Olen heittänyt pulssin pelkäämään ja aion voittaa sen

Tunnistan, että pelkään. Totuus on, että minulla on aina ollut se: se ei ole se, että pidän itseäni pelkurina, joka pelkää kaikkea, mitä hänelle voi tapahtua, se on vain, että on asioita, joita en tiedä miksi he antavat sen minulle ja muille, joita olen oppinut pelkäämään niitä. Kuitenkin tänään aion istuttaa itseäni: olen silmiinpistävä pelosta ja lupaan voittaa sen.

Pelkäät normaalisti kulmat ja tulvat. Pelon tunne on kuin jokin estää minua siihen, että en omista omaa, on vieraantunut: joskus, en edes tiedä itseäni. Kun huomaan pelon, maailma pysähtyy ja aika muuttuu ikuiseksi pyytämällä reaktiota jatkamaan.

Pelko on luonnollinen vastaus

Pelon kokeminen on yhtä luonnollista kuin se on väistämätöntä, joten en voi häpeä siitä: Olemme kaikki tehneet sen kerran, milloin tahansa elämässämme. Kukaan ei voi kertoa minulle, ettei hän ole koskaan pelännyt, koska se ei ole totta: ehkä pelkomme ovat erilaisia ​​tai et ehkä halua nähdä niitä, mutta ne ovat yhtä päteviä ja yhtä todellisia.

"Ihmiskunnan vanhin ja voimakkain tunne on pelko, ja vanhin ja voimakkain pelko on tuntemattoman pelko."

-H. P. Lovecraft-

Myös jos ajattelen sitä mahdollisimman kylmästi, tavallinen asia on, että hän on useaan kertaan pelännyt eri tavalla: joskus jotain, joka oli tapahtunut ja joka oli tullut traumaksi voitettavaksi; toiset tapahtumaan; ja useimmat ajat, kaikki mitä voi tapahtua minulle, ei ole tapahtunut, ja kuvittelen.

Pelko on näin: ennenaikainen ja sopiva samaan aikaan. Se tulee, kun haluan ainakin tehdä niin, jotta hetki olisi voitto elämässäni. Tarkoitan, Pelko näkyy ja kasvaa suuremmaksi, kun tunnen heikomman; mutta kun olen voittanut pelin, myös minun voitoni ja siitä oppimani.

Pelko voi olla yhtä luonnollinen kuin terve

Vaikka en halua tuntea sitä ja että minun on hyväksyttävä se luonnollisena, Pelko voi olla myös terve. Kyllä, vaikka et usko sitä.

Pelko voi olla puolustusmekanismi niissä tapauksissa, joissa on vaara ja on tarpeen vastata siihen nopeasti: se mahdollistaa minun selviytymisen, rajojen tuntemuksen ja niiden laajentamisen.

Pelko, joka on enemmän pelkoa kuin mikään muu, syvällä, auttaa minua tarkastelemaan tarkemmin, menemään hitaasti ja välttämään tulevia vahinkoja. Mitä tapahtuu, on myös toinen tunne, joka ei ole terve, koska se lähestyy paniikkaa ja halvaantumista: siellä minun täytyy ottaa henkilökohtaisen itseni hartiat, kysy minulta Mikä on pahin, mitä voi tapahtua minulle? ja olla rohkea.

"Emme saa pelätä köyhyyttä tai maanpakoon, vankilasta tai kuolemasta. Mitä sinun täytyy pelätä, on pelko. "

-Epiktetos-

Jotta voisin johtaa pelkoa eikä päinvastoin, minun on tiedettävä, mikä sai minut sinne ja miksi tunnen sen. Vasta sitten voin voittaa sen: tunnista pelko, analysoida sitä huolellisesti ja lisätä tietoisuutta siitä, että minä kyllä ​​voin.

Katson häntä kasvoissaan pelkäämään ja voin

Kun minusta tuntuu pelosta, en ole kuka olen todella, enkä käyttäydy niin kuin haluaisin tehdä sen. Pelko ei anna minun nukkua, se ei anna minun olla onnellinen. En voi muuttaa, jos en vapauta itseäni pelosta riippumatta siitä, kuinka kovaa yritän, en voi todella elää.

Jos sinusta tuntuu tunnustetuksi näissä sanoissa, olette varmasti kokeneet sen tilanteissa, joissa rakkaansa riippuvat sinusta: sosiaalisesti, toiset voivat hyödyntää sitä pelkoa ja manipuloida sinua, pelata tarpeitasi ja elämääsi.

Jos näin on, katso myös pelkoa ja ajattele, että voit sen kanssa: voit päästä eroon kaikesta, joka ei anna sinun jatkaa. He voivat viedä kaiken pois sinusta, sinulla ei voi olla mitään jäljellä; mutta pelko voidaan poistaa vain hyväksymällä, että elämäsi ansaitsee enemmän elämää kuin pelko siitä.

"Tunteet, kuten rakkaus, ystävyys, ystävällisyys tai solidaarisuus, eivät tuota pelkoa, koska ne ovat vilpitön, aineeton ja kuuluvat sydämeen. Ja he pystyvät muuttamaan tätä planeettaa täyttämällä sielumme ja tuntemaan meidät ympäröivän maailman kauneuden. "

-Pedro González Núñez-

Jos ruokimme lapsia rakkaudella, pelot kuolevat nälkää, lasten emotionaalinen koulutus on olennaisen tärkeää. Saavutamme tämän maksamalla heidän kasvunsa rakkauden ja ehdottomuuden lämmöllä. Lue lisää "