä Wallace Friesenin kanssa luokitteli ne kasvojen koodausjärjestelmäänsä (FACS) kasvojen lihasten anatomian perusteella..

Voitteko kertoa, mistä tunteista puhumme, jos joku ryppyisi nenäänsä ylähuuleensa? Voisiko tietää, jos joku pelkää vain katsomalla häntä silmään? Selitämme, mitkä ovat mikro-ilmaisut, jotka vastaavat näitä 6 yleismaailmallista tunnetta:

• ilo: Poskien kohoaminen. Huuli sisäänvedetty ja koholla. Rypyt iholla alemman silmäluomen alla. Ryppy nenän ja ylähuulen ja silmien ulkopinnan väliin.
• inho: Ylemmän huulen kohoaminen. Yleensä asymmetrinen Ryppyjä nenästä ja alueista lähellä huulia. Ryppyjä otsaan Kasvojen kohoaminen alemman silmäluomien rypistyessä.
• viha: Matala kulmakarvat, supistuneet ja vinot. Alempi silmäluomen kireä. Huulet jännittyvät tai avautuvat huudon eleessä. Huomattava ulkonäkö.
• pelko: Kulmakarvojen kohoaminen ja supistuminen. Ylempi ja alempi silmäluomet. Huulet jännittyvät. Joskus suu on auki.
• yllätys: Kulmakarvojen korkeus, järjestetty pyöreään asentoon. Ihon venyttäminen kulmakarvojen alle. Avoimet silmäluomet (ylempi ylös ja alas laskettu). Alaleuka.
• surullisuus: Silmät alaspäin. Kulmakarvojen iho kolmion muodossa. Huulien kulmien laskeutuminen, joka voi jopa olla häpeä.

Opi havaitsemaan 32 tunnin kuluessa

Paul Ekman sanoo Yleisin syy, miksi ihmiset valehtelevat, on välttää sääntöjen rikkomisesta johtuva rangaistus. Hän uskoo, että kun otetaan huomioon nykyisten huolenaiheemme ympärillämme olevien rehellisyydestä, mikroilmaisut voivat auttaa meitä tunnistamaan valheet, jotka yrittävät saada meidät uskomaan.

Nämä mikro-liikkeet kestävät sekunnin 25. osan. Tämä on ihmisen silmän tuntematonta, jos sitä ei kouluteta. Siksi psykologi päätti testata noin 15 000 ihmistä, mikä osoitti, että 99% osallistujista ei voinut havaita niitä.

Sieltä alkoi tuoda esiin seurauksia, jotka olisivat voineet lukea muille. Siksi hän alkoi antaa työpajoja siitä, miten valehtelijat pyydetään ja löytäisivät ne mikroesitykset, jotka antavat heidät pois. Yllättävin asia on, että se varmistaa, että on mahdollista oppia havaitsemaan niitä vain 32 tunnissa!

Tärkeintä on tunnistaa henkilön normaalin käyttäytymisen vaihtelut / dissonanssit. Esimerkiksi jos joku sanoo jotain ja samalla nostaa harteilleen hieman, hän luultavasti kertoo valheen. Sama voi tapahtua, jos naarmut nenäsi tai siirrät pään sivulle.

Mikään ei kuitenkaan ole 100% luotettava. On aina pieni virhemarginaali. Kuten kirjailija Roberto Espinosa huomauttaa, havaitsemisen luotettavuus riippuu enemmän siitä, joka analysoi kuin sitä, joka gesticulates: "sanotaan, että ei ole paha valehtelijoita, mutta hyviä asiantuntijoita".

Mikroesitysten automaattisuus

Niiden automaattisuus voi suosia riittävän koulutusta mikroekspressioiden havaitsemiseksi. Eli ne eivät voi olla piilotettuja tai piilotettuja absoluuttisesti. Vaikka voit yrittää piilottaa tietyn ajan kuluessa, on käytännössä mahdotonta peittää ne koko ajan.

Jopa petolliset ja useimmat tottuneet ihmiset lopettamaan loput eivät pysty hallitsemaan tajuttomuuttaan loputtomasti. Ennen tai myöhemmin koulutetun silmän kohdalla he päätyy pettymään.

On myös totta, että vaikka koulutus on perustavanlaatuinen näiden mikroilmiöiden selvittämiseksi, joskus se ei ole niin yksinkertaista. Käytännössä niiden havaitseminen merkitsee tarkkaa huomiota toiseen, tuijottaen häntä, tarkkaileen häntä kaukaiselta ... Ja tämä voi olla epämiellyttävää arvioitavalle henkilölle sen ymmärtämättä..

Lisäksi joskus se vaikuttaa myös "informatiiviseen meluun", joka peittää eleitä. Tästä syystä, Joskus on ehdottoman välttämätöntä käyttää erikoistunutta ryhmää näiden hetkien ottamiseen.

Useimmat valheet onnistuvat, koska kukaan ei häiritse totuutta.

Niiden avulla voimme kehittää tiettyjä taitoja

Paul Ekmanin mukaan mikro-ilmentymien havaitseminen voi auttaa meitä kehittämään tiettyjä sosiaalisia ja emotionaalisia taitoja. Niiden joukossa, Emotionaalinen älykkyytemme tai empatia, parantamalla omien tunteiden hallintaa.

Piilota tunteet ... se myös valehtelee.

Pienen eleen tunnistaminen taitavasti ja nopeasti antaa meille mahdollisuuden tunnistaa tiettyjä käyttäytymismalleja ja arvostaa paremmin muiden tunteita. Se auttaa meitä myös tuntemaan paremmin ja ilmaisemaan omia tunteitamme entistä tarkemmin, mikä lisää mahdollisuuksia ymmärtää meitä. niin, meistä tulee herkempiä ihmisiä, joilla on erilaisia ​​tunteita, mikä lisää yhteyksiä muihin ihmisiin.

Monet yhtäläiset luvut, kuten Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell tai Sternberg. Paul Ekman on epäilemättä tullut yhdeksi nykyisen psykologian tunnuksiksi. Teidän panoksesi tähän kenttään ovat luoneet perustan todelliselle emotionaaliselle opetussuunnalle.

Paul Ekmanin 10 parasta ilmausta Tämä on valikoima parhaita lainauksia Paul Ekmanilta, jotta tiedät hänen ajatuksensa tarkemmin. Nauti heistä! Lue lisää "