Julistan itseni vastuulliseksi ja oman elämän päähenkilö

Julistan itseni oman elämäni päähenkilöksi, ei sellaiseksi, jota muut ovat asettaneet minulle. Ilmoitan olevani vastuussa siitä, mitä teen ja mitä sanon, ei siitä, mitä muut ymmärtävät. Määrittelen itseni arvojeni mukaan, rakastan itseäni kokonaisuudessaan, ilman halkeamia, kaikilla epätäydellisillä kulmilla, jokaisella hulluudella, jota nautin, ja jokaisen tekemäni virheen ja jokaisen varjon, jonka olen aika ajoin parantanut arvetani

Itsensä hyväksyminen on monimutkainen ja labyrinttinen tehtävä, jota monet meistä viittaavat näkymättömään musteeseen vireillä olevien tehtävien luettelossa, kuten joku, joka kirjoittaa hyviä aikomuksiaan vuoden alussa. Niinpä, ja melkein ilman sitä ymmärtämättä, tulee päivä, kun katsomme peiliä, joka tuntuu äkilliseltä ja selittämättömältä piikiltä. Ovatko me todella sitä ihmistä, joka heijastaa kristallia? Miten peilit näyttävät meille niin selkeän, värittämättömän ja täydellisen kuvan itsestämme, kun tunnemme niin "rikki"??

"Suuruuden hinta on vastuu"

-Winston Churchill-

Jotain erityisen utelias, joka yleensä esiintyy ihmisissä, jotka eivät ole työskennelleet itsensä hyväksymisenä tai kaikkien sellaisten henkilökohtaisten ja affektiivisten ulottuvuuksien integroitumisena, jotka määrittelevät yhden, on se, että yleensä syyttää muita heidän onnettomuudesta, epämukavuudesta. He tekevät sen automaattisesti, usein piiloutuneet valitettavasti defeatistiseen asenteeseen.

Esimerkiksi: Jos en löydä hyvää paria, se johtuu siitä, että tänään kukaan ei usko sitoutumiseen. Jos keskeytän tentin, se johtuu siitä, että opettaja ei pidä minusta. Jos minulla ei ole hyviä ystäviä, se johtuu siitä, että kaikki ihmiset ovat vääriä ja kiittämättömiä. Jos olisin väärässä tässä, se johtuu siitä, että joku antoi minulle huonon suuntautumisen. Jos olen epävarma, se johtuu perheestä, koska kotona olemme kaikki samat ...

Tämäntyyppinen asenne on kuin se, joka valaisee tuulettimen ja alkaa levittää turhautumisensa alkuperää kaikille heidän ympärillään. siksi, Harvat harjoitukset voivat olla terveellisempiä, katartisempia ja terapeuttisempia kuin syöksyä, kuten julistaa meille pääelämäämme elämästämme, vastaa siitä, keitä me olemme ja mitä me teemme.

Ota henkilökohtainen vastuu onnen saavuttamisesta

Ilmoittaa olevansa vastuussa yksinomaan siitä, mikä on, mitä tekee ja mitä ajattelee epäilemättä merkki ennen ja jälkeen. Henkilökohtainen vastuu tarkoittaa ennen kaikkea, älä syytä toisia omasta onnettomuudestaan. Se tarkoittaa myös sitä, että voimme löytää erilaisia ​​tapoja saavuttaa tasapaino ja oma hyvinvointi huolimatta ympäröivästä negatiivisesta dynamiikasta.

Tässä vaiheessa on hyvin todennäköistä, että enemmän kuin yksi ihmettelee, mitä Tarkoittaako tämä, että voit olla onnellinen riippumatta olosuhteista?? Mitä tapahtuu, jos nyt sairaan? Entä jos affektiivinen suhde on myrskyinen ja epävakaa?

Vastaus näihin kysymyksiin on sinänsä yksinkertainen: Vastuu itsestäsi on ymmärrettävä, että on olemassa asioita, jotka itse asiassa eivät ole meidän hallinnassamme, kuten tietyn fyysisen sairauden tapauksessa. Tällöin on se, että tiedämme, miten se hyväksytään. 

