Teet hyvin, lause, jota meidän täytyy joskus kuulla

Teet hyvin. Ei ole väliä, mitä muut sanovat tai mitä jotkut ajattelevat sinusta päätösten tekemisestä, siitä, mitä olet jättänyt jälkeesi, ja tehdä asioita omalla tavallaan, intohimostasi, tyylistäsi, karismaasi. Kaikki on kunnossa, vaikka joskus epäilet, että ymmärrätte, että elämä on prosessi, ja niin kauan kuin olet täysin luottavainen henkilöön, kurssi seuraa sen polkua sopusoinnussa, rauhassa.

Tällaisia ​​pohdintoja haluamme usein (ja tarvitsemme osittain) kuulla joku. Tarvitseminen ei merkitse paljon vähemmän sitä, että pyrimme toisten henkilöiden vahvistamiseen tai epäilemme itseämme. Joskus tunnustus, yksinkertainen positiivinen vahvistus oikeaan aikaan ja oikea hetki toimii emotionaalisena hyväisenä ja elintärkeänä impulssina..

Esimerkiksi lause "teet sen oikein" on välttämätöntä lapsen henkilökohtaisessa universumissa. Ylistys on itse asiassa paljon enemmän kuin pelkkä positiivinen vahvistus, joka on puhtaimmillaan operantin ilmastointi. Se on tapa kannustaa lasta jatkamaan, jatkamaan, ruokkimaan itsetuntoaan, luottamusta ja turvallisuuden tunnetta. Se puolestaan ​​on myös ilmaus, joka keskittyy prosessiin ... enemmän kuin itse tulokseen.

"Jos tarvitset kättä, muista, että minulla on kaksi"

-Saint Augustine-

Samoin ja sen lapsivaiheen jälkeen, me aikuiset tarvitsevat myös tällaista positiivista vuorovaikutusta aika ajoin, kun toisaalta henkilökohtainen tunnustaminen sisältyy, ja toisaalta tukea. Esimerkiksi sitä tarvitsee äiti tai isä, joka suorittaa monimutkaisen työn kasvattaa ja kasvattaa lasta päivittäin. Se on tarpeen, että henkilö, joka jossakin vaiheessa päättää muuttaa elämässään ja joku hänen lähipiiristään ei epäröi kertoa hänelle, että hänen päätöksensä on oikea, että tämä vaihe on rohkeutta hänen puolestaan.

Erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​tukia, joita voimme löytää päivittäin

Useimmat meistä käyttävät jo aikuisjalkineitamme. Sopeudumme täydellisyyteen ja tuntuu kevyemmiltä kuin koskaan, vaikka kyllä, pohjat voivat olla kuluneet niin paljon kuljettua tietä, niin paljon löytyneitä kiviä ja lohkareita, jotka on otettu elämäämme pitkin. kuitenkin, tällä matkalla, jossa meillä on vielä paljon kokemuksia elää, on yksi näkökohta, joka edelleen vaikuttaa meihin hyvin eri tavoin.

Puhumme epäilemättä tuesta, harkinnasta ja läheisyydestä, jonka me saamme. Voimme sanoa, että "se ei vaikuta meihin", että olemme saavuttaneet henkilökohtaisen kehityksemme kohdan, jossa toisten puhuttamat sanat ovat kuin vanhentunut ilma, joka joskus vie tyhjentämättömän huoneen ... ja että avaamme ikkunan päästämään irti , ja hengitä uudelleen rauhallisesti. Kuitenkin paljon, mitä haluamme, ei aina ole. Mitä vanhempamme tai sisaruksemme sanovat joskus sattuu. Ystävien ja yhteistyökumppaneidemme kommentit, välitämme.

Näin ollen joskus kuuntelemalla "teet hyvin" on niin kiitollinen ja vahvistaa, jos se sopii hieman tähän suhteeseen, tässä linkissä. siksi, Olemme varmoja, että koko elämänsä aikana olemme tavanneet nämä kolme henkilökohtaista tukea, että olemme nyt kehittymässä.

