Käytätte minua, kuinka puolustaa itseäsi emotionaalisilta ottajilta

Emotionaaliset ottajat ovat mustia reikiä, jotka vangitsevat kaiken. He valuttavat meidät vaatimuksillaan, kuluttavat meitä käyttäytymisellään, eivätkä he ole tietoisia epäilystä, manipuloinnista tai henkilökohtaisesta vahingosta. Vanhemmat vievät kumppaneita, ystäviä ja jopa ottavat lapsia, joille annamme väärinkäytön voiman ja auktoriteettimme ja ihmisarvonsa.

Mark Twain sanoi ironisella tavalla, että periaatteen antaminen ja vaatimusten ottaminen tarpeeksi taitavasti antaa yksi asia ja saada kymmenen vastineeksi. Nyt hyvin, jotain, jota asiantuntijat kuten Adam Grant, Pennsylvanian yliopiston professori ja kirjan kirjoittaja selittävät meille "Anna ja ota" on se, että vastaanottajat eivät olisi olemassa ilman lahjoittajia. Toisin sanoen joskus olemme itseämme, jotka kuuluvat tähän vastavuoroisen vaihdon spiraaliin, jotka sallimme tasapainon aina nojata kohti samaa puolta.

Takaajilla on erottuva allekirjoitus: he haluavat saada enemmän kuin he antavat. He tukevat vastavuoroisuutta heidän hyväkseen, asettamalla omat etunsa muiden tarpeisiin.

Kyse ei ole syyllisten etsimisestä. Kyse on vain siitä, että saamme tietää, että kaikenlaisia ​​vuorovaikutuksia on vaihdettu. Ihmiset tarjoavat aikamme, annamme ideoita, rohkaisua, neuvoja, luotamme toisiin ja toiset luottavat meihin. Nyt on niitä, joilla on luontainen kyky antaa valoa, antaa sille aina ravitsevaa substraattia, joka aina rohkaisee ja ajaa loput. He tekevät sen ymmärtämättä sitä, koska synnynnäiset lahjoittajat ymmärtävät elämän tällä tavalla.

kuitenkin, luovuttajan vieressä on aina vakuutuksenottaja. Joku, jolla on yhä enemmän valtuuksia palvella, joku (joka ei unohda tätä) tavallisesti aina "tutkalla" tunnistaa enemmän lahjoittajia ja ruokkii heitä ilman ennakkoluuloja.

Emotionaaliset ottajat, ovatko he syntyneet vai ovatko ne tehty?

Kun kysytään, tulevatko emotionaaliset ottajat syntymään tai syntymään, voidaan sanoa, ettei ole olemassa ratkaisevia tutkimuksia, jotka selventävät tätä tosiasiaa. Lastenlääkäri ja tutkija William Sears, joka tunnetaan vanhempainliitonsa työstä, esitti 90-luvulla ilmaisun "korkean kysynnän omaavat lapset". Tämän asiantuntijan mukaan, on vauvoja, jotka tulevat maailmaan voimakkaampien emotionaalisten tarpeiden kanssa. Ne ovat pieniä, joiden on vaikea nukahtaa ja joiden kasvatus on yleensä paljon monimutkaisempaa ja vaativampaa.

Tämä voisi olla selitys sille, miksi on enemmän ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneempia saamaan kuin tarjoamaan, paremmin sijoittumaan kuin kiinnittämään huomiota. On kuitenkin paljon asiantuntijoita aiheesta, joka kannattaa toista ajatusta. Toinen lähestymistapa ei ole yhtä mielenkiintoinen ja jopa paljastava. Emotionaaliset ottajat ovat narsistisia persoonallisuuksia. Lisäksi vuonna 1979 professorit Robert Raskin ja Calvin S. Hall kehittivät asteikon, jolla mitataan narsistisen persoonallisuuden tunnistamista, ja siinä oli ilmeinen sama myrkyllinen ja uuvuttava kuvio..

Emotionaaliset ottajat edustavat toista narsismin kasvoa. Niissä on tunne ylivoimaisuudesta, joka vahvistaa ne olevan huomion keskipiste. Voit hallita kaikkia keskusteluja. Ollakseen yksinoikeus kaikissa aloitteissa, valtuudet mihinkään hankkeeseen, huomio kaikissa olosuhteissa ja anteeksianto kaikissa epäkohtissa. Ne ovat se musta aukko, joka vie kaiken ja joka nauhoittaa muita energiaa, oikeutta ja itsetuntoa.