Toisaalta vastuussa oleva henkilö, joka havaitsee itsensä oman elämänsä päähenkilöksi eikä tukijana hänen olemassaolonsa teatterissa, ymmärtää, että on iloinen, että sinun on tehtävä päätöksiä. Siksi kaikki, mitä pilvet, kaikki, mikä sammuttaa itsetuntoa, sulkee identiteetit tai antaa meille rakkauden korvikkeen, on parempi jättää se ja muistaa, että sitoutuminen, joka allekirjoitettiin jonkin verran rohkeasti itsellemme, se, joka muistutti meitä siitä "Olet tullut tähän maailmaan onnelliseksi, älä tuhlaa aikaa siinä, mikä vie ilon".

On niin helppoa olla onnellinen ja niin vaikeaa olla yksinkertainen ... Joskus me asettumme siihen, mikä ei tee meistä onnellista: tapana, päättämättömyydestä, pelosta. Pysimme mukavuusvyöhykkeen piikkilangassa. Lue lisää "

Opi olemaan vastuussa itsestäsi, julista itsesi vapaaksi, tuntuu ainutlaatuiselta

William Ury on tunnettu antropologi, joka on saavuttanut merkittävän maineen sovittelijana ja henkilökohtaisen kasvun edistäjänä kirjojen, kuten "Tie on YES". Tämän kirjoittajan vastuulla on kaksi perusaluetta: ensimmäinen on tietää, miten huolehdimme itsestämme, että voimme nähdä toimien ja seurausten välisen suhteen. Toinen, vuonna pystyä kunnioittamaan muiden kanssa tekemiäsi sitoumuksia.

"Me olemme muisti, jota meillä on, ja vastuumme, jonka oletamme, ilman muistia emme ole olemassa ja ilman vastuuta emme ehkä ansaitse olla olemassa"

-José Saramago-

Tohtori Ury ehdottaa myös, että tämän maagisen tasapainon saavuttamiseksi Meidän on kyettävä antamaan "kyllä" itsellemme. Vahvistaaksemme itsemme ihmisinä, itsetuntemuksemme kykeneviksi olennoiksi, kauniiksi ihmisiksi ja sen arvoiseksi, mitä he haluavat saavuttaa. Voit tehdä tämän kutsumalla meidät seuraavien vaiheiden avulla.

Henkilökohtaisen vastuun neljä vaihetta

• Laita itsesi kenkiin. On hyvin mahdollista, että koko elämämme aikana keskitymme vain muihin, muiden tarpeiden täyttämiseen. On aika kuunnella meitä, virittää tunteita ja arvojamme, selkeästi, mitä haluamme ja mitä emme halua.
• Kirjoita sitoutuminen itsesi kanssa. Jos emme ole vielä tehneet niin, on suositeltavaa, että suoritamme sen mahdollisimman pian, se ei ole enemmän eikä vähäisempää kuin joka päivä ja joka hetki muistaa, että olemme velvollisia huolehtimaan tarpeistamme riippumatta siitä, mitä muut tekevät tai eivät tee.
• Opi virtaamaan. Vastuu itsestään tarkoittaa myös oppimista luottaa, sekä omassa kapasiteetissamme että juuri elämänsä aikana. Jos oletetaan, että on olemassa asioita, jotka tulevat, ja toiset, jotka ovat menossa, on integroida kyseinen emotionaalinen talous, jossa voimme pysäyttää kiinni mahdottomalta, tosiseikkoihin, jotka eivät anna meille mahdollisuuksia.

Lopuksi on myös mielenkiintoista muistaa, että päivittäinen ei ole kilpailutilanne. Ei ole lakia, joka kertoo meille, että on joitakin, jotka on aina voitettava, ja toiset, jotka ovat korjaamattomasti, menettävät yhä uudelleen. Elää on juhlia elämää, antaa ja vastaanottaa sopusoinnussa elää ja olla vastuussa itsestämme, menestyksemme ja virheemme kanssa syyttämättä pettymyksemme siitä, kuka on lähellä.

Let's laittaa nämä yksinkertaiset vinkit käytännössä ja seisotaan todellisina päätoimijoina olemassaolostamme.

Olen oma kirjani: minä kirjoitan itseni uudelleen, korostan, lisätän sivuja ... Olemme kaikki oma kirja: meillä on kyky kirjoittaa uudelleen, korostaa identiteettimme ja jopa repiä ne sivut, jotka eivät ole hyödyllisiä Lue lisää "