Parin 9 pilaria

Suhde on monimutkainen skenaario täynnä dynamiikkaa, kohtaamisia, erimielisyyksiä, tarpeita, toiveita ja erilaisia ​​pelkoja, joita ei usein tunnisteta ... . Yhtenäisten pilarien rakentaminen, jotka ylläpitävät yhteyttä, edellyttävät hienoa teollisuutta molemmilta päähenkilöiltä. Se on tiimityöskentely, jossa yhdistämme testamentit, ponnistelut ja motivaatiot suhteen hyväksi.

Me kaikki tiedämme, että pari, jolla ihailumme on, on lähes puolet elämästä samaa hanketta. Kuten tämäntyyppisten hoitojen asiantuntijat kertovat meille, Vuosien, jolloin tämä yhteys on säilytetty, laatu on sen laatu. Tärkeintä on siksi havaittu tyytyväisyys, kasvun kyky ja kaikki sellaiset strategiat, joita olemme oppineet kehittämään, jotta suhde säilyisi onnellisena.

niin, tietäen, mitkä ovat onnellisen, kypsä ja tietoinen pari, voimme integroida nämä samat näkökulmat, jotka ovat aina hyödyllisiä ja terveellisiä keskittyä suhteemme ytimeen. Loppujen lopuksi rakkaus, joka on meille voimakas ja haluton, ei riitä lievittämään psykologista ahdistusta, joka ilmenee, kun emme tiedä, miten ratkaista ongelma, kun toimimme vastauksena omiin tarpeisiimme, kun ilmenee eroja ja emme tiedä, miten päästä sopimuksiin ...

Ollakseen itsenäinen emotionaalisesta näkökulmasta ei ole lopettaa rakastamista, vaan hallita itseäsi.

-Walter Riso-

Miksi pari epäonnistuu?

John Gottman on mahdollisesti yksi tunnetuimmista tutkijoista ja asiantuntijoista avioeron ja avioliiton epävakauden ennustamisessa. Hänen opinnot ovat kestäneet vuosikymmeniä, ja hänen panoksensa tällä alalla on epäilemättä hyvin laaja. Näin ollen yhdessä hänen teoksistaan ​​selittää, että onnellisten parien ja onnettomien parien välinen ero on tasapainossa positiivisten ja negatiivisten vuorovaikutusten välillä konfliktin aikana.

Suhteet epäonnistuvat usein, koska ne epäonnistuvat parin pilarit, jotka pyrkivät tarjoamaan vakautta ja turvallisuutta. siksi, Monissa tapauksissa epäonnistuminen johtuu siitä, että on olemassa vakava dynamiikka, kuten kritiikki, empatian puute, mahdottomuus asettaa itsensä toisen henkilön kenkiin ja epäilemättä yksi tärkeimmistä: viestinnän puute.

Parin pylväiden on toimittava suhteiden alusta alkaen

Se on kätevää parit perustaa alussa kaikki yhteydet, juuri silloin, kun ihmiset, jotka sitä tekevät, tuntevat toisensa, sillä hetkellä on välttämätöntä vuoropuheluun, tutustua toisiinsa ja päästä sopimuksiin, jotka molemmat jäsenet ovat tyytyväisiä. Nämä mitat vastaavat kuorma-auton pyöriä, Jos pilari epäonnistuu jostain syystä, on tarpeen tarkistaa ne kaikki uudelleen, koska pari on vaarassa.

Usein pari jatkuu jonkin aikaa jopa pilarin puuttuessa, sillä tämä heikentää sitä, kunnes se lopulta katkeaa, ja repeämä on hyvin tuskallista, koska jäljellä oleva aika ei toiminut hyvin ja ei tehnyt mitään muuta kuin lisää ongelmia itse suhteeseen.

Mitkä ovat suhteiden 9 pilaria??

Puhumme pääasiassa 9 parit, vaikka ne voivat olla yhtä paljon kuin kukin pari pitää sopivana. Katsotaanpa ne alla.

1. Rakkaus

Rakkaus on peruspilari yhtä paljon kuin mikään muu. Tämän pilarin vahvistamiseksi on olennaista, että on tunne toista henkilöä kohtaan, siinä määrin kuin toinen henkilö myös tuntee sen.

Jotta rakkaus olisi vahva ja turvallinen pilari, meidän on tiedettävä mitäParin eri vaiheissa tämä vaihtelee sen ilmenemismuodossa, mutta tunne vahvistuu ajan myötä Jos loput parit ne pysyvät vakaina.

2. Viestintä

Viestintä on kanava, jonka kautta pari ratkaisee eronsa ja kasvaa tekemällä päätöksiä ja saavuttaa tyydyttävät sopimukset molemmille. On kätevää luoda yksinomainen hetkiä, jotta pari kommunikoi, jakaa ja päättää yhdessä, koska tämä pilari on epäilemättä yksi tärkeimmistä.

Kommunikoi olettaa kuuntele ja ilmaise tunteita, perustavanlaatuinen ja olennainen harjoitus, joka todella tunnistaa itsemme ja vahvistaa niiden välistä luottamusta. Itse asiassa tutkimukset, kuten Georgian yliopistossa suoritetut ja julkaisussa julkaistut tutkimukset Avioliitto ja perhe he selittävät, että hyvä viestintä on parin onnen ja vakauden ennustaja

3. Kunnioitus

Pariskunnan molempien jäsenten välinen suhde on implisiittinen parin suhteissa, joita ylläpidetään ajan mittaan ja jotka kasvavat ja menestyvät onnellisestie. Toisen kunnioittaminen on kasvaa yhdessä, lyöntiä, ilman vetoomuksia, ilman odotuksia toisesta, ilman emotionaalista riippuvuutta ja ilman aggressiota. Kun on kunnioitusta, voi olla rakkaus ja viestintä riittävä.

