Kiitollisuuden psykologiset hyödyt

Kun herään aamulla ja näen, että päiväni on sama kuin edellisen mielestäni seuraava: “¿Mitä voin tehdä hieman onnellisemmaksi?” Olen aina ollut hyvin lähellä tätä kysymystä pääni. Tulos on kuitenkin ollut sama. En tarkoita vastausta. Ainakin lyhyellä aikavälillä.

Vaikka voin vakuuttaa teille tämän onnen Sitä ei saavuteta vain rahan, työn tai rakkauden kautta. Nämä ovat elämämme näkökohtia, jotka vain täydentävät ja tekevät siitä täydellisemmän. Mutta jos meillä ei ole esimerkiksi hyvää terveyttä, nämä ppaahdetaan täysin taustalla.

Minulla on paljon ystäviä, jotka sanovat. “No olet rauhallinen, paremmat ajat tulevat ja ennemmin tai myöhemmin olet onnellinen” ¡Virhe! Minusta se on meille kuka voi Vaivaa omaa onneasi. Voltaire sanoi kerran, että haluamme olla onnellisia “kuten drunks etsivät kotiaan, tietäen, että heillä on”. Tätä valaistun ranskalaisen syytä ei ollut. Monta kertaa, minä sisällytän itseni, vaeltelemme kuin sieluja kivussa maksimoida ongelmamme liikaa, emme ymmärrä, että on ihmisiä, jotka ovat paljon huonommassa tilanteessa kuin meidän.

Edut, jotka ovat kiitollisuutensa osoittaminen muille

¿Se tarkoittaa, että sinun täytyy erota itse ja et voi olla onnellinen päivittäin? Mikään ei ole kauempana todellisuudesta. Siksi ehdotan seuraavaa kokeilua, joka jättää sinut varmasti yllättymään.

Voit tehdä tämän ajatella henkilöä, joka on ollut hyvin merkityksellistä elämässäsi. Äitisi, veljesi, ystäväsi, kumppani ... Meillä kaikilla on joku, joka on merkinnyt meidät ja joka on toiminut esimerkkinä päivittäin. ¿Onko sinulla se? Kirjoita nyt paperiarkille, mitä kyseinen henkilö on vaikuttanut teihin vuosien varrella. Purista hyvin kookospähkinä, koska silloin tulee tärkein.

Tämän jälkeen heidän täytyy vain ottaa yhteyttä tähän henkilöön ovat valinneet puhelimitse ja kertovat “karvat ja merkit” kaikki, mitä olet kirjoittanut niistä. On myös erittäin tärkeää kertoa teille valintasi syy, koska he ymmärtävät vähän paremmin puhelun merkityksen.

¿Ovatko he vielä tehneet sen? No, heillä on yksi suurista eduista. Varmasti puhuessasi puhelimeen ja keskustellessasi sen kanssa niin tärkeän henkilön kanssa, he tuntevat itsensä paremmin. Eli ne ovat paljon onnellisempia. Ja että ystäväni, se on jotain, jota kaikki maailman kulta ei maksa.

¿Älä usko sitä? No, tässä jätän sinut tämän kokeilun video se on tehty tavallisten ihmisten kanssa. Tulokset ovat todella hämmästyttäviä.

Kuva Britney: stä