Unohda tai opi elämään sen kanssa

Voimmeko todella unohtaa, mikä on vahingoittanut meitä?? Teimmekö tämän vai opimmeko sijoittaa sen jonnekin muualle elämään ilman sitä vahingoittamatta? Oblivion ei välttämättä ole tahdon asia, mikä ei tarkoita, että voimme auttaa muistiamme menettämään muistinsa.

Olemme kaikki menneet läpi tilanteita, suhteita ja hetkiä, jotka ovat tehneet meidät onnellisiksi, mutta on aika, jolloin onnea leikataan, rikki. Jotkut ihmiset katoavat, toisinaan rakkaus päättyy tai etäisyys asettaa ansoja. Mitä voimme tehdä, jotta nämä muistot lopettaisivat??

Ehkä ensimmäinen ajatus pitää mielessä, että unohtaminen, "karkea", ei toimi. Mitä voimakkaammin huudamme, ettemme halua muistia, sitä enemmän se näkyy mielessämme pyöreän ajattelun muodossa. Se oli ja tulee olemaan edelleen, vaikka nyt toisessa muodossa, mutta muisti on siellä, mikä olisi hyvä, on oppia, mitä se on, mutta ilman sitä vahingoittamatta.

Meidän käsissämme on antaa uudelle arvolle tämä ajatus, integroida se elämäähistoriaamme tuottamatta kipua. Hyvä sisäinen puhe on seuraava:"Se sai minut onnelliseksi, oppinut kaikista pahoista asioista, jotka tapahtuivat, ja pidän muistissani hyviä muistoja. Jos yritän unohtaa, enempää ilmestyy omantunnon sydämessä ja enemmän valtaa on tuotettava negatiivisia tunteita. Kaikki, mikä on ollut osa aikaani, on nyt osa minun historiaani ja siksi unohtaa sen - kuten se, jonka ymmärrän unohtaneen siitä, miten pyyhkiä pois - ei pidä olla piste..

Lopeta puhuminen ei unohda

Riippumatta siitä, kuinka paljon voimme tehdä tai kuinka paljon yritämme poistaa mielestämme siitä, mikä meitä vahingoittaa, on todennäköisintä, että emme saa sitä. Puhumattakaan tuskasta, sulkemasta itsemme vastaamaan uusiin ihmisiin, ei kirjoittamasta toiselle henkilölle, jolla on harha tai anteeksi meille aiheutunut vahinko, ei ole unohtaa.

Pysyvien tai toistuvien asioiden, jotka vahingoittavat meitä, pitäminen ei unohda, on estää niitä ilmaisemasta, jotta voimme hallita niiden vaikutuksia. surullisestine ovat edelleen olemassa, niiden pakkaus tarkoittaa yksinkertaisesti muistojen pitämistä vaarallisessa paikassa, koska vain koskettamalla heitä vahingoitetaan meitä uudelleen.

Kun unohdamme, se ei enää sattuu, emme enää muista, emme voi enää kokea sitä, mitä tunnemme tällä hetkellä, mutta se ei ole erottaminen, vaan sen poistaminen. Koska tämä on mahdoton tehtävä (meillä ei ole mielessämme painiketta, joka lähettää kaiken, joka on ei-toivottu tai ei-toivottu pakkausrunkoon), sopiva asia on pyrkivät tekemään sitä, mikä on meidän käsissämme. Tämä tarkoittaa sitä, että he muistuttavat muistin arvoa, miten haluamme säilyttää sen, mikä edelleen vahingoittaa meitä ja miksi se jatkaa sitä..

Meillä on mahdollisuus työskennellä kokemusten parissa eikä anna heidän olla niitä, jotka hallitsevat meitä. Olemme enemmän kuin muistoja, me olemme niitä, jotka antavat merkityksen muistillemme, olemme enemmän kuin ajatuksia, koska olemme lyhyesti sanottuna kuka antaa sille muodon.

Nyt se on, mutta se ei enää satuta

Siitä hetkestä lähtien, kun luomme ja luomme sen, muisti tulee meihin. Muistamme, kuinka aika isovanhempiemme kanssa, me muistamme, että ensimmäinen rakkaus, joka merkitsi meille niin paljon, muistamme, kun soitimme tai puhuimme puhelimessa ystäviemme kanssa, käymme muihin kaupunkeihin, kesällä oluisiin. Nämä muistot jatkuvat ja jatkuvat minussa, ja ne jäävät yhteen muiden negatiivisten muistojen kanssa, joten loistavat enemmän.

Se ei haittaa, koska olemme oppineet, että "brutto" pyrkimys unohtaa tuottaa työtä, jossa ei ole muita hedelmiä kuin turhautuminen. En halua unohtaa hyvää, vain se, joka satuttaa minua, ja se on prosessi, joka vaatii älykkyyttä, mutta myös aikaa ja kärsivällisyyttä.

Toisaalta, jos se sattuu, se johtuu siitä, että se tapahtui, koska olemme pahoillamme, koska olemme elossa. Älkäämme erottako sitä mielestämme, annamme sille uuden arvon, uuden paikan. Olkoon se, mutta ottamalla pois sen merkityksen, jonka se on jo kadonnut, kaiken, mitä meiltä on otettu, integroimalla se uuteen tapaan historiamme.

Hyviä muistoja jättää myös arpi Hyviä muistoja on vaikeimmin voitettava, koska kun olemme väärässä, ne ovat ne, jotka saavat meidät näkemään etäisyyden, joka erottaa tämän muistin meistä. Lue lisää "