Viisi viivyttelytyyppiä

Espanjan sananlaskut eivät aina ole oikeassa kaikissa sanoissa tai sanoissa, jotka he antavat meille (itse asiassa monien näiden sanojen kohdalla löydämme päinvastaisen), mutta joitakin hyvin tarkkoja, joita voimme löytää. Itse asiassa on harvinaista, että hän ei ole koskaan kuullut sitäälä jätä huomenna sitä, mitä voit tehdä tänään". Joten emme jätä huomenna viiden viivyttelytyypin tuntemusta.

Riippuen siitä, missä näytät, voit löytää erilaisia ​​luokituksia, jotka liittyvät viivyttelyyn, jotka eroavat toisistaan. Keskitymme siihen, mitä psykologi Neil Fiore tekee, kirjojen tekijä, kuten "Despierta tu yo poderoso poder" ja yrityksen perustaja Fiore Productivity.

Viivyttelyn tyypit

Tietäen olemassa olevien viivytystyyppien tuntemus on tärkeää, koska kaikilla ei ole samat seuraukset. Itse asiassa, toisin kuin se tuntuu, huonosti katsottu viivyttely voi olla hyvin positiivinen, kun tavoitteen ja toiminnan välisen odotusajan sisällä on ajatuksen inkubaatio. Jos haluat, mene näiden viiden lajin kanssa.

Procrastinatorin perfektionisti

Tässä tapauksessa Neil Fioren mukaan, henkilö on täydellistävä maksimiin pelossa tulla tuomitsemaan tai häpeään. Ne ovat niin täydellisiä jokaisen vaiheen kanssa, että he viettävät liian paljon aikaa yksityiskohtiin, niin että monet heidän projektistaan ​​päättävät ne ajoissa. Siten lopulta sen sijaan, että vältettäisiin virheitä, ne sitoutuvat liikaa, aiheuttavat enemmän pelkoa muiden tuomiosta. Toisin sanoen he saavuttavat juuri sen, mitä he haluavat välttää, häpeään, jos jokin ei ole oikein.

"Voit viivyttää, mutta aika ei"

-Benjamin Franklin-

Imposor procrastinator

Tämä on yksi viivytystyypeistä tapahtuu ympäristöissä, joissa profiileja on vaikea täyttää. Niinpä henkilö, joka pelkää, että hänet merkitään epäpäteväksi, monopolisoi ylimääräisen työn, joka vahvistaa hänen vastuunsa, niin että tämä ominaisuus pysyy kiinni hänen kuvassaan. Tämä asenne voi kuitenkin päättyä oppinut avuttomuuteen, tunteeseen, joka liittyy hyvin masennukseen.

Pelottava procrastinator

Tämä profiili lykkää jatkuvasti sen tehtäviä tai velvoitteita, jotka johtuvat siitä, että Hän kohtaa työn, joka on epämiellyttävä tai tylsä. Toisaalta tämä suuntaus liittyy läheisesti motivaation puutteeseen työpaikoilla, jotka tulevat toistuviksi tai joissa työntekijä ei saa minkäänlaista palautetta työnsä laadusta..

Ylivoimainen procrastinator

Toinen prosrastinatorin profiili. Tässä tapauksessa yksilöllä on niin paljon tehtävää, ja niin monta tehtävää pidetään mielessä hän ei tiedä mistä aloittaa. Lopuksi on yleistä, että se johtaa henkiseen lohkoon, joka estää sinua edes aloittamasta työtä.

Tässä viivyttelyn tapauksessa tehtävien määrän ylittäminen voi olla henkilökohtainen päätös tai myös korkeammassa asemassa oleva henkilö, kuten esim. Pomo. Olkoon niin, että tämä ylimäärä on hyvin negatiivinen, koska se on on este edistykselle.

