Taistella pessimismiä vastaan

Katso maailman värjätty harmaa. Ajattele, että ympärillämme olevat ihmiset rukoilevat meitä vastaan. Kiinnitä enemmän huomiota negatiivisiin tunteisiin. Etsi vaikeuksia kaikessa ja usko, että jopa pienet ongelmat ovat ylitsepääsemättömiä. Kun joku tuntee näin, se johtuu siitä, että pessimismi on asettunut elämäänsä.

"Mikään pessimisti ei ole koskaan löytänyt tähtien salaisuutta tai purjehtinut tuntemattomaan maahan tai avannut uuden toivon ihmisen sydämessä."

-Helen Keller-

Pessimisti ei, ei ole syntynyt

Jotkut ajattelevat olevansa pessimistisiä "luonteeltaan". Mutta he ovat väärässä. Kukaan ei synny tällä tavalla, mutta se on elämä, joka opettaa meitä olemaan. Kun keräämme turhautumista ja kokemuksia, joita meillä on vaikeaa omaksua, "opimme olemaan pessimistisiä".

Pessimismi on asenne, joka ei tuo meille mitään hyötyä, päinvastoin se upottaa meidät labyrinttiin, jolla ei ole ulospääsyä. Pessimismi voi johtaa siihen, että elämme kieroutuneessa ympyrässä, josta emme ehkä pysty poistumaan.

Meidän on tiedettävä, että ajatuksemme ja asenteemme vaikuttavat voimakkaasti kaiken tekemämme lopputulokseen. Emme voi istua takaisin ja odottaa ratkaisujen saapumista tai sijoita kaikki luottamuksemme sattumanvaraisesti niin, että onnea ylittää polun.

Muuta asenne pessimismiin

Pessimistiset ihmiset uskovat, että se ei ole syytä taistella, koska mitä he tekevät, mikään ei muutu. He turvautuvat passiivisuuteen ja epätoivoon. He näkevät pullon aina puoliksi tyhjänä.

Mutta voimme korjata tämän valitettavuuden tunteen. Muutos asenteeseen elämään on käsissämme. Jokainen, joka ehdottaa sitä, voi ottaa hartseja ja panostaa nähdä asioita myönteisemmällä tavalla, mikä vaikuttaa mielialaamme ja palkitsee meitä tyydyttävästi päivittäin.

Pessimismin vastainen taistelu merkitsee tapojen muuttamista, jotka johtavat siihen, että keskitymme negatiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin.

Ajattelemalla, mitä meistä tuntuu, tämä on ensimmäinen askel että meidän on annettava uudelleen asenne elämään. Monta kertaa on selvää, että pessimismi on perintökohteemme, joka on ehkä perinyt perinnöstä.

Seuraava askel on ymmärtää, että voimme muuttaa tätä tapaa ja muuttaa ajattelun inertiaa negatiiviseksi. Tavoitteen saavuttamiseksi meidän on yritettävä tulla positiivisemmiksi ihmisiksi nauttimaan onnellisia hetkiä ja elää vähemmän traumaattisesti elämäämme.

Onko tulevaisuus, joka odottaa meitä todella harmaana??

Istu ja mieti tätä uskoa. Onko se perustunut johonkin kiinteään tai se on vain ajatus, että meillä on päämme ympärillä? On tavallista, että pessimistinen henkilö näkee tulevaisuudessa draaman, mutta useimmissa tapauksissa se ei ole pelkkä pelko.

Ajattele, että asiat eivät aina mene niin kuin haluamme, mutta se on vain tilapäinen tilanne.

Sinun täytyy vaihtaa siru, muuttaa negatiiviset ajatuksemme muiksi rakentavammiksi ja positiivisemmiksi. Meidän on analysoitava, mitkä tunteet aiheuttavat epämukavuutta ja johtavat meidät negatiivisiin ajatuksiin ja päättävät muuttaa niitä tarkemmin vastaamalla ongelmaan tai todellisuuteen.

Esimerkki, joka voi olla hyvin havainnollista: sen sijaan, että ajattelin "aion keskeyttää tentti", korvaa se sanalla "Olen opiskellut paljon ja teen kaiken mahdollisen sen hyväksymiseksi".

viimeinen, henkilön, joka taistelee pessimismiä vastaan, on opittava olemaan luopumassa vaikeuksien edessä tai kun asiat eivät mene suunnitellusti. Sinun täytyy oppia etsimään vaihtoehtoja ongelmien voittamiseksi.

On tärkeää sisällyttää maksimointi, että "kaikki on oppinut, jopa negatiivisista kokemuksista". Tärkeintä on tappion hyväksyminen ilman syyllisyyttä tai turhautumista.

Kypsyys on se, mitä saavutan, kun minulla ei enää ole syytä syyttää mitään tai kukaan muu, mitä minulle tapahtuu Tapahtuma on mitä tapahtuu, kun opimme virheistämme, jätämme syytteen ja keskitymme löytämään ratkaisuja. Lue lisää "