En kärsi amnesiasta, muistan vain, kuinka kaunis ja mitä haluan

Huonojen muistojen tallentaminen on tappava ansa tunteillemme ja tunteillemme. Heikomman muistin perusteet asettuvat mielessämme yhä useammin ja tehokkaammin kuin me uskomme, ja meitä tasapainotetaan.

Varmasti meidän raivostamme ja jopa haluamme kostaa enemmän kuin perusteltua perustaa, mutta totuus on se näiden tunteiden kanssa vain loukkaantumme itseämme.

Ei ole, että olen menettänyt muistini, se on vain, että muistan mitä haluan. Sitä kutsutaan valikoivaksi muistiksi ja se on hyvin terveellistä.

Huonot muistot luovat monimutkaisen epävakauden, jolla on syviä juuria sisustuksessamme. Tämä johtuu siitä, että kun tuntuu pettyneenä tai loukkaantuneena, on jotain, joka rikkoo meidät sisälle, jolloin meillä ei ole kykyä reagoida.

Eli koska meillä ei yleensä ole mahdollisuutta ilmaista sitä, mitä haluamme, päädymme antamaan liian paljon kääntymistä tilanteeseen ja luomaan negatiivisia ajatuksia ja tunteita meidän "Vihollinen".

Ajan myötä nämä tunteet tulevat intensiivisemmiksi ja aiheuttavat erilaisia ​​ongelmia, sekä psykologinen että fyysinen. Se on kuin pysyvästi selkäämme, mitä kyseinen tilanne tai henkilö oletetaan tietyssä hetkessä.

Lyhyesti sanottuna, pahojen muistojen ja tunteiden kantaminen kieltää itsemme mahdollisuudesta olla onnellinen.

On parempi pitää hyviä muistoja

Ruokien ruokinta on synonyymi elävälle katkeralle ja identiteettimme menettämiselle. Joka tapauksessa, kuten olemme nähneet, eroon tästä on hidas prosessi ja varmasti hyvin tuskallinen.

Epäsuotuisa tilanne voi kuitenkin olla, kaikessa, mitä meille tapahtuu, on oppimista, joten meillä on aina jotain myönteistä. Tämä ei tarkoita, että ei ole normaalia itkeä tai olla vihainen siitä, mitä meille on tapahtunut, vaan aivan päinvastoin, koska se toimii vapautumisena.

kuitenkin, On tärkeää, että emme ruoki näitä tunteita, koska he jättävät huomiotta niiden kanavoinnin ja asettamalla ne prioriteeteiksi, syntyy kieroutunut ympyrä, joka varmasti maksaa meille lähteä.

Tästä syystä normaali ei tarkoita, ettemme tarvitse työskennellä haavojen puhdistamiseksi. Ihanteellinen on saavuttaa, että valikoiva muistimme on täydessä kapasiteetissa, jotta muistamme ennen kaikkea oppimisen, jonka jokainen kokemus tarjosi meille.

Miten päästä eroon pahasta ja pysyä hyvässä kunnossa

kuten emotionaalinen hyvinvointi riippuu suurelta osin siitä, mikä on meille ensisijainen, parasta on työskennellä kanavoimalla kaikki tämä negatiivisten tunteiden musta aukko.

Ajatuksena on suosia hyvää, kaunista ja positiivista. Tätä varten meidän täytyy kaivaa useaan emotionaaliseen pisteeseen. Katsotaanpa sen alla:

• Jos sinulla on vaihtoehto, keskustele henkilölle, joka satuttaa sinua. Jos tämä ei ole mahdollista, voit kirjoittaa kirjeen tai kuvitella, että hän istuu edessäsi ja kertoa hänelle, mitä mieltä olet. Tyhjä sisustus on hyvä parantava voima.
• Että he vahingoittavat meitä ja pettävät meitä ovat väistämättömiä, joten meidän on hyväksyttävä se, että se tapahtuu aina suhteidemme ja odotustensa seurauksena. Siksi, kun näin tapahtuu, meidän on yritettävä ilmaista tunteitamme ja tunteitamme asianmukaisesti sekä aikaan että muotoon..
• Älä tee päätöksiä ja älä ajattele, että olet parempi kuin toinen henkilö. Me kaikki teemme virheitä ja monta kertaa kiireemme arvioimaan muiden käyttäytymistä. Pidä mielesi auki ja mieti kaikkia mahdollisuuksia, mutta älä sulje itseäsi mihinkään.
• Hyväksy, että ihmiset muuttuvat. Ei ole, että kyseinen henkilö on huijannut sinua teidän suhteenne, mutta aivan kuten muutamme, toisetkin. Päästä eroon kuvastasi ja myönnä, että on tapahtunut muutos, jota et ollut huomannut.
• Päästä irti, vapauta negatiivinen ja virta. Tämä askel on melko monimutkainen, koska se tarkoittaa, että elämä on epäoikeudenmukaista. Vaikka oppiminen on hyvä, emme voi aina saada myönteistä puolta siitä, mitä meille on tapahtunut, joten kun olemme olleet ottaneet huomioon, mitä meidän on opittava, on parasta päästää irti pahoista muistoista.

On välttämätöntä, että pysymme hyvällä tavalla, että me elämme ihmisten kanssa, sekä niiden kanssa, jotka ovat heidän kanssaan, että niiden kanssa, jotka ovat lähteneet. Tämän selkeän kehittämisen myötä kehitämme hyveellistä virhettä, jotta voimme paheksua ja muistella hyvää, tietäen, miten järjestämme ja kanavoimme tunteitamme joka hetki.

Rakastan ihmisiä, jotka katsovat sinua silmiinsä ja katsovat sydämensä kanssa, että pidän ihmisiä, jotka hymyilevät sielunsa kanssa ja valistavat teitä heidän empatiaansa. Pidän ihmisistä, jotka katsovat sinua silmiinsä, mutta näkevät sinut sydämissään. Lue lisää "