Lucky procrastinator

Voitko olla procrastinator ja onnekas? Neil Fioren mukaan kyllä. Tässä tapauksessa profiili tunnistetaan ihmiset, jotka katsovat, että he toimivat hyvin paineen alaisena. Joten he lykkäävät tehtäviään, kunnes on myöhässä, ja he ovat rajalla tekemään sitä, mitä heillä on tai aikoo tehdä ajoissa.

Mielenkiintoista on, että henkilöt, joilla on tämä profiili, edellyttävät hyviä tuloksia, ne pyrkivät toistamaan asenne. Toisin sanoen he lykkäävät tehtäviään, kunnes ne ovat kiven ja kovan paikan välillä. Hyödynnä sitten adrenaliinivalua, joka antaa heille ahdistuksen huipun nähdä itsensä köysiä vastaan ​​ja käynnistää. Tietenkin monta kertaa he saapuvat, mutta monissa muissa he eivät.

Jos haluamme, voimme lopettaa viivyttelyn?

Tällaisella käyttäytymisellä, kuten olemme havainneet, voi olla tuhoisia seurauksia. Monissa tapauksissa henkilö pääsee elämään jatkuvissa stressihuippuissa, jotka vaarantavat heidän emotionaalisen tasapainonsa ja vahingoittavat tahattomasti ja välillisesti ympäristöään. Joten, mukaan Fiore, saattaa johtaa epätasapainoon, joka vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin, ammattilaisen ulkopuolella.

Siksi ammattilaiset suosittelevat viisaiden aikojen hallintaa tehtävän suorittamiseksi, jotta ahdistus ei pääty hallintaan. Tässä mielessä jotkin suosituksista ovat:

• Suorita selvitys toteutettavasta erityistehtävästä. Jos tilavuus on erittäin suuri, voimme yrittää delegoida tai yksinkertaistaa.
• Se on myös tärkeää omistaa jonkin aikaa organisaatiolle tai suunnittelulle, joka sisältää resurssit, joita tarvitsemme ja miten ja milloin ne saadaan, jos meillä ei ole niitä.
• On myös tarpeen huolehtia motivoivasta osasta ja ottaa sitoumukset, joita voimme sitten täyttää. Tässä mielessä, jos emme ole selvillä syistä, mitä teemme, voi olla parempi jättää se.
• Mene askel askeleelta, jakaa työn pienempiin vaiheisiin tai yhteisöihin, Se on myös hyvä idea.
• Lopuksi, jotta ei tule äärettömän viivytyksen silmukkaan, on tarpeen asettaa määräajat. Näin ollen, jos saavutamme tietyn päivämäärän, emme ole sellaisessa asemassa, jota haluaisimme, kiinnitämme huomiota, joka auttaa meitä arvioimaan tilannetta uudelleen.

"En koskaan lykkää huomenna sitä, mitä voin tehdä ... EPäivä sen jälkeen "

-Oscar Wilde-

Nyt tiedät viivästymisen tyypit, Voit välttää ne. Jos tunnistat jonkin niistä, toivomme, että Fioren ammatilliset suositukset voivat auttaa sinua voittamaan sen. Toisaalta emme voi lopettaa tätä artikkelia, jos korostamme aikaisemmin tekemämme kohdan, eikä kaikki viivyttely ole huono tai vaarantaa tuottavuuden.

Se on enemmän, monta kertaa ympärillämme olevat ihmiset saattavat tuntea, että olemme viivyttelemässä, kun todellisuudessa se, mitä teemme, sekoittaa muita vaihtoehtoja tai yritä laajentaa näkemystämme. Tässä mielessä jaamme teille tämän mielenkiintoisen konferenssin (voit aktivoida tekstitykset espanjaksi).

10 näppäintä lopettaa viivyttely ja hyödynnä aikaa. Tuhannet ja tuhannet vireillä olevat tehtävät lähestyvät meitä joka päivä, ja melkein aina jätämme joitakin myöhemmin. Olemme tehneet viivytyksen tapana. Lue lisää "