Ihmiset, jotka auttavat, ihmiset, jotka mahdollistavat, ja ihmiset, jotka tekevät sen vaikeaksi

Niall Bolger on Columbian yliopiston psykologian osaston tutkija, joka on henkilökohtaisia ​​suhteita ja niiden vaikutuksia psykologiseen hyvinvointiin tutkiva asiantuntija. Yhdessä hänen teoksistaan ​​hän osoitti, että tapa, jolla lähin ympyrä antaa meille apua tai tukea, voi perustua kolmenlaiseen dynamiikkaan..

• Ihmiset, jotka sallivat. Meillä on oltava selvä, kuka "habilita" ei tue. Kuka habilita näyttää ennen kaikkea kertovan meille, miten tehdä asioita hyvin niiden toiveiden, vakaumusten tai arvojen mukaan. Ovatko ystävät, perheenjäsenet tai pariskunnat, jotka eivät ymmärrä näkökulmastamme tai hyväksyneet toiveitamme tai valintamme, pyrkivät "auttamaan meitä" sopimaan heidän henkilökohtaisiin universumeihinsa.
• Ihmiset, jotka estävät. Toinen vuorovaikutus- ja linkityylityyppi on se, joka vakuuttaa meidät aina siitä, että hän haluaa parhaansa meille, mutta puolestaan harjoittaa käyttäytymistä, joka estää meitä. Se on se profiili, jossa ilmaisuja pidetään "Teet hyvin, mutta pidä mielessä, että olet jo tehnyt virheen aiemmin ja on hyvin mahdollista, että teet sen uudelleen" tai "Ymmärrä minua, koska rakastan sinua ja arvostan sinua, että mielestäni on parempi, että et jatka kyseisen henkilön kanssa" ...
• Ihmiset, jotka auttavat Tutkimuksesta vastaava tohtori Bolge määritteli kolmannen tyyppisen suhteen, katsoi sen myös tärkeimmäksi. He ovat ihmisiä, joilla ei ole vain synnynnäistä kykyä sanoa menestyksekkäimmäksi kaikkein kaikkein tarpeellisimman ajan, vaan myös antaa meille "näkymättömän tuen". Tarkoitan, Joskus emme tarvitse, että tämä henkilö on lähellä meitä, jotta tiedämme, että meillä on kaikki heidän tukensa, kiinnostuksensa, kiintymyksensä ...

Siksi kaikkien parasta tukea on se, joka "antaa olla" ja välittää aina tehokkuuden, turvallisuuden ja jatkuvan tuen..

Teet hyvin, koska ...

Tiedämme, että nämä ihmisten sanalliset ja emotionaaliset vahvistukset ovat hyödyllisiä monissa tapauksissa. Ne auttavat meitä eteenpäin. Emme kuitenkaan voi unohtaa sitä Meidän on myös rohkaistava itseämme, validoitava itsemme, pistettävä itsemme motivaatiolla ja asianmukaisilla emotionaalisilla houkutuksilla löytää se elintärkeä energia, jolla kohtaat päivittäin.

Siksi ei koskaan tule liian paljon pohtimaan näitä lauseita ja sisällyttämään niitä:

• Teet hyvin, koska vihdoin onnistut elämään sopusoinnussa esanssien kanssa, arvojen ja tarpeiden kanssa. Ei ole väliä, että joskus he löytävät vaikeita aikoja, koska se on kustannusten yhteensovittaminen.
• Teet hyvin, koska joka päivä on pieni voitto, koska saavutat jotain uutta, jotain, joka rikastuttaa sinua.
• Teet hyvin, koska olette jättäneet jälkeensä asioita, ihmisiä ja omaa dynamiikkaansa, jotka vahingoittavat sinua, jotka eivät tarjoaneet sinulle tasapainoa tai onnea.
• Teet sen hyvin, koska elämä on rohkea, se liikkuu eikä pysähdy. Onnellisuus on prosessi ja olet oikealla tiellä, polulla, jonka olet valinnut.

Tehdään tällainen henkinen keskittyminen käytäntöön. Päivän lopussa se ei maksa mitään, ja saat paljon.

Rohkeutta, kuten lihaksia, vahvistetaan käyttämällä sitä. Ihmiset, jotka ovat rohkeita, ansaitsevat kaiken kunnioituksen maailmassa rohkeudestaan ​​ja rohkeudestaan ​​ylittää, pelkäämällä, viidakolla täynnä eläimiä. Lue lisää "