5 rakkauden pilaria erittäin herkissä ihmisissä (PAS)

Amerikan psykologi Elaine Aron kuvasi vuonna 1975 suurta herkkyyttä. Hänen ajatuksensa oli kaivaa sisäänpäin kääntymisen piirteisiin, jotka yhtäkkiä löysivät jotain hyvin silmiinpistävää: erittäin herkkiä ihmisiä.

Sisäänpäin kääntynyt persoonallisuus ei ollut kaikille ihmisille yhteinen klassinen kuvio. Itse asiassa tänään ja Jonathan Checkin tutkimuksen perusteella tiedämme, että on olemassa neljä erilaista erilaista tyyppiä.

Elaine Aron kertoo omasta kirjastaan ​​"Erittäin herkkä henkilö" yksi viidestä ihmisestä on erittäin herkkä, se ei ole ominaisuus itse sisäänkäynnissä. Ei lainkaan: se on enemmän persoonallisuutta.

Surun tai ilon kokeminen voimakkaammin, toisten kärsimyksen tunne, hyvin intuitiivinen lapsuudesta lähtien, yksinäisyyden nauttiminen, hyvin herkkä kipulle, valolle tai voimakkaille äänille ... . Kaikki ne ovat piirteitä, joilla on taipumus määritellä erittäin herkkiä ihmisiä, jotka eivät yleensä tiedä, että he ovat aikuisia. Kunnes elämä, se on saanut heidät näkemään, että he näyttivät aina menevän "Vastavirtaan".

Nyt kaikissa näissä ulottuvuuksissa on tunne, että erittäin herkät ihmiset elävät monimutkaisemmalla tavalla. Puhumme rakkaudesta.

Miten ylläpitää suhdetta henkilöön, joka ei tunne asioita yhtä voimakkaasti kuin me? Miten hallita kaikkia tunteiden yhdistämistä menettämättä tasapainoa? Miten käsitellä pettymystä tai epäonnistumista? Annamme sinulle 5 avainta, jotta sinulla on ne mielessä.

Korkea herkkyys on piirre, lahja, joka joskus ylittää, ylivuoto ja saa sinut tuntemaan itsensä yksinäiseksi saareksi, jota ympäröi meren täynnä nastoja.

1. Rakasta itseäsi

Rakkaus, kunnioitus itselleni on sopimus, jonka pitäisi kestää elinaikana. Jos on jotain, mikä on totta, on se, että erittäin herkät ihmiset ovat viettäneet paljon aikaa "tuntuu erilaiselta", "tunne melkein outo".

Miksi otat asioita niin pahasti? Mutta miksi olet niin herkkä, jos mitään ei ole tapahtunut?

On hyvin mahdollista, että nämä lauseet ovat tiedossa. Loppujen lopuksi, jos olemme pitkään saaneet kumppaneiltamme ja muilta ihmisiltä aina samoja syytöksiä, itsetuntoamme todennäköisesti heikentää.

Sinun täytyy ajatella, että korkea herkkyys ei ole sellainen, mitä sinulla on. SINÄ ON SINUN. Ja sellaisenaan sinun täytyy hyväksyä se, koska olettaen, että lahja hyväksyt myös itsesi.

Saatat olla väsynyt kärsimyksestä, nähdäkseen, miten muut menevät yhteen suuntaan, ja olet menossa vastaan ​​viljaa.. Älä lopeta kärsimystä, päästä eroon negatiiviset tunteet ja Hyväksy itsesi kaikella täyteydelläsi, arvostamalla kaikkia positiivisia tiedekuntasi.

Hyvin herkän henkilön elämä voi olla ihana, voimakas ja hienovarainen, koska se on kokenut sydämestäsi

2. Hyväksy, että toiset eivät voi kokea asioita samalla intensiteetillä

On hyvin mahdollista, että olette tunteneet turhautuneisuutta, koska kumppanisi eivät ymmärtäneet samoja asioita kuin sinä. He eivät olleet niin huomaavaisia, niin herkkiä yksityiskohdille, että he näyttivät ...

Tiedät, miten luette eleissä, osallistut jokaiseen näkökohtaan, välität jokaisesta sanasta ja liikkeestä ...  Kumppanisi näyttää kuitenkin olevan sokea näihin moniin tietoihin. Tarkoittaako tämä sitä, että rakastan sinua vähemmän? Ei lainkaan.

Rakkaus ei ole aina kokenut samalla tavalla, mutta se ei tarkoita, että he eivät rakasta meitä. He tekevät sen, mutta omalla tavallaan ja sinussa.

Sinun on hyväksyttävä, että kaikki eivät ole samaa pukua tai ihanat lasit. Rakastat toisen asteikon, hyväksy, että toiset tekevät sen omalle, koska rakkaus pysyy vilpittömänä.

3. Hallitse negatiivisia tunteita, älä anna heidän tehdä sinusta vankia

Kun erittäin herkkä henkilö kärsii pettymyksestä, kun hän kokee hajoamisen, pettämisen tai valheen, hänen kärsimyksensä voi johtaa avuttomuuteen, ja masennukseen. Jos onnea ja rakkautta eletään todella voimakkaasti, epäonnistuminen on kokenut samalla tavalla. Ja sisäinen lasku voi olla hyvin vakava.

Älä anna sen hyväksyä, hyväksyä vastoinkäymisiä hyvin aikaisin, epäonnistumisen olemassaolon, surun tuntemisen ... Ymmärrä, että elämässä on nämä mustat reiät, joissa sinun ei pitäisi koskaan vetää itseäsi.

Tee tunteesi päivittäisestä hengityksestänne, olkaa joustavia. Opi tappioistasi

4. Yksinäisyyden viisaus

Jos on yksi näkökohta, jossa sinulla on etu, se on yksinäisyytesi viisaudessa. Olet yksi niistä ihmisistä, jotka löytävät suurta nautintoa, kun he ovat yksin, luovat, lukevat, kuuntelevat musiikkia ... Sinulla on hyvin suuri sisäinen tieto, tiedät miten kuunnella ja osallistua sinuun. Tiedätte, miten yksinäisyyden tuntemus pyöritetään, koska sinä olet hyvin. Olet itsesi koko suuruutes.

Muista aina, että yksinäisyydellä ja itsellään nauttiva ei ole riippuvainen toisista. Sillä ei ole aukkoja täyttää, koska se näkee itsensä turvalliseksi ja täyttyneeksi.

Valitse henkilö, jonka kanssa haluat rakentaa elämän, mutta älä kehitä pakkomielteistä tai riippuvaa liitetiedostoa. Älä tartu. Älä menetä yksinäisyytesi hetkiä.

5. Rakkautesi puolestasi on aina sen arvoista

Rakkaus on seikkailu, joka kannattaa aina elää, ja jos se on erittäin herkkien ihmisten vieressä, se voi olla yhtä hämmästyttävää kuin se on kaunis.

Sinä annatte sydämestä tulevan vilpittömyyden, joka intuitoi ja miellyttää, joka tietää, miten onnea hienosäätää täydellisesti ja joka ei tiedä valheista ...  Älä sulje sydämesi ovia, jotta olisit vikaantunut. Sydämeltä kokenut elämä on paljon tarjottavaa maailmalle.

Korkea herkkyys on puolustaa nastojen maailmaa vastaan ​​Korkea herkkyys pidetään lahjana, vaikka monet näkevät sen sellaisena, joka asuu maapallon sisällä, jota ympäröi nastojen maailma. Lue lisää "

Kohteliaisuus: Catrin Welz Stein