Useimmat meistä ovat ystäviä ja parisuhteita. Niinpä ja koska olemme, otamme sen itsestään selväksi, että myös muut ovat, ja siksi on niin vaikeaa tunnistaa emotionaalisia ottajia. Vaikka heillä on tutka, joka tunnistaa luovuttajan, meillä ei ole tätä ilmaisinta.

Miten voin puolustaa itseäni emotionaalisilta ottajilta?

Me osoitimme sitä alussa. Emotionaaliset antajat ovat hyvin taitavia tunnistamaan antaja. Kuitenkin, joka on tottunut antamaan kaiken ilman mitään, joka ymmärtää suhdetta vastavuoroisena vastavuoroisena kiintymyksen ja huomion vaihtona, ei ole lainkaan taitava havaitsemaan narsistista ottajaa.

Katsotaan siis, mitä meidän on tehtävä puolustamaan itseämme tästä persoonallisuuden profiilista.

Kuuntele kehoa

Emotionaaliset ottajat aiheuttavat epämukavuutta. On mahdollista, että alussa emme ole tietoisia hänen asenteestaan, temppujaan ja aikomuksistaan. Kuitenkin, mitä me havaitsemme, on sisätilamme ristiriita, fyysisen uupumuksen tunne, väsymys, kun vietämme aikaa tämän henkilön kanssa ...

Älä idealisoi tai etsi oikeutuksia

Kun joku tekee jotakin, joka häiritsee meitä, joka aiheuttaa meille epämukavuutta tai joka aiheuttaa ristiriitaa, se, mitä teemme seuraavaksi, oikeuttaa sen. Sanomme itsellemme, että saattaa olla stressiä, että hän on tehnyt sen ilman ajattelua ja että pian hän ymmärtää ja pyytää meitä anteeksi. Me ideaalisoimme tämän henkilön, koska hän on kumppani, ystävä tai veli. Me ideaalisoitamme, koska rakastamme ymmärtämättä, että ruokimme saajaa.

Meidän on pystyttävä poistamaan suodattimet, jotka olemme todellisuudessa osoittaneet nähdäksemme muita sellaisina kuin ne ovat.

Muista, mitä ansaitsette ja kerro heille: olkaa vakuuttavia

Voisimme ehdottaa, että paras strategia puolustaa itseämme emotionaalisilta ottajilta on asettaa etäisyys. Se ei kuitenkaan ole aina mahdollista eikä se ole älykkäintä. Narsistisen ottajan on oltava tietoinen hänen tekojensa vaikutuksesta ja siitä ei ole mitään parempaa kuin saada hänet näkemään rajoituksemme, osoittamaan hänelle, mitkä ovat (ja voivat olla) hänen toimiensa seuraukset.

• Kuka tahansa, joka on aikaisemmin tai myöhemmin, tulee olemaan etusijalla.
• Kuka ajattelee ansaitsevansa enemmän kuin kukaan, ennemmin tai myöhemmin saavat välinpitämättömyyden.

Meidän on käytettävä nollatoleranssia niiden kanssa, jotka ovat tottuneet boikotoimaan rajoja. Siksi ja aina käytämme itsevarmuutta, näemme aina, mitä emme siedä, mitä me tarvitsemme, mitä olemme valmiita antamaan ja mitä odotamme saavan vastineeksi..

Lopuksi haluaisin huomauttaa, että tässä asiassa on parasta valmistautua ja tietää, miten tunnistaa ajoissa ne, jotka ovat halukkaita käyttämään meitä, ottamaan pois onnen.. Kuten Shakespeare sanoi, unssia ennaltaehkäisystä vapauttaa meidät kipua.

Olet koko oranssi: opeta välttämään emotionaalista riippuvuutta. Ymmärrämme, että emotionaalinen riippuvuus on ongelma, kun elämme sen lähellä tai olemme mukana. Mutta onko mahdollista kouluttaa emotionaalisen riippuvuuden välttämiseksi? Voimmeko ehkäistä myrkyllisiä suhteita koulutuksesta? Lue lisää "