Olen kyllästynyt!

"Kyllästy," on tänään melkein käsittämätön ilmaus. Ja se on yhteiskunnassa, jossa elämme, "ei tee mitään" näyttää olevan mahdotonta. Meidän on aina oltava täynnä toimintaa, tehtäviä ja sitoumuksia.

Tästä syystä on helpompaa kyllästyä, kun vietämme koko päivän kotona tai teemme saman asian useiden tuntien ajan. Mutta ikävystymisen ulkopuolella, Ongelmana on se emme ole tyytyväisiä mihinkään.

"Hän, joka tuntee itsensä elämisen taiteen, jättää huomiotta ikävystymisen."

-Rotterdamin Erasmus-

Ikävystyminen ja tyytymättömyys

Kuvittele tämä tilanne: henkilö, joka toimii koko päivän toimistossa, valittaa, koska hänellä ei ole vapaa-aikaa maanantaista perjantaihin. Viikonloppu tulee ja sen sijaan, että hyödynnetään sitä ylimääräisistä tehtävistään, hän sanoo olevansa kyllästynyt.

Puhumattakaan siitä, kun se saapuu sunnuntai-iltapäivällä ja on jo puhdistanut, tehnyt ostoksen, tilannut, käynyt sukulaisia, unessa, juomista, mennyt elokuviin jne.. Olen kyllästynyt! Mitä nyt? Nämä ovat kaksi yleisintä lauseita viikonlopun aikana.

Nyt hyvin, Miksi on aina tarpeen tehdä jotain?? Eikö se riitä pysymään kotona katsomassa sadetta, miten lapsemme leikkivät tai kun lemmikkimme? No ilmeisesti ei.

Ikävystyminen ei ole pelkästään kiinnostuksen puute asioistamme, mutta on syvempiä syitä, joita psykologit analysoivat.

Jos olet kaiken kyllästynyt, se voi olla, koska et ole tyytyväinen, elämääsi yleisesti tai jotain erityisesti. Esimerkiksi ollessasi kotona vanhempiesi kanssa, kun haluat olla ystävien kanssa tai valmistella illallista, kun haluat olla elokuvassa kumppanisi kanssa.

Kyllästymisen tosiasia puhuu siitä, että olemme tottuneet liioittelemaan. Se ei ole hyvä terveydellemme, ei fyysiselle eikä henkiselle.

Jossain vaiheessa matkan aikana kehon ja aivojen täytyy levätä. Jos vietät viikonlopun täällä ja siellä, älä odota olevan hyvällä tuulella maanantaista perjantaihin.

Mitkä ovat ikävystymisen vaikutukset?

Ensinnäkin, vaikuttaa ajattelutapaan. Katsot kelloa ja se on 12.15. Pysyt valehtelemaan kattopäähän kääntämällä, luulet, että se on ollut kauan ja palaat tarkistamaan aikaa: se on 12.17. Miten voi olla, että vain kaksi minuuttia on kulunut? Jos olisit puhunut ystäväsi kanssa tai ostoksilla ostoskeskuksessa, nämä 120 sekuntia ei tarkoita mitään.

Tee "tee mitään" harjoitusta jonkin aikaa ja yritä arvata, kuinka paljon on tapahtunut. Se ei ole syytä laskea sekuntia! Näin opit arvostamaan joka toinen, minuutti ja tunti ... ihania lahjoja, joita mikään ja kukaan ei voi antaa sinulle takaisin.

toinen, Boredom stimuloi luovuutta. Se ei ole jotain negatiivista, jos tiedämme, miten sitä hyödynnetään. Tutkijoilla on vastaus tähän ilmiöön: kyllästyminen on synonyymi siihen, että löydämme itsemme "jumissa" tilanteessa, kuten emme voi päästä pois kaivosta, johon olemme laskeneet, ja tavoitteiden saavuttaminen on hyvin vaikeaa.

niin, voimme olettaa positiivisemman ja innostuneemman asenteen ja "saada mehu" tähän tilaan. Mieli alkaa itsestään luoda, kuvitella ja tarjota mahdollisia vaihtoehtoja menestyä. Monet kirjoittajat ovat tehneet parhaansa, kun he ovat käyttäneet useita tunteja tietokoneen tai kirjoituskoneen edessä kokonaan "lukittuina".

Kyllästy, mitä tämä ilmaus sanoo meistä??

Viimeinen näkökohta, tylsyys paljastaa suuren salaisuuden: miten me todella. Meillä on taipumus uskoa, että se liittyy toimien tai "tekemien asioiden" puuttumiseen maailmassa, joka on stimuloitu elämässämme. Jotkut tutkimukset kuitenkin osoittavat, että se johtuu yhteyksien puutteesta tunteisiin, toisin sanoen emme tiedä toisiaan.

Tylsistyneet ovat niitä, joilla on eniten vaikeuksia tunnistaa ja hallita sitä, mitä he tuntevat

Alusta lähtien, että ikävystyminen on taipumus saada ulkoista tyytyväisyyttä, on pätevä sitten vakuuttaa, että yksin oleminen itsellemme aiheuttaisi ongelman tuntea itsemme. siksi, Jos sanot usein "olen kyllästynyt", se on selkeä merkki siitä, että sinun täytyy olla yhteydessä sisäiseen maailmaasi, viettää enemmän aikaa itsesi yrityksessä ja löytää uudelleen, mitä tunnet.

"Octophobia", nykyisten aikojen tauti Oofobia on pelko vapaasta ajasta. Se on joku, joka on täynnä ahdistusta ja joka lopulta tuo hirvittäviä vaikutuksia elämään. Lue lisää "