4. Jaa samat arvot

Jokaisella henkilöllä on omat arvot. Kun aloitamme suhteemme, meidän on rakennettava yhteinen arvojen asteikko, ja on välttämätöntä, että monet niistä lähentyvät niitä, jotka antavat meille mahdollisuuden sopia samoista perusperiaatteista, asiaankuuluvista päätöksistä, joilla lähentyminen tapahtuu samaan suuntaan.

Emme voi unohtaa tätä ulottuvuutta. Kuten he selittävät meille tutkimuksessa, joka on tehty Canterbury Vuonna 2010 jokaisen täytyy puolustaa ja ottaa arvoja tuntemaan olonsa hyväksi itsestään, olla johdonmukaisia ​​ja huolehtia itsetuntoaan. Jos suhteessamme toinen henkilö ei jaa arvojamme tai boikotoi niitä, koemme kipua ja onnettomuutta.

5. Tiedä, miten elää yhdessä, osaa jakaa

Jokainen pari tulee vaiheeseen, jossa harkitaan yhteistä elämää. Jos jossakin hetkessä yksi niistä kahdesta valtiosta, jotka eivät halua sitä, on kätevää tehdä selväksi toiselle henkilölle, niin että kun aika tulee, molemmat tuntevat itsensä luottavaisiksi omasta trajektoistaan..

Toisaalta ennen tämän hetken saapumista on suotavaa perustaa tämän peruspilarin sopimukset, kuten esimerkiksi taloudelliset sopimukset, rinnakkaiselon tapa, kotitehtävien jakaminen, tilan ja kodin organisointi, etc.

6. Kunnioita henkilökohtaista tilaa, kannattaa toisen kasvua

Kun olet jäsenenä jäsenenä, se ei missään tapauksessa merkitse sitä, että lopetat itsesi. Tätä varten, On kätevää ilmaista selvästi, kuka olen, makuun, mielipiteisiin, ideologiaan, yksilöllisiin arvoihin, sosiaalisiin suhteisiin jne.. Parin on oltava turvallinen paikka kunnioittaa tiloja, edistää kasvua, jossa he voivat olla osa yhteistä hanketta, mutta voit vapaasti jatkaa omia tavoitteitamme.

7. Yhdessä mutta vapaa

Tämä ulottuvuus liittyy edellä mainittuun. Kaikissa terveissä suhteissa, henkilökohtainen vapaus on edelleen olemassa. Jokainen jäsen on se, joka päättää pysyä tässä suhteessa tai ei omasta tahdostaan, sekä päättää yhdessä, mitä tulee olemaan parit. 

Emme voi unohtaa, että kaikissa suhteissa on kolme skenaariota: se, jonka muodostavat pari itse, se, joka määrittelee meidät sekä yksilöllisesti että sen paikan, jossa kaiken täytyy olla sopusoinnussa: sinä, minä, me ja suhde, jossa mikään ei painaa, kaikki virtaa ja kaikki etenee ymmärryksen ja kunnioituksen ansiosta.

8. Illusioinnit ja hankkeet

Pari kasvaa, kun heillä on yhteisiä projekteja ja unelmia. Esimerkkinä tästä on päätös perheestä. Kun nämä kaksi ihmistä päättävät jakaa hankkeita ja taistella heidän puolestaan, on yhä enemmän mahdollista, jos heillä on tunne liitosta, koska he havaitsevat, että yhtenäisyys on voimaa ja että he menevät pidemmälle yhdessä kuin erikseen..

Kävely hankkeeseen ei välttämättä ole helppoa, mutta pari on erittäin tyydyttävä, kun muut pilarit ovat lujia ja tarjoavat parin ja turvallisuuden.. Sitoutuminen ja vastuu eivät vähennä vapautta, mutta se lisää henkilökohtaista arvoa, taistella ja saada myöhemmin, mitä haluaa hänen elämäänsä.

9. Uskollisuus

Fidelity on sopimus ja tapa elää seksuaalisia ja emotionaalisia suhteita. Vain pari voi päättää, miten he haluavat keskittää tämän pilarin, mikä on välttämätön edellytys sille, että se on keskinäinen sopimus ja jolla molemmat tuntevat olonsa turvalliseksi ja täysin luottavaisesti toisiinsa. Tämän pitäisi tehdä selväksi alusta alkaen.

Lopuksi, koska olemme nähneet, että parin pylväät määrittävät ne olennaiset ulottuvuudet, jotka meidän kaikkien pitäisi toimia. Hylkääminen vaikuttaisi suoraan muihin. Meidän on myös muistettava, että olisi hyödytöntä, että koko tehtävä kuuluu samalle henkilölle. Suhde on joukkue, jossa molemmat jäsenet laskevat. jossa tasapaino on aina tasapainotettava ja katseet sijaitsevat samaan suuntaan ...

Parit kriisien torjuntaan liittyviä lukuja Opi useita avaimia, joilla torjutaan pari-kriisiä ja palataan yhteiseen ja onnelliseen polkuun, mikä on maksanut sinulle niin paljon rakentaa. Lue